高血压急症的现场急救

高血压急症指短时间内(数小时或数天)血压重度升高,舒张压130mmHg和(或)收缩压200mmHg,伴有重要器官组织如心脏、脑、肾脏、眼底、大动脉的严重功能障碍或不可逆性损害，并且需要紧急处理。高血压次急症是指仅有血压突然显著升高，而无靶器官损害。那么高血压急症的现场急救措施有哪些？我们一起来了解一下吧。

1高血压危象的临床症状表现

1、血压显著增高：

收缩压升高可达200mmHg以上，严重时舒张压也显著增高，可达117mmHg以上。

2、植物神经功能失调征象：

发热感，多汗，口干，寒战，手足震颤，心悸等。

3、靶器官急性损害的表现：

(1)视力模糊，视力丧失，眼底检查可见视网膜出血，渗出，视乳头水肿;

(2)胸闷，心绞痛，心悸，气急，咳嗽，甚至咯泡沫痰;

(3)尿频，尿少，血浆肌酐和尿素氮增高;

(4)一过性感觉障碍，偏瘫，失语，严重者烦躁不安或嗜睡。

(5)胃肠道：有恶心，呕吐。

(6)心脏：心脏增大，可出现急性左心衰竭。

2高血压急症的现场急救

1、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。

2、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

3、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

4、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

3怎样预防高血压疾病

预防高血压疾病一：减轻体重

过多的脂肪堆积是促发高血压病的最重要因素之一。据调查显示：有一部分的高血压疾病患者，如果体重适度减少，就会有降低血压的可能性，同时，也可以消除和减轻其他危险因素以及防止高血压疾病的发生。

预防高血压疾病二：合理膳食

①减少钠盐的摄入：钠盐的摄入量与血压的波动有着密不可分的联系。低盐膳食有助于降低血压，限制钠盐量主要是建议减少用盐及含盐高的调料，少食用咸菜以及腌制食品等。

②减少膳食脂肪的摄入：适量补充优质蛋白质。科学研究发现，素食者的血压低于荤食者，因而高血压病患者宜多进素食，这种效果取决于从水果、蔬菜、纤维素和低饱和脂肪摄入的共同效应。高血压病患者应多吃水果、蔬菜、鱼类，以尽量减少脂肪的摄入。在动物性食物中，应减少脂肪含量高的猪肉，增加蛋白质含量高、脂肪含量少的鱼类及禽类。

③注意补充钾和钙：增加钾多钙高的食物，如绿叶蔬菜、鲜奶、豆制品等，对防止高血压疾病的发生起到了很好的作用。

预防高血压疾病三：增加体力运动

怎样预防高血压疾病?需要充分的了解自身的身体状况，然后决定选择运动的种类，强度，频度以及持续时间。中老年人适宜参加有氧，伸展，增加肌力练习的活动，具体项目可选择健步，慢跑，太极拳等，运动强度可征求医生的意见，因人而定。

预防高血压疾病四：戒烟

这点十分重要，因为烟中的尼古丁和焦油不仅可使血压出现升高，甚至还有增加脑卒中发生的风险。吸烟还会降低服药的功效，使患者不得不增加降压药物的剂量。所以，戒烟有助于防止高血压疾病的发生几率。

4高血压疾病比较容易青睐哪些人群呢

1、嗜好吸烟的居多

对于高血压患者或者是高危患者来说，长期吸咽是患上此类疾病最显著的一个危险的因素之一。长期大量的吸烟可使患者的心率增快，血压增高，从而诱发高血压。对于精神紧张和A型性格的吸烟者心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人一般要高2到4倍，可见其危害有多么大。

2、情绪激动精神紧张的居多

由于目前我们的生活压力比较大，所以很多的人平时都会脾气比较暴躁，办事总是爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心的人长期过着焦虑的生活，且对于从事脑力劳动和精神高度紧张的人，是非常容易罹患高血压的。此类人群如患高血压，药物治疗的疗效往往欠佳，平时我们应该学会调整自己的心态，保持乐观平和的心境，这样才能远离高血压困扰。

3、饮食喜盐过咸的居多

北方人易患高血压，其原因之一与饮食过咸是有关的。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致人体机体钠盐过多从而导致血管的阻力增加，心血管的负担加大，促使血压升高出现高血压。

4、长期过量饮酒的居多

近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

5、血糖血脂升高的居多

糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2-4倍;高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。

5适合高血压患者的运动都有哪些

一、散步

散步是任何人都可以进行的活动，对场地也没有要求，对高血压患者来说，更有价值。较长时间的散步，舒张压可明显下降，高血压的症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。

二、慢跑或长跑

该项运动的运动量比较大，只适用于轻症高血压患者，而且患者在锻炼时也不可太过激烈。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。

三、太极拳

太极拳在中国有着悠久的历史，是武术的一种，也是体育健身必不可少的项目。太极拳对高血压有显著的防治作用，适合于任何时期的高血压患者。调查发现，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人(154.5/82.7毫米汞柱)。

这主要是因为太极拳动作柔和，能使全身肌肉和血管放松，促进血压下降。打太极拳时一定要全神贯注，思想集中，心静如水，可有效减少精神紧张对人体的刺激，有利血压下降。太极拳的动作具有平衡性和协调性，对改善高血压患者动作的平衡和协调具有很大帮助。

四、气功

以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。动作宜采用大幅度的有松有紧，有张有弛的上下肢及躯干的交替和联合运动，切忌持续性紧张的长时间等长收缩运动。气功练习每天至少1次，每次30～45分钟。