老年人刚洗完澡别马上喝水

老人刚洗完澡，不宜马上喝水，否则会加重心脏负担。刚出浴室，心率一般会比洗澡前快，老人的体质没有年轻人强，如果马上喝水，就可能出现心慌、气短、出虚汗等症状。老人在洗澡前，可以少量饮用一些温水，这样有稀释血液黏稠度的作用。

1洗完澡后身上痒是什么原因呢

洗完澡后身上痒是干燥综合征，可以食疗：

1)【参芪鸽蛋汤】配方：

北沙参30克，黄芪15克，鸽蛋10个。

制法： 鸽蛋煮熟去壳备用。北沙参、黄芪加水煮半小时，以此汤煮鹪蛋，加调料后食用。

功效： 益干养阴。

用法： 可作点心食用。

2)【首乌参豆汤】配方： 首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。

制法： 黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。

功效： 滋补肝肾

预防护理

1.致残分析

(1)约半数患者合并类风湿关节炎，主要侵犯膝、肘、双手近端指间关节及掌指关节，表现为疼痛无力，影响关节功能。

(2)20%～30%患者出现全身各系统血管炎，神经系统小血管炎可出现神经精神症状，癫痫样发作，偏瘫偏盲，共济失调。

(3)恶性淋巴瘤发病率明显升高，可致死。

其实干燥综合征需要进一步去避免的了：而且需要进一步去避免一些可能导致疾病的因素的了。这时候的话，需要减少风暑燥火等的了。而且生活中的人们需要进一步做到生活规律，劳逸结合;同时需要去加强身体锻炼。

2老年人刚洗完澡别马上喝水

老人刚洗完澡，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易导致疾病发作。

浴室中的高温，会使人体大量出汗，导致身体丢失过多盐分。此时胃肠血管处于收缩状态，吸收能力差，大量饮水易在胃肠道内积聚，使老人感到闷胀，引起消化不良。所以，洗澡后最好先坐着休息5—10分钟，等体温和心跳慢慢恢复正常后，再小口、多次喝些温开水。

洗澡时会有擦拭身体等动作，这在一定程度上会消耗老人的体力。同时，刚出浴室，心率一般会比洗澡前快，老人的体质没有年轻人强，如果马上喝水，就可能出现心慌、气短、出虚汗等症状。

老人在洗澡前，可以少量饮用一些温水，这样有稀释血液黏稠度的作用。尤其对那些患有心脑血管疾病的老年人来说，更可以降低此类疾病的发生率。

3洗完澡要先擦干身体这个部位

擦干顺序：先关节后其他。中医认为，洗澡后应首先擦关节部位，按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节的顺序擦完后，再擦身体的其他部位。这样可预防关节部位受风，对老人来说是养生保健的重要方法。

洗澡的正确顺序

1、洗脸

先把洁面乳放在手上搓起泡，然后再涂在脸上搓洗。洗脸后应该用毛巾擦拭，但是擦脸的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。

温水最适合洗脸。因为冷水会让脸部毛孔瞬间关闭，所以毛孔内的污垢就没办法被清除。但是需注意的是洗脸水不能太热，否则会让皮肤出油量增加，导致肌肤加速老化，所以温水最适合洗脸。

2、洗澡

洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。别用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，这样很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒。

3、洗头

先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。

洗澡时不能犯这5个错误

1.吃饱后洗澡。我们都知道空腹不能洗澡，但是饱餐后一样不能。刚吃饱时，大量的血液聚集在消化道，这时洗澡会导致全身的血管扩张，皮肤、肌肉的血流会增加，容易引起消化不良。另外，酒后也不适合洗澡，否则容易出现浑身无力、头昏眼花等症状，还容易引起中风等心脑血管疾病。最佳的洗澡时间是在饭后1到2个小时。

2.睡前冲个澡。热水会使体温迅速升高，抑制大脑激素的分泌，如果洗完澡马上睡觉，会让人很难入睡。最好在睡前2小时洗澡，如果时间原因只能睡前洗澡，可以在洗澡后把湿毛巾放在额头敷5分钟。

3.沐浴露一次挤很多。大多数沐浴露都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，这种物质会激发化学物质渗透到皮肤，如果长期大量使用沐浴露，身体会累积吸收许多化学物质，残留在皮下组织，诱发过敏性皮炎等皮肤病。因此，沐浴露最好选择没有香味的、带基础清洁功能的就好，每次用量大约是一元硬币大小，如果身上不脏，最好只用清水洗澡，在洗完后擦一些保湿身体乳在全身，防止皮肤干燥。

