哈密瓜的功效与作用 如何选购哈密瓜

哈密瓜有甜瓜之称，哈密瓜含糖量是比较高的，哈密瓜的风味独特，有独特的香味，因此受到很多人的喜欢。哈密瓜不仅仅营养丰富，还有较高的药用价值。哈密瓜也是属于耐储存的水果。那么哈密瓜的功效与作用有哪些呢？

哈密瓜的功效与作用

1.止渴

哈密瓜不仅仅香甜，哈密瓜中含有的水分也是比较高的。哈密瓜也有利尿的效果。在炎热的夏天里，建议适量食用哈密瓜，有预防中暑的效果。哈密瓜也有生津止渴的效果。

2.催吐

哈密瓜也可用于中毒性的急救。主要是由于哈密瓜有催吐的作用，哈密瓜的蒂有一些苦毒素，这种元素能够刺激胃部的黏膜，能够让人出现呕吐的情况。因此，哈密瓜有催吐的作用。同时，苦毒素不会被人体吸收，因此是很好的催吐食物。

3.养颜

哈密瓜中含有多种类型的维生素，比如水溶性维生素C，这种营养元素有利于促进身体中的代谢，让我们的肌肤变得更为光滑。哈密瓜中的营养元素也是抗氧化剂，能够帮助我们延缓衰老。

4.预防冠心病

哈密瓜中的钾元素含量是比较高的，适量食用哈密瓜，有利于调节我们的心率，有预防冠心病的效果。

选购哈密瓜

在选购哈密瓜的时候，要先看看哈密瓜的色泽比如成熟的瓜，颜色是比较鲜艳的，会更好吃。之后要闻一闻哈密瓜，闻闻哈密瓜的香味，香味浓一点的哈密瓜，味道会更重一些。

哈密瓜的瓜身是比较坚实，不过不要太硬，这样哈密瓜才足够成熟。选择成熟的哈密瓜，才能够更好吃，更香甜。