喝牛奶香蕉汁的功效和好处

香蕉软糯很多人都喜欢，同时可以补充微量元素，改善心情，放松肌肉。牛奶则是天然的补充营养的液体，而现在非常流行的牛奶香蕉汁则融合这两种食材，牛奶香蕉汁可以促进营养全面补充，下面来看看牛奶香蕉汁的功效。

牛奶香蕉汁的功效

一、牛奶香蕉汁供给热量的功效作用

牛奶香蕉汁中的热量和碳水化合物含量好，所以牛奶香蕉汁可以快速的帮助人体获得足够的热量，对于短时间内突然低血糖缺少热量等人可以及时给予热量供给，恢复体能。

二、牛奶香蕉汁养护血管的功效作用

牛奶香蕉汁中富含有人体所需要的钾元素，钾对于心血管疾病，肝脏功能不好的人非常重要，钾元素是抑制损害心血管的元凶钠元素的良药，所以多喝牛奶香蕉汁，对于心血管疾病以及高血压的人都有好处。

三、牛奶香蕉汁预防便秘的功效作用

牛奶香蕉汁本身是低脂肪低胆固醇的食物，纤维素含量高。牛奶香蕉汁中的纤维素是解决便秘问题的关键，是比药物更加健康的自然排毒手法。牛奶香蕉汁可以让你轻松摆脱便秘苦恼，让你肠道健康。