治疗肾病多运动

生命在于运动这句话说的很正确，在平时的时候人们就要好好地运动是能够抵抗一些疾病的，但如果患上了高血压肾病人们就更需要适当的运动来对抗自己的疾病，而了解疾病以后选对运动是比较重要的，那么，治疗肾病多运动?下面咱们来解答吧。

1如何搭配急性肾炎患者三餐

肾炎病人多采用高碳水化合物来补充机体热量，因此，在膳食中主食就占有重要地位。事实上，单一的主食从营养学上讲并不十分合理，杂食更有益于健康，应尽量采用多品种的主食，如玉米面和富强粉做发糕或窝头配大米稀饭。

肾炎患者饮食对蔬菜水果的要求是富含维生素、低钾、低钠，如蔬菜可选用油菜、葱头、西红柿等，水果可吃苹果、草莓、葡萄、橙子等。蛋白质的选用一般以牛奶、鸡蛋、带鱼、牛肉等优质动物蛋白为主，不过要限量，不能吃的过多。

肾炎患者的一日三餐早餐：牛奶、白面和玉米面窝头、糖拌西红柿、拌心里美萝卜。

午餐：大米饭、烧带鱼、赤小豆粥、清炒油菜，午后吃适量的苹果。

晚餐：面饼、大米粥、牛肉炒葱头、绿豆冬瓜汤。

方案二：急性肾炎患者的一日三餐早餐：枣发糕、豆浆、素食锦。

午餐：花卷、大米饭、西红柿鸡蛋汤、清蒸鲤鱼、油菜炒香茹，午后吃适量的橙子或葡萄。

晚餐：杂面、八宝粥、炖鸡块、清炒白菜、凉拌苦瓜，睡前喝一袋牛奶。

2治疗肾病多运动

1、散步：散步合适各种高血压患者，舒张压可较着下降，症状也可随之改善。散步可在清晨、黄昏或者临睡前举行，时间一般为15-50分钟，天天一二次，速率可按人人身体状态而定到户外空气新鲜之处去散步，对防治高血压是很有帮助的

2、气功：气功对高血压肾病患者有着治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右，美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75%的人有效对于高血压患者在举行体育运动锻炼，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅渡过大以及用力屏气的动作，以避免发生意外。老人由于往往患有多种变化慢治愈慢的病，体育运动锻炼时更应注意，最好是在大夫指导下进行锻炼

3、慢跑或者长跑：慢跑和长跑的运动量比散步大，合用于轻症患者跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜速率要慢，不要快跑患有冠芥蒂则不宜长跑，以避免发生意外。

4、太极：合用于各期高血压肾病患者太极对防治高血压有显巨著用，高血压肾病患者打太极有三大益处：

(1)太极动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。

(2)打太极时用意念引导动作，思惟集中，心境宁静，有助于消弭精神紧张因素对人的身体的非常刺激，有利血压下降。

(3)太极包蓝云清着均衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的均衡性和协调性太极品类繁多，有繁有简，可根据人人状态本身选择。

3肾病临床诊断

一、肾病的常规化验项目

1、及时正确地收集尿标本送检：尿常规化验是方便、灵敏、准确的诊断与病情及疗效判断的指标，必须重视。

2、对浮肿及急性肾炎患者要准确地记录每日小时的出入量。浮肿患者应每周测体重一次，对腹水患者应增加每周测体重一次，对腹水患者应增加每周测腹围一次。

3、对高血压的患者应定时测血压。

4、合并严重的胸水、腹水、尿毒症性心包炎及心力衰竭的患者，常会出现胸闷、憋气，不能平卧的症状，应及时调整患者的卧位。

5、补液时应精确计算每小时及每分钟输入量，严格控制滴速，防止心衰和肺水肿。

6、对使用利尿剂的患者，应密切注意用药后的反应，警惕电解质紊乱的发生。

7、对浮肿患者做肌肉注射时宜深部注射，拔针后用棉球压迫针孔约2-3分钟，以防药液溢出。

8、具体问题对症处理，观察肾功能早期损害表现，并注意采取保护肾功能措施，防止疾病发展、恶化。

二、肾病的诊断依据

1、水肿：常以眼睑开始(有部分患者水肿先从下肢开始)，严重的波及全身甚至出现胸水及腹水。

2、高血压：是肾脏病表现之一。

3、尿频(次数多)、尿急(憋不住尿)、尿痛(排尿时小腹及尿道痛)。

4、腰痛：大多数为钝痛，外科疾患可出现剧烈绞痛。

5、少尿或无尿：每昼夜少于400毫升叫少尿，少于100毫升叫无尿。

6、多尿：每昼夜超过2500毫升叫多尿。

7、血尿：即尿中含有血细胞，或化验示潜血阳性(有加号)。

8、尿中泡沫多：可能是尿蛋白增多的表现，化验尿蛋白阳性是尿蛋白增高的可靠证据。

9、其它：如食欲不佳、乏力、面色苍白等。

10、各种肾脏病晚期出现肾功能不全、尿毒症一系列临床表现。

11、男性性功能障碍(阳蒌、遗精、滑精、早泄、不孕);女性不孕;各种性病等也属于肾病范畴。

4预防肾病从自检开始

一. 排尿是否正常。包括排尿量，排尿次数，频率。肾脏健康人的尿量每日一般在1200毫升左右，排尿次数在5到8次左右，每次的排尿量都比较均匀。如果每天的尿量很多，或者很少，这都不是正常的。而排尿次数过多，也是不正常。尤其是晚上，夜尿多也是不正常。如果你出现了以上的某种或几种症状，就要警惕是否是肾病的前兆。

二. 尿液是否正常。这包括颜色，透明度，是否有其他物质等方面的判断。肾脏健康人的尿液一般为琥珀色，可以参照啤酒的颜色。而在透明度上也是比较高的，不会有其他物质掺入。如果您的尿液颜色持续的发黄甚至更深，或者浑浊度很高，有血尿现象，尿液中有其他可见物质成分。那么请警惕，您的肾脏可能出现了或多或少的病变现象。

三. 身体尤其是脸部是否出现了浮肿现象?浮肿现象的判断一般可用指尖按压，如果指尖按压某处皮肤，皮肤会出现凹陷，而这个凹陷在很久之后才会恢复正常的话，可以判定为浮肿。一般肾病导致的浮肿会从脸上开始再发展到全身。如果你的脸上出现了不同程度的浮肿，请一定要注意。

5肾病的早期症状

1、感染

急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此，当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。

2、水肿

肾小球肾炎患者虽然缺乏特异性症状，但早期常常出现疲劳，乏力，腰痛，眼睑、颜面、踝关节浮肿，尿中泡沫增多，尿色异常。因此，出现这些症状时，应到医院检查尿常规。

3、腰部酸痛

肾炎病人常常没有明显的腰疼表现，只是有的病人发现肾炎后，以为肾炎就是腰有病，所以才会感觉有腰疼，这种腰疼大不如肾盂肾炎及肾结石的腰疼，肾盂肾炎的腰疼多为一侧，而肾结石的腰疼多很剧烈且多向大腿内侧放射。

4、高血压

约1/3的肾小球肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。因上述症状就医、并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规，特别是年轻患者。