高血脂怎样治比较好？

随着现在饮食结构的调理，很多人在饮食上不加注意，每一顿都吃高油高热量的食物，从而产生了高血脂。一旦患上了高血脂，除了在药物上的服用，我们在日常中的饮食也需要多加注意，如果得了高血脂，怎样治比较好？下面为大家简单的介绍一下。

1治疗高血脂的误区都有什么呢

治疗高血脂的误区一：高血脂患者重视甘油三脂以及血黏度，但是却忽视胆固醇

胆固醇以及甘油三脂都是血液脂肪含量的一个指标，但是在个别的高血脂患者眼中，降低甘油三脂的指标似乎成为首选的降脂目标，这种只抓甘油三脂不抓胆固醇的做法是不正确的，胆固醇是血脂指标中必须重视的问题，尤其是高危患者如高血压、冠心病患者，胆固醇指标需要降到比一般标准更低，高血脂患者应该注意。

而针对坊间有人害怕血黏度过高而去医院打点滴稀释黏度的做法，两位专家认为这也是大众对高血脂认识上的误区之一。血液黏度过高的危害被过分放大了，到目前为止，所谓降血黏度的药物并没有真正有效的。至于如何能降低血黏度，其实很简单，高血脂患者平时多喝点水稀释血液就可以做到。

治疗高血脂的误区二：过分害怕他汀类药副作用

很多人还记得，当年他汀类药在降脂领域出现过副作用，以致于很多人到现在还不敢轻易使用。他汀类药物的肝损伤副作用被过分渲染，因为这类病人临床中并不多见。另外，该类药物的另一种副作用横纹肌溶解，同样也并不多见。很多高血脂患者因为害怕这类副作用，就拒绝“持久战”，而降血他汀类药物是需要长期服用的。服用他汀类药物，只要定期观察血脂情况，尤其是在服用早期观察肝功能和肌肉情况，就能对副作用问题进行一定程度上遏止。他汀类药物应该是降胆固醇的一线药。

治疗高血脂的窍门：不吸烟、管好嘴、迈开腿、好心态

2高血脂怎样治比较好

建议一、许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。

这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、绞股兰、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。

建议二、控制热量的摄入。

每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，折合主食每天不宜超过300克;控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏。

因此在患有高血脂之后，高糖和高热量的食物是不能吃的。比方说炸薯条，或者说是西餐中的汉堡，牛排等等。这些食物都是要尽量减少摄入的。与此同时，还要多吃一些帮助排油排毒的蔬菜，比方说芹菜，生菜，油菜等等，才能更好的帮助高血脂患者的恢复健康。

3治疗高血脂的中药具体有哪些

(一)常用治疗高血脂的单味中药：

山楂、何首乌、泽泻、决明子、大黄、灵芝、虎杖、参三七、蒲黄、红花、丹参、水飞蓟、女贞子、月苋草、茺蔚子、广地龙、人工虫草、茶树根、荷叶、玉竹、桑寄生、麦芽、葛根、郁金、茵陈。

