时间：2023-05-16 分类: 养生百科 查看: 89
牛奶是生活中最常见的营养品，它含有大量的蛋白质和钙质以及多种微量元素，对人类身体有多种好处，但是你们在喝牛奶时知道喝牛奶要注意些什么吗？如果不知道可以随我一起看看喝牛奶的五大禁忌，看过以后多加注意再喝牛奶也会安全很多。
1、喝牛奶时不宜吃桔子
平时喝牛奶时不宜吃桔子，在喝前和喝后的一个小时内最好也不要吃桔子，因为牛奶中的蛋白质与桔子中的果酸相遇以后，会形成一些凝结物质，不利于人体对牛奶的消化和吸收。
2、牛奶不能与果汁混饮
牛奶不能和果汁混合饮用，因为牛奶中的蛋白质多为酷蛋白，这种蛋白遇到果汁中的酸性成分以后，就会形成沉淀，会加重人体肠胃的负担，让人们出现消化不良或者腹泻。
3、刚煮好的牛奶不能加糖
很多人喝牛奶时都喜欢加糖，其实这么做是不对的，因为牛奶中含有大量的赖氨酸，这种物质在加热以后与糖份之间会发生反应，形成一些有毒的物质，对人类身体健康不利。
4、牛奶和巧克力不能一起吃
牛奶与巧克力也不能一起吃，牛奶中的蛋白质和钙质与巧克力中的草酸之间会形成草酸钙，而草酸钙是人体不能吸收的一种物质，它们会在人体内部沉淀，时间久了就会形成结石。除了这些禁忌以外，牛奶也不能与药物同服，不然会影响药性的发挥。