4.洗前准备不充分。秋冬季节天气十分寒冷，如果在体温较低时马上洗澡，巨大的温差会加大血管和心脏的负担，这种做法对中老年人和患有心血管疾病的人来说很危险。如果浴室的通风条件不好，就会引起头晕、气促、胸闷、呼吸困难等症状，

因此，刚从户外回来的人需要休息30分钟后再洗澡，天冷的时候洗澡前要做5分钟热身运动，比如扭腰、搓脚、原地踏步等，让身体暖和一些。

5.图干净，使劲儿搓。皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层和脂质膜共同构成，不仅可以保护机体不受外界损害，还可以防止体内的水分等营养物质流失，如果使劲用搓澡巾搓澡，这层保护膜很容易遭到破坏，如果洗完用手搓皮肤有类似搓盘子的手感，就说明清洁过度了。洗澡洗干净不是要使劲搓，而是养成勤洗澡的习惯，可以用沐浴海绵蘸一点沐浴露轻轻擦洗，在一些角质层厚的部位如手肘、膝盖等使用搓澡巾。

4洗完澡吹空调感冒了怎么办

抗病毒治疗 应在发病48小时内使用。神经氨酸酶抑制类药物能抑制流感病毒的复制，降低致病性，减轻流感症状、缩短病程、减少并发症，此类药毒性低，不易引起耐药性且耐受性好，是目前流感治疗药物中前景最好的一种。

奥司他(oseltamivir)，成人剂量每次75mg，每日2次，连服5天，研究表明对流感病毒和禽流感病毒H5N1和H9N2有抑制作用。扎那米韦(zanimivir)，每次5mg，每日两次，连用5天。本品可用于成年患者和12岁以上的青少年患者，局部应用后药物在上呼吸道积聚，可抑制病毒复制与释放，无全身不良反应。

另外，离子通道M2阻滞剂金刚烷胺(amantadirie)和金刚乙胺( rimantadine)可抑制禽流感病毒株的复制，早期应用可阻止病情发展、减轻病情、改善预后。金刚烷胺成人剂量每日100-2O0mg ，分2次口服，疗程5天。但其副作用较多，包括中枢神经系统和胃肠道副作用，肾功能受损者酌减剂量，有癫痈病史者忌用。长期用药易产生耐药性，药敏试验结果表明，大多数分离到的禽流感病毒(H5N1)对金刚烷胺、金刚乙胺有较强的耐药性。

支持治疗和预防并发症 注意休息、多饮水、增加营养，给易于消化的饮食。维持水电解质平衡。密切观察、监测并预防并发症。呼吸衰竭时给予呼吸支持治疗。在有继发细菌感染时及时使用抗生素。

5为什么说洗完澡不适合性爱

人体里血的总量相对是衡定的，一个成年人体内总血量大致是500O～55O0毫升。况且这些血液分布于各个脏器与组织的分布量也是相对稳定的。例如一个60公斤体重的成人，静止状态下有些脏器每分钟流过的血液量分别是肝、脾、胃、肠等总共约3O00毫升，肾脏12毫升，骨肌肉850毫升，其他约为350毫升，总计约5400毫升。更有趣的是，如果体内一部分工作负担加重时，供血量临时会有所增加，当然这部分增加的供血量是抽调与其他脏器。

现在来谈一下为什么洗澡后不宜立即进行性生活。原来，洗澡以后，如果是热水洗澡全身皮肤立即广泛性充血，会顿时吸引人体的血液流向皮肤，很快超过每分钟450毫升。即使是冷水洗澡，当时身上皮肤里的血管会广泛性收缩，但通过擦身、以及血管收缩后随即发生的舒张现象，又会引起皮肤广泛性充血也会夺走人体里大量的血液。

总之，无论热或冷水洗澡，皮肤里都会一下子囤积不少血液。假如洗澡后立即进行性生活，由于性器官会骤然充血，必须要有相当血液来源，而此时大量血液又囤积在皮肤里边，就会发生了调配上的矛盾，这样会妨碍性生活的正常进行，容易发生性功能障碍。而且由于体内血液循环不平衡，也不利于健康。