高血压引起的头痛怎么办？

高血压病人对于饮食方面是比较挑剔的，不能够想吃什么就吃什么。但往往有些粗心的高血压病人到现在还不知道高血压不能吃什么食物。对于高血压病人来说，有两款食物千万不能吃。想知道高血压病人不能吃什么以及高血压的治疗与饮食吗?那就一起来看看吧。

1走出降压治疗的误区

降压不可期望保健品

我国高血压患者发生卒中和心梗的比例明显高于欧美人群，这与我们的血压不达标有很大的关系。如何才算达标呢?吴焕林说，冠心病合并高血压的患者降压目标为：<140/90mmHg;而在一些冠心病、既往心肌梗死、卒中或短暂性脑缺血或等价的冠心病风险(颈动脉疾病、PAD、腹主动脉瘤)患者需要把血压降得更低，<130/80mmHg才是合适的。

可是，说起来容易做起来难，很多高血压患者在降压过程中，最不喜欢的就是服药，也无法坚持服药，常常出现一些降压的误区：

不愿意服药：宁用保健品、降压帽、降压鞋、降压手表、用食疗或理疗仪器，而不服用降压药。

不难受不服药：凭感觉用药，头晕吃药，头不晕就停药。

不按医嘱服药：认为是药三分毒，不愿意长期用降压药，或者跟着广告走，频繁更换降压药。

吴焕林指出，高血压病一经确诊，绝大多数患者需要长期、终生坚持非药物和药物治疗。不少广告宣称，某种药物、高科技产品、保健食品或保健仪器能根治高血压，不必再吃降压药，这些都是夸大其词，对于想用保健品来降压的话，首先要弄清其来路，是正规的产品，而不是假冒伪劣的产品。其次，保健品降压的作用充其量也只能是辅助作用，但是药还是不能停，因此不要把降压的完全希望寄托在这些保健品上。

不吃药降压很难

降压从心静开始

很多高血压患者觉得西药副作用大，不愿意吃降压药。所以，他们寻求各种不吃药而治疗高血压的方法。吴焕林指出，不吃药就能降压，这是有可能做到的。但是要达到什么状态下才能不吃降压药呢?唯一的做法就是完全能掌控自己的情绪，避免其波动。因为血管的收缩变化与情绪状态密切关，我们生活在这个世俗的世界里，起床就是柴米油盐酱醋茶七件事，养家糊口，劳累了大半辈子，不能升职加薪，你不可以不开心;儿女婚姻不幸福，你不能焦虑;中了500万元，你也不能高兴。所谓“宠辱不惊、岁月静好”。如果你能修炼到这个境界，那么大部分高血压患者不吃药血压也是可以降下来的，可是你做得到吗?

显然，我们大多数人都无法活在真空中，均无法掌控自己的情绪。因此，得了高血压，除了听医生话，规规矩矩服用药物外，更是要避免情绪的激动。古人云：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”;“暴怒伤阴，暴喜伤阳”。若情志条畅，气机疏达，气血调和，阴阳平衡，病安从来?所以，当你的精神安静下来，真的心静下来之后，你的血压自然也会回归到正常。

