玲珑果的功效与作用 吃玲珑果的好处有哪些

玲珑果很多人都没吃过，感觉他是比较陌生的存在，其实玲珑果水果番茄的一个变种，它与生活中常见的圣女果也就是小番茄是特别相似的存，只是玲珑果在成熟以后表面的颜色多为渐变色。它滋味酸中带甜适合直接吃。那么这种玲珑果有什么功效与作用呢？一会小编就会告诉大家。

玲珑果的功效与作用

1、延缓衰老

提高身体抗衰老能力，延缓多种衰老症状发生是玲珑果最重要的功效，因为这种水果中含有丰富维生素，a和维生素c，还含有大量的番茄红素，他们在被人体吸收后，都能增强人体的抗氧化能力，而且能清除身体内的过氧化脂质和自由基，经常食用能防止身体各器官功能减退也能防止多种衰老症状发生。

2、保护肝脏

玲珑果对人类肝脏还有明显保护作用，它不但能增强人体肝脏的解毒功能，还能修复受损的肝细胞，并能阻止药物和病毒对人类肝脏产生伤害。玲珑果能加快人体内脂肪和胆固醇分解，能让他们随身体代谢一起排出体外，对人类经常出现的脂肪肝和肝硬化也有一定预防作用。

3、美容养颜

玲珑果还是一种能美容养颜的美味水果，这种水果中不但含有果胶，还含有丰富胡萝卜素和维生素c它们能增加人体皮肤弹性也能阻止皱纹生成，另外它含有的番茄红素还能增强人体皮肤的抗氧化能力，可延缓皮肤衰老并能滋养细嫩肌肤。

4、清肠排毒

清肠排毒减肥瘦身也是玲珑果的重要作用，因为这种水果中含有的果胶和水溶性纤维能促进肠胃蠕动，并能把肠胃中吸附在肠胃壁上的垃圾和毒素清理出来，能让他们尽快排出体外，坚持食用排毒作用特别好。

玲珑果的功效与作用先为大家介绍这么多，大家了解以后能知道这种水果不但拥有美丽的外表，还有丰富的营养，更有出色的保健功效，如果能经常食用能提高身体健康水平。