山药大枣粥

关于山药大枣粥的一些知识不知道大家听过没有呢？下面一起来学习一下。

山药大枣粥很多人爱吃山药大枣粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的山药大枣粥,可以说,山药大枣粥是我j最喜欢吃的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是:山药大枣粥。别小看了山药大枣粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多!这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,做法都很简单!山药大枣粥的知识介绍

【原料】 山药30克，大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。

【制作】 将粳米、山药、大枣(去核)洗净，放入砂锅，加水适量，煮烂成粥，再加入冰糖，搅拌均匀即可。

【用法】 可供早点或晚餐服食。

【疗效】 补气血，健脾胃，抗衰老。适用于老年人胃虚食少。脾虚便溏，气血不足，营养不良，病后体虚，羸瘦衰弱。