吃香蕉牛奶的功效和好处

香蕉我只是吃过生的，听说有牛奶香蕉的，大家有没有吃过香蕉牛奶？现在我们就一起来了解一下香蕉牛奶的功吧。

香蕉牛奶的功效

香蕉是一种有很好的排便功效的一种水果，很甜，还含有大量的维生素，特别是钾元素的含量特别的高，而牛奶是一种营养价值特别高的一种食物。牛奶+香蕉这样的组合吃法，哪是更有营养了。特别是在韩国有很多人都喜欢这种吃法的。

1.香蕉牛奶的功效一

香蕉牛奶主要是用香蕉和纯牛奶一起搭配而成的一种终合性的食物，而香蕉中含有大量的尾胡萝卜素，和维生素A与维生素C，香蕉中的钙质和铁质都是很丰富的，可以给人们提供大量的营养物质。

2.香蕉牛奶的功效二

香蕉牛奶对于处于快节奏和高压力久坐电脑前工作的的白领和大学生来说是很不错的一种食物，这类人群一般有肠胃病，也有皮肤病，有便秘的毛病。

3.香蕉牛奶的功效三

所以说可以多吃一些香蕉牛奶，这样就有助于消化，同时也可以预防便秘了，同时香蕉牛奶也可以治疗喉病，贫血等功效。