茯苓粉的功效与作用 茯苓粉的食用方法

茯苓粉是一种中药粉末，多为白色或者淡灰色，是把中药茯苓的加工品，他能冲水服用也能直接口服更能制成多种保健食品供人们食用，补充多糖，磷脂和多种矿物质，可以增强人体素质，延缓人体衰老，下面是对它功效以及使用方法的详细介绍，想服用茯苓粉的人可以重点了解一下。

茯苓粉的功效与作用

1、增强免疫力

茯苓粉中含有大量天然的茯苓多糖，这是一种活性营养成分，被人体吸收以后，能促进人体内t细胞生成，并能增强免疫细胞的活性，让人体免疫系统功能提高，身体抗癌能力增强，经常食用身体免疫力会明显提高。

2、美白肌肤

茯苓粉是一种能美白的中药材，它能淡化面部色斑，也能滋养细嫩，在需要的时候，可以把茯苓粉与珍珠粉搭配的一起调匀制成面膜，直接外敷在面部肌肤上，20分钟以后用温水洗净，每周使用1到2次，连续使用一段时间，皮肤就能明显变白。

3、减肥瘦身

茯苓粉具有明显的利水作用，它能阻止多余水分在人体内滞留，而且它与黄芪粉一起服用，还能补脾益气，加快身体内脂肪的燃烧与代谢，对陈丽的身体浮肿以及浮肿性肥胖都有良好的缓解作用。

茯苓粉的食用方法

1、茯苓粉可以直接用温开水冲调后食用，需要的时候可以取十克茯苓粉，放在小碗中，加入适量温开水调匀，然后放入适量蜂蜜调味然后食用。也可以把适量茯苓粉直接放在嘴里喝适量温开水送服。

2、茯苓粉还能制成茯苓饼供人们食用，在做的时候，需要把茯苓粉和面粉各取适量，然后加入白糖和清水调成糊状，再把平底锅加热，取适量的茯苓粉糊入锅煎成小饼，煎好后可直接使用它，能营养心肌，也能调节神经。