玉米干贝粥

对于玉米干贝粥不知道大家了解多少，不了解的朋友请看下面我为大家介绍的内容就会清楚了。

玉米干贝粥的材料

粥，干贝，玉米，胡萝卜，猪肉，芹菜

玉米干贝粥的做法

1萝卜擦丝,玉米剥粒,猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成丝.芹菜切碎.

2把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥,等可以开盖时打开后再开火,加入胡萝卜丝,肉碎和干贝丝,再煮熟,加盐调味洒上芹菜碎就好.小朋友吃很少再加味精或是鸡精.

适宜喝玉米干贝粥的人群

脾胃虚弱，气直不足，营养不良，或久病体虚，五脏亏损之人食用;

脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用;

高脂血症，动脉硬化，冠心病者食用;

不思纳谷，食欲不振，消化不良者食用;

各种痛症患者及放疗化疗后食用;

糖尿病，红斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者食用。

温馨提示

玉米干贝粥虽然含有丰富的营养价值，但是也不易天天食用该粥，因为该粥也含有一定的热量，食用过多的话会造成上火等现象，

所以请朋友们对这个问题引起重视，千万不要天天都食用高能量食品。