吃枸杞的注意事项 吃枸杞要注意什么

枸杞是一种常见的中药材，它能补肾也能清肝明目，对人类身体有多种好处，枸杞不但可以入药，还能当成保健品供人类食用。不过枸杞虽好，在食用时却有一些需要注意的地方，如果不注意，就会对身体不利，那么吃枸杞的注意事项有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家，让大家轻松了解吃枸杞要注意什么。

吃枸杞的注意事项 吃枸杞要注意什么

1、吃枸杞在适量

平时吃枸杞要适量，一般情况下，健康的成年人每天可以食用二十克左右的枸杞子，如果有某些疾病需要治疗，用量则可以增加到三十克。如果超过这个数量，就对身体健康不利。

2、不能吃硫磺熏的枸杞

很多人购买枸杞时都喜欢选择那种外表鲜亮鲜红的枸杞子，其实这么做并不对，因为外表鲜亮的枸杞子，多是用硫磺熏过的，它表面有大量的毒素残留，食用以后对身体有害而无力，因此大家应该远离这种毒枸杞，一定不能食用。

3、温热身体的人群不能吃枸杞

枸杞是一种滋补功效特别出色的食材，它有很出色的滋补功效，但是枸杞却并不适合所有人食用，特别是那些温热身体的人群，更不宜食用枸杞子，不然会对身体不利，另外感冒和发烧以及身体有炎症的人群，也不宜吃枸杞子，不然会让症状加重。