喝红茶有什么坏处 喝红茶的副作用

讲到茶，我们自然会想起红茶以及绿茶。作为两种不同的茶，它们带给我们的气息也是截然不同的。小编今天给大家介绍的是红茶，任何物质都需要适量食用，这样我们的膳食金字塔才会平衡。

喝红茶有什么坏处

1、放久的红茶已引起腹泻

我们泡红茶讲究的是即热即饮，千万不要等到红茶凉了再去喝它。为什么呢，因为冷的红茶会对胃有刺激性的作用，且营养价值也大幅度降低，严重的时候还会引起腹泻等症状。

2、红茶中不宜放太多糖

很多人觉得红茶喝起来有点苦味，所以喜欢在里面放糖。可是红茶放糖就很内容以一只红茶清热解毒以及助消化的功劳。所以还是品尝红茶的原味吧。

3、红茶不宜空腹喝

我们知道红茶是助消化的解油腻的，但是如果空腹喝红茶的话对胃的刺激更大，抑制胃液的分泌，反而适得其反。严重的时候还可能会出现“茶醉”。

4、晚上不宜喝红茶

我们都知道红茶的另外一个作用的提神。如果是晚上喝的话，小编就建议各位要少放点茶叶了。不然喝下去肯定精神很好，过于兴奋影响睡眠。