喝茶叶有什么好处

喝茶是很多人的一种生活习惯，大家都知道喝茶叶叶有什么好处吗？现在我们就一起来了解一下喝茶叶的好处吧。

喝茶叶有什么好处

茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等类物质，对于人体的好处是很多的。

1.喝茶叶的好处一：喝茶叶可以延缓衰老 　　

茶叶中含有很多的茶多酚，这是一种抗氧化性的物质，还有很好的生理活性，可以清除自由基，可以减少氧化，是很不错的的延缓衰老的物质。

2.喝茶叶的好处二：喝茶叶可以抑制心血管疾病 　　

茶多酚对于脂肪代谢特别的重要，如果人体中的胆固醇和三酸甘油脂的含量过高，会在血管内壁脂肪沉积，会导致脉粥样化斑块等心血管疾病。而茶多酚有抑制动脉粥样硬化的功效，从而可以起到预防心血管疾病的作用。 　　

3.喝茶叶的好处三：喝茶叶可以预防和抗癌 　　

茶多酚可以有效地阻断亚硝酸铵一些致癌物质在体内合成，从而起来了提高免疫力的作用，也可以减少癌症的发生机地。

4.喝茶叶的好处四：喝茶叶可以预防辐射伤害 　　

常用电脑的人可以多喝茶叶，这样就可以减少电脑对人体的辐射作用了。