通便茶有哪些 通便茶几个小时起作用

在日常生活中，人们经常会出现大便燥结排便困难等不良症状，这时他们就想喝一些通便茶，但有些人对通便茶并不了解，不知道常见的通便茶有哪些，今天小编就做这方面的介绍，能让大家多了解一些通便茶，同时也会让大家知道通便茶服用以后几小时起作用。

通便茶有哪些

1、决明子茶

决明子茶是生活中特别常见的通便茶，这种茶的泡制方法也比较简单，在需要的时候只需要准备20克决明子，把它放在杯子中，用开水冲泡，泡好以后的茶汤中放入适量的蜂蜜调匀后可直接饮用，坚持每天饮用就能起到特别好的通便作用，能让人类大便保持通畅正常状态。

2、普洱茶

普洱茶也是一种具有通便功效的养生茶，它对人体内的脂肪有明显分解作用，而且能让人体吸入大量活性酶，可提高肠胃消化功能，并能润肠通便，能让人类大便保持通畅，对人类经常出现了肠道便秘有良好缓解作用。

3、麻仁茶

麻子仁是一种能润肠通便的中药材，用它和甜杏仁一起制成的麻仁茶也是一种功效出色的通便茶，在需要时可以取麻子仁6克和甜杏仁10克，把它们盐碎以后直接放在锅中，加500克清水煎煮，煮好以后取出汤汁，降温后加蜂蜜调味后饮用。

通便茶几个小时起作用

上面为大家介绍了通便茶，都是性质比较温和的通便茶，不会对人体产生不良影响，他们在饮用以后见效比较慢，正常情况下需要饮用12小时左右才能让大便排出，但不会危害肠道健康。如果大家饮用那种加入了泻药的排便茶，能让大便尽快排出，但那样的排便茶对身体健康是有明显危害的。

今天带大家了解了生活中常见的通便茶有哪些，能让大家知道在出现便秘时可以喝哪些养生茶，但在喝通便茶以后也需要十几个小时才能见效，大家不能操之过急。