防小腿动脉硬化办法有哪些？

动脉硬化是我们经常听说的疾病，电视里广告里也经常的提出。动脉硬化主要发病人群实在中老年阶段，由于中老年身体的各项既能严重下降，特别是运动能力也随之下降，渐渐一些人就会出现动脉硬化的症状。其实动脉硬化是可以预防的，今天小编就来为大家介绍一下怎么才能预防动脉硬化。

1静脉曲张吃什么药最好

脉之灵,主要成分为欧洲马栗树籽提取物。主要功效有降低血管通透性,对血清中的溶酶体活性具有明显的抑制作用,稳定溶酶体膜,阻碍蛋白酶的代谢,降低毛细血管的通透性,减少渗出,防治组织肿胀、静脉性水肿。增加静脉回流,减轻静脉郁血症状。增加血管弹性,增加血管张力。一般用法是每次2片,每日二次。

爱脉朗,主要成分为地奥司明和橙皮甙。主要功效是通过延长去甲肾上腺素作用于静脉壁引起收缩的时间,从而增强静脉的张力。爱脉朗对于静脉有特异的亲和性而不影响动脉系统。爱脉朗服用方便,每次2片,每日一次。至少服用2个月。爱脉朗的安全性很好,其不会影响怀孕,胎儿发育及新生儿的形态学改变。

2防小腿动脉硬化办法有哪些？

1、避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。

2、要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。

3、吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。

4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。

5、要认真坚持治疗高血压、糖尿病等，因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。

6、根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物，可以改善症状。

3静脉曲张的注意事项

避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。

避免提超过20磅(约10公斤)之重物。请一定要戒除吸烟的习惯。

保持脚及腿部清洁,并避免受伤。如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。

每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。每晚睡时,将腿垫高约6寸,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。

4易患静脉曲张的人群有哪些

(1)静脉曲张的易患人群包括，久坐于办公室内，长期处于空调环境内且从事紧张工作的女性及男性。

(2)妊娠妇女也是静脉曲张的易患人群之一，妊娠时子宫增大，压迫髂静脉，引起静脉内压力增高，而发生静脉曲张。

(3)深静脉血栓形成患者，也是静脉曲张的易患人群深静脉血栓形成，阻塞深静脉血液回流，增加浅静脉负担，浅静脉代偿性扩张。

(4)长期负重者，如从事体力劳动的人士或运动员，也是静脉曲张的易患人群。

5静脉曲张会不会遗传

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。该疾病不具有遗传性，是不会发生遗传的，所以患者不必太过忧心。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。

导致下肢静脉曲张的原因很多，最多见的为单纯性下肢浅静脉曲张，其主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全。若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况。

若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。

温馨提醒：长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。