猕猴桃的功效有哪些 吃猕猴桃的好处

猕猴桃是一种味道酸甜可口，果肉肥厚，果汁量大的特色水果，很多人都喜欢食用它。这种水果不但能带给人们味觉上的享受，还具有多种保健功效，下面我就把它的功效全部写出来，让大家看看吃猕猴桃的好处有哪些。

吃猕猴桃的好处 猕猴桃的功效

1、吃猕猴桃能保护肝脏

猕猴桃中有多种微量元素和维生素，可以保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，平时多食用一些能抑制病毒对人类肝脏的伤害。另外平时喝酒以后喝几个猕猴桃，还能起到快速解酒的作用。

2、吃猕猴桃能提高抗病能力

平时多吃猕猴桃可以提高人类身体的抗病能力，这也是人们吃猕猴桃的重要好处之一。因为猕猴桃中含有大量的维生素C，这种物质进入人体以后可以提高免疫细胞的活性，人体的免疫功能也会随之提高。

3、吃猕猴桃能提高视力

提高视力也是人们平时吃猕猴桃的重要好处之一，猕猴桃中含有一些维生素A和胡萝卜素，这些物质可以直接做于人类的眼睛，能避免视力下降，也能缓解眼疲劳。吃猕猴桃的好处还有很多，它还能促进消化，也能清热解毒，对人类高发的气管炎和咳嗽也有一定的缓解功效。