如何通过饮食控制妊娠高血压综合征

 正常怀孕的妇女，由于体内雌激素增多，使得身体合成蛋白质的功能增强，从而使身体内的血管紧张素增多，而血管紧张素是导致血管收缩、血压增高的主要物质。如果孕妇连续几次测量血压都不正常，且高于120/80毫米汞柱，就要考虑患妊娠高血压的可能。如何通过饮食控制妊娠高血压综合征？下面为大家简单的介绍一下。

1妊高症的原因

妊高症的病因目前尚未确定，引起妊高症的原因有很多，如孕妇的年龄、胎产次的关系。妊高症多见于年龄超过30岁的初产孕妇或双胎孕妇。其次，与孕妇身体肥胖的关系，因为肥胖的妇女常有脂肪代谢紊乱，低密度脂蛋白过高，有促进动脉硬化的作用。

而从医学角度上看，一般认为，妊高症与下列因素有关。

1.子宫胎盘缺血多胎妊娠，羊水过多，初产妇，子宫膨大过度，腹壁紧张等，都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢，引起缺血缺氧，血管痉挛而致血压升高。也有人认为，胎盘或蜕膜组织缺血缺氧后，可产生一种加压物质，引起血管痉挛，使血压升高。

2.免疫与遗传临床上经产妇妊高征较少见。妊高征之女患妊高征者较多。有人认为与孕妇隐性基因或隐性免疫反应基因有关。

3.前列腺素缺乏前列腺素类物质能使血管扩张，一般体内加压物质和降压物质处于平衡状态，使血压维持在一定水平。血管扩张物质前列腺素减少了，血管壁对加压物质的反应性增高，于是血压升高。

2如何通过饮食控制妊娠高血压综合征

 妊娠高血压最具代表性的三大症状是：浮肿、高血压、蛋白尿。浮肿是因为毛细血管中的水分渗透到组织间并蓄积在皮下所致;高血压是全身小动脉痉挛变细的结果;蛋白尿是由于肾脏功能障碍，使血中蛋白漏出所致。

息有妊娠高血压的孕妇会出现头痛、头晕、眼花、胸闷、烦躁等症状。有的还可能发生抽风，即发生子痫，其表现为眼球上斜固定，头向后仰，牙关咬紧，继而口角及面部肌肉抽搐，全身四肢强直，双手紧握，并迅速发生剧烈的节奏性抽动，抽动时呼吸停止、面色青紫，1分钟左右抽动停止，全身肌肉松弛，此后便鼾声大作，意识丧失，约半小时后苏醒。当发展成重度子痫前期及子痫时，若不及时治疗，孕妇、产妇可发生心力衰竭、肾功能衰退、脑出血、肝肾损害等，严重时可发生弥散性血管内凝血，而导致产妇大量失血死亡。妊娠高血压发展到相当严重程度时，对胎儿影响也极大。可造成胎盘血管痉挛、缺血，甚至胎盘早剥、胎儿死亡。

 孕妇患了妊娠高血压后，如何防治，关键是控制在轻度阶段，不要让其往重度阶段发展。特别是在治疗的同时，在饮食上加以控制效果更好，可起到辅助治疗作用。

 (1)限制水分和食盐的摄入

 水分在体内的积蓄是引起水肿的重要原因。根据症状的严重程度的不同，对水分的限制也不同。一般轻度高血压孕妇可自己掌握尽量减少水分的摄入。中度和重度高血压患者，则要定量控制。一般中度高血压时，每天水摄入量不超过1200毫升，重度高血压时，可按前一天尿量加上500毫升计算摄入。这些水量应包括食物的水分。

 食盐中的钠有贮留水分、加重水肿、收缩血管、升高血压的作用。轻度高血压时，可不必过分限制食盐摄入，只要不吃过成的食物就可以了。每天氯化钠的摄入量以不超过10克为宜。中度、重度高血压时，要限制食盐的摄入，每天的摄入量分别不要超过7克或3克。另外，小苏打、发酵粉、味精也含有钠，要注意限量食用。

 (2)摄入足够的优质蛋白质和必需脂肪酸

  妊娠中、后期正是胎儿发育旺盛的时期，需要足够的蛋白质。同时由于高血压蛋白尿的发生，从尿液中损失一部分蛋白质。所以，除了并发严重肾炎外，一般不要限制蛋白质的摄入。必需脂肪酸的缺乏，往往会加重病情，所以应多吃些植物油，补充不饱和脂肪酸。

 (3)多吃一些清淡食物

 主食宜吃大米、面粉、麦片、通心粉、酵母制作的面包。

3妊高症预防

妊高症是孕妇怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡，因此预防妊高症非常重要。准妈妈可以从以下几个方面预防妊高症。

1、注意休息和营养。孕妇的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，避免过度劳累，生活要规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息;不要长时间看电视和泡澡、游泳。

2、饮食须均衡，避免体重过重。孕妇要进行适量运动，增强抗病力。

3、孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充，可以降低妊高征时发病率。

4、睡眠宜左侧卧位。侧卧睡姿可以增进血液循环，改善肾脏供血条件。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管，使得脚下大静脉血管正常回流心脏，因而可以预防水肿，降低妊高征的发生。

5、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

6、定期检查。孕妇在在妊娠早期应该要进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重，以利于尽早发现妊高症的症状。

7、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。妊娠20周后，孕妇发生高血压，并伴有蛋白尿及水肿称为妊娠高血压综合征。

4妊高症的症状

1、表现明显的症状有恶心、呕吐、视力模糊、上腹部疼痛等症状。

2、血压升高，出现水肿，在临床上表现为体重增加过多，特别在每周体重增加超过0.5千克的话，属于水肿症状。下肢和腹壁水肿，如果水肿严重的人会出现腹水的现象，而且这个水肿的现象就算经过休息也不会消退。

3、尿蛋白。经过选用清洁中段尿作为检查样本，尿蛋白在(+)或(+)以上的，或者在24小时尿蛋白多于5克的就是妊高症了。

4、最严重的症状：抽搐昏迷。孕妇有妊高症的话，在分娩前、分娩时、分娩后都可能发生抽搐昏迷的现象，而且在抽搐的时候病人面部肌肉紧张、牙关紧闭，眼球固定而直视前方，继而全脸肌肉出现强直状态，剧烈抽动、呼吸停止、意识全无，还伴随大小便失禁的症状，如果发作频繁或者持续昏迷的话，会造成死亡。

5妊高症对胎儿的影响

妊高症一般发生于在24周以后，多见于初产妇、多胎妊娠、羊水过多或者贫血的孕妇，以及本来患有糖尿病、慢性肾炎或高血压的孕妇。妊高症最主要的症状就是孕妇有严重的高血压，若血压上升到一定程度的话，不仅孕妇身体会受到影响，而且胎儿的身体发育、智力发育都会受到长久、严重的影响。

妊高症所出现的痉挛，会让全身的有效血液循环量变少，血液变得浓缩，血流速度减慢，会影响血液流向各个脏器的血液量，尤其对子宫胎盘的血流量也会减少，容易危及胎儿，极其容易引起胎儿在子宫内营养不足、氧气供应量不足从而令胎儿发育迟缓，甚至严重的话还会导致死胎、死产或新生宝宝窒息的现象。