(二)常用治疗高血脂的复方：

1.复方山楂片山楂30克，葛根15克，明矾1.2克，为一日量，制成片剂，分3次服。可以有效治疗高血脂。

2.山楂毛冬青煎剂山楂30克，毛冬青60克，每日一剂，分2次服。可以有效治疗高血脂。

3.降脂合剂荷叶24克，首乌12克，山楂24克，草决明24克，桑寄生15克，郁金10克，为一日量。制成浸膏，每日2次。可以有效治疗高血脂。

4.脉安冲剂生山楂，麦芽各15克，制成冲剂，一日2次，每次1包(20克)。

5.玉楂冲剂玉竹、山楂各等量，制成冲剂，一日2次，每次1包(20克)。

6.降脂汤何首乌15克、枸杞子10克，草决明30克，每日一剂，分2次服。

7.复方葛根片葛根15克，首乌30克，生山楂45克，珍珠粉0.6克，为一日量，制成片剂，一日3次，每次5片。可以有效治疗高血脂。

8.复方三七汤三七3克，山楂24克，泽泻18克，草决明15克，虎杖15克，每日一剂，分2次服。可以有效治疗高血脂。

9.白金丸由白矾、郁金组成，加工成丸，一日3次，每次6克。

10.三参酒人参、丹参、五加参用酒浸制而成，含乙醇量35%。一日2次，每次20毫升。可以有效治疗高血脂。

11.降脂合剂首乌、丹参、茵陈、桑寄生、山楂、草决明各30克，每日一剂，分2次服。

4高血脂的预防方法

一、每周运动3次 每次至少30分钟

适当的运动，不仅锻炼身体，而且对于预防高血脂疾病有显著的功效，一举两得。专家提到，青壮年朋友应该要适当运动，每周最好能达到3次或以上的，每次30分钟;另外，还有自我调节压力，包括工作压力、人际交往压力等，也是常用高血脂的预防方法。

二、使用电脑半小时要休息五分钟

随着电脑的普及，使用它的人群已无老幼之分，长时间使用电脑再引起精神紧张的同时也不利于高血脂预防。因此一般建议在电脑前工作半小时，就站起来走一走或向远处眺望，做一下深呼吸，这些都是舒缓的好方法，对高血脂的预防有帮助。

三、喝茶可防心血管疾病

喝茶不仅是我国的一种文化，而且它还可以预防疾病，是当下非常注重的一种养生方式。喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质，这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮，红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。

5如何诊断高血脂

目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升，诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2～5.7毫摩尔/升者称为边缘性升高。

根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，通常将高脂血症分为以下四种类型：

1、高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过572毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。

2、高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。

3、混合型高脂血症：血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。

4、低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降低，<9.0毫摩尔/升。

高血脂常见的检查方法

1、测定血脂谱全套

空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。

2、判断血浆中有无乳糜微粒存在

可采用简易的方法，即把血浆放置4℃冰箱中过夜，然后观察血浆是否有“奶油样”的顶层。

3、血浆低密度脂蛋白(LDL-C)浓度

1～2周内血浆胆固醇水平可有±10%的变异，实验室的变异容许在3%以内。

4、有关脂代谢的特殊检查

(1)载脂蛋白测定，测定血浆ApoB和ApoAⅠ水平对于预测冠心病的危险性具有重要意义。

(2)体内脂蛋白代谢测试，此外，还可进行基因DNA突变分析、脂蛋白-受体相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、胆固醇脂化酶与合成酶等方面的测定。

5、其他检查

家族性混合型高脂血症和家族性高三酰甘油血症存在胰岛素抵抗，其血浆胰岛素水平升高，临床上可表现为糖耐量异常;Ⅲ型高脂蛋白血症常合并有糖尿病;家族性混合型高脂血症可伴有高尿酸血症;Ⅲ型高脂蛋白血症患者可伴有甲状腺功能减低。

高血脂的诊断

关于高脂血症的诊断标准，目前国际和国内尚无统一的方法。既往认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L(200mg/dl)可定为高胆固醇血症，血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L(200mg/dl)为高三酰甘油血症。各地由于所测人群不同以及所采用的测试方法的差异等因素，所制定的高脂血症诊断标准不一。但为了防治动脉粥样硬化和冠心病，合适的血浆胆固醇水平应该根据患者未来发生心脑血管疾病的风险来决定，发生风险越高，合适的血浆胆固醇水平应该越低。

新的标准建议在LDL-C浓度>130mg/dl时开始药物治疗，以LDL-C浓度<100mg/dl为治疗目标，如果未来发生心脑血管疾病的风险很高应该更早的开始药物治疗和采取更严格的治疗目标。低HDL-C浓度为冠心病的一项危险因素，为<40mg/dl。降低了三酰甘油的分类的标准，更注重其中度升高。

鉴别诊断

应与饮食性，糖尿病，甲状腺功能减退，肾病，胆道阻塞，胆汁性肝硬化等继发性高脂蛋白血症相鉴别。