2高血压体检项目及特殊检查

高血压体检项目

一、常规检查

1、肾功能包括尿常规(尿比重、尿蛋白、尿镜检)、血肌酐、尿素氮、血尿酸、CO2结合力。

2、糖代谢包括空腹血糖及餐后2小时血糖测定，空腹胰岛素，胰岛素释放试验。

3、脂肪代谢如血浆胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、载脂蛋白等。

4、电解质检查如血钾、钠、氯、钙等。

5、其他心电图，胸部正位片，静脉肾盂造影。

二、特殊检查

高血压病人经过寻问病史，全面体格检查及常规辅助检查后，疑为继发性高血压，还应进行一些必要的特殊检查。

1、怀疑原发性醛固酮增多症

检查电解质及酸碱平衡，测定醛固酮，测定血浆肾素活性，还可以做放射性碘化胆固醇肾上腺照相或扫描、B超、肾上腺CT、肾上腺核磁共振显象及肾上腺静脉造影。

2、怀疑嗜铬细胞瘤

测定血尿儿茶酚胺及其代谢产物，必要时还可以做B超、CT扫描、核磁共振显象、间碘苄胍闪烁扫描及经静脉导管、选择顺序多处采血测定儿茶酚胺。

3、怀疑皮质醇增多症

测定血、尿皮质醇及尿17-羟皮质类固醇，小剂量地塞米松抑制试验等。

4、测定血糖和尿糖

糖尿病患者发生高血压的机率较非糖尿病患者为高，而高血压患者并发糖尿病的机率也较非高血压患者为高，而且糖尿病和高血压均是冠心病的危险因素。无论是糖尿病合并高血压或是高血压合并糖尿病，对病情的发展和转归均有不利的影响。测定血糖和尿糖有助于早期发现糖尿病。

测定血糖能够鉴别原发性高血压与继发性高血压，因由内分泌疾病导致的高血压，如原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤及柯兴氏综合征等常伴有高血糖。一部分抗高血压药物对血糖的代谢有不利影响，测定血糖的变化能够监控降压药所产生的副作用，避免产生不应有的并发症，如利尿剂在治疗高血压期间常使血糖增高。

测定血糖和尿糖有助于高血压患者选择抗高血压药物，例如交感神经阻滞剂对一部分糖尿病并发高血压的患者无效，而血管扩张剂有效。

3高血压引起的头痛怎么办

1、高血压怎么引起的头痛

高血压引起头痛，主要是三个方面的原因，首先是高血压心脏病，高血压患者有心脏病会造成心脏肥厚和扩大，这也是在高血压长期不能有效治疗的一个必然发展结果。第二是高血压脑引起，高血压患者往往有脑血管类的疾病，当血压升高时，会造成患者出现严重头痛、呕吐等症状。第三就是高血压危象，高血压危象常出现在高血压的早期和晚期，导致血压升高，造成头痛等严重病症。

2、高血压怎么办

高血压是比较严重的慢性疾病，首先要坚持药物治疗，对于病症较重的要长期服用降压药物，加强利尿剂、心得安等药物的服用。另外也可以通过中医进行调理，如进行针灸、按摩等，可把双脚放入热水中浸泡，然后按摩脚心。另外在日常生活中饮食方面也很重要，要禁止吃高热高脂的食物，多吃利于降压的水果、青菜。如芹菜、苹果、香蕉等。保持轻松的心态，避免出现大悲大喜的情绪。

3、高血压不能吃什么

首先高血压病人不能吃油腻和辛辣的食物，如大葱、姜蒜、韭菜、辣椒等，另外高脂肪的食物，如动物肥肉、肝脏等都不能吃。其次要吃少盐食物，做菜时要清淡，不要吃腌制类的食物，摄入盐分过多会造成血压升高。其次要少吃高胆固醇类食物，如鸡蛋、海鲜、鱼虾等。最后要少饮浓茶、浓咖啡，戒烟、少饮酒。可适当喝些葡萄酒。加强饮食方面的调养。

4、怎么治疗高血压

高血压是很严重的慢性疾病，并多为原发性，无法完全根治，对于严重的高血压病人要长期服用降压药，这方面的药物有利尿剂、心得安等。因西药副作用很大，可适当选择中西医结合的方法，可以服用一些中成药，效果也很好，生活中可以适当喝些菊花花，有降压去脂的功效。另外可进行按摩、针灸等物理治疗，效果也是很好的，总之病人要每天做好治疗与调养工作。

4高血压的饮食常识

1、饮食宜清淡

提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总 脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。

提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品 及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

2、降低食盐量

吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

5高血压病人千万不能吃这两款食物

一、蛋糕

为什么不能吃蛋糕

1、蛋糕外观漂亮，口感好，但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加高血压患者患冠心病的危险。

2、蛋糕富含脂肪，常吃会增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病的发病率。

3、蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪酸，其健康价值是负数。

二、咸面包

不能吃的原因

1、咸面包含盐份较高，非常不利于高血压患者。

2、咸面包含有很高的热量，而维生素、矿物质等营养素相对匮乏，因此对高血压患者健康不利。