灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法

灵芝孢子粉是名贵中药灵芝的粉末状形态，是一种十分高档的中药材和保健品，在生活中灵芝孢子粉比较少见，人们对它的了解也不多，现在小编特意把灵芝孢子粉的功效与作用以及食用方法进行了总结，现在写出来分享能大家，相信大家看过以后会对灵芝孢子粉多一些了解和认识。

灵芝孢子粉的功效与作用

1、灵芝孢子粉可治心血管疾病

灵芝孢子粉具有降血脂和降血压的功效，对人类的血液循环有时显的促进作用，可以预防冠习病、高血脂和动脉硬化的发生，另外对心绞痛和心肌无力也有一定的缓解作用。

2、灵芝孢子粉可调节神经

灵芝孢子粉对人类神经有明显的调节作用，可以减少神经衰弱以及焦虑和紧张等情绪的出现，对人类的失眠也有预防和治疗的功效。

3、灵芝孢子粉可预防癌症

灵芝孢子粉对癌症有明显的预防和缓解作用，它可以减少癌细胞的生成，对于已经得了癌症的患者来说，也能减少癌细胞的再生，并让肿瘤个头缩小，起到减轻癌症症状，预防扩散和延长生命的作用。

灵芝孢子粉的食用方法

1、灵芝孢子粉是可以直接食用的，也可以用温热的开水冲服，但是不能与抗生素或者西药一起食用，最少也要间隔半小时。

2、灵芝孢子粉也可以炖汤或者肉类食材时加入，比如说乌鸡、排骨等，每一千克肉类食材可以加入四克左右的灵芝孢子粉，它可以与肉类一起下锅，炖一个半小时左右取出食肉喝汤，就能把灵芝孢子粉的营养全部吸收。