米仁粥

关于米仁粥的知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。

米仁粥“现在条件太好了，应当出汗的时候没有出汗，其实给一些疾病埋下了隐患。”本报第47期名医大讲堂邀请到省针灸推拿医院针灸科主任、国家级名中医王樟连，专门就目前夏天孵空调一族的健康情况，给读者作了一次科普讲座。

米仁粥的介绍

呼吸道和关节疾病最常见

之前连绵的梅雨天使许多孵空调一族的身体出现了状况。

今年28岁的陈小姐就是其中一位，只要单位的空调温度开低一点，她就觉得关节痛。

“关节疾病并不一定是年纪大的人才有，这类疾病往往带有一定的遗传背景，我们每年冬病夏治的时候，常碰到一家人来治疗。”王樟连说。

除了陈小姐这样的情况，王樟连门诊中遇到比较多的还有呼吸道疾病的患者。曾经有一名40多岁的中年男子，在门诊中不断打喷嚏，他只要呆在空调间内，就会喷嚏不断。后来一了解，才知道他家里的空调是今年第一次用，因为没有清洗，加上前阵子天气潮热，空调中滋生螨虫等过敏性源头。

空调温度过低易阻碍血液循环

“除了冬病夏治的保健手段，我对现在长时间待在空调房内的年轻人，也有几点建议。”王主任从中医的角度，提出了一些保健小建议。

首先就是空调温度不要调得过低。虽然每个人自身体质对天气的适应度不一样，但是如果空调温度调得过低，室内外温差过大，容易导致中暑及血液不循环等症状。

其次是在空调房里呆的时间不宜过长。空调最好分阶段分时间使用。长期使用空调，室内空气不流通，空气不新鲜，对人体有害。

常呆在空调房的人，在饮食方面可以多吃一些健脾化湿的食物。例如早餐可以食用健脾补血的米仁和红枣，蔬菜类多食用健脾化湿的山药和有理气和胃功效的木瓜。

拔火罐很好但不要上瘾

“像呼吸道疾病、关节疾病以及一些过敏性疾病，都带有家族遗传背景，而且还都是比较顽固的疾病，从中医来说，建议大家采用冬病夏治的办法，在疾病未发出来之前，就开始预防性治疗。”王主任说，7月19日也就是今天进入三伏天，每年的三伏天都是冬病夏治的好时机。

现在许多年轻人喜欢拔火罐，这确实也是冬病夏治的一种手段，特别是今年以来一些电子拔火罐仪器的诞生，许多人甚至拔火罐拔上瘾，如果不时常拔，就全身难受。

对于这种现象，王主任建议不要过于频繁。拔火罐的部位大都在背部，背部主阳，适当拔火罐，可以起到通经活血的作用。不过凡事都有一个度，如果拔火罐过多，阳气过盛，就会造成人体阴阳失调，容易诱发别的疾病。

目前，省针灸推拿医院主要有五种冬病夏治的药物：针对过敏性疾病的、针对疼痛性疾病的、调理脾胃系统疾病的、帮助缓和焦虑等亚健康状态的，以及专门针对儿童娇嫩皮肤的微发泡药物。

“冬病夏治是中医很好的一种保健手段，现在杭州十多家医院都在提供这项服务，大家可以根据自己的情况选择。”王主任说，有一种长蛇灸治疗法，对于一些顽固性疾病非常有效。