高血压引发肾病的原因

肾病一直是危险我们健康的疾病，而高血压肾病就是其中之一。高血压肾病这种疾病的出现，主要是由于多方面的损伤引起的，由于人们对这种疾病的认识不够，所以很多时候会导致病情逐渐加重，给大家的生活带来很多的危害。那么你知道它的病因是什么吗，有哪些防止的措施呢?下面我们就一起来看看吧。

1高血压吃什药才好

高血压的常用药物有六大类：

1 血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI类)，常见的药物有雷尼普利(叫瑞泰)，苯那普利(洛丁新)，培哚普利(雅施达)，咪达普利(叫达爽)，以及卡托普利等。

2血管紧张素II受体阻滞剂(ARB类)，常见的药物有颉沙坦(代文)，氯沙坦(科素亚)，厄贝沙坦等。

3钙拮抗剂(CCB类)，常见的药物有氨氯地平(络活喜)、非洛地平缓释片等，都是有代表性，比较好的，还有一些拉西地平，带有“地平”的，一般都是钙拮抗剂。

4β受体阻滞剂，常见的药物有β-洛克，美托洛尔，比索洛尔等。

5利尿剂，传统的氢氯噻嗪片(双氢克尿噻片)，速尿片(呋塞米片)，比较好的有吲哚帕胺片(国产的叫寿比山，进口的叫钠催离)。

6α-受体阻滞剂，现在来讲，用的比较少，因为实验结果显示，对病人的长期疗效和预后效果不是太好，但是有的患者血压实在将不下来，也可以考虑选用。

高血压的药物之间会互相影响吗?

大部分高血压病人很少能够靠一个药物降下来，一般提倡联合用药，做医生选药的时候，一般要选择两个药物的作用机理不太一样的，不一样的话，往往产生相互叠加的作用，即降压药物会强一些;另外一点，副作用会相互抵消。尽量不要选择同一类药物，比如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI类)，和血管紧张素II受体阻滞剂(ARB类)药物的作用机理是比较一致的，副作用也相似，一般不会联合。其中钙拮抗剂是最好的，和其他的任何一类药物都可以联合，都能起到比较好的作用，可以作为联合治疗的基础药物，国际上推荐的是血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI类)加钙拮抗剂。

2高血压引发肾病的原因

高盐饮食因素

我国北方人比南方人患高血压多的一个重要原因就是北方人口味偏咸，每天摄人的盐量较高。

饮酒因素

北方天气寒冷，饮热性白酒的人比南方人多，发生高血压的危险因素随之也增大。

精神心理因素

工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血压的发生。

遗传因素

国内外资料研究表明，高血压有较强的遗传倾向，但遗传因素只有和环境因素相互作用才会导致血压的升高。

缺钙

人体缺钙也是高血压病多发的主要原因之一。

天气因素

因天气变凉，皮肤和皮下组织血管发生收缩，致使周围血管阻力增大，从而导致血压升高。

临床表现

良性高血压肾硬化症患者年龄多在40～50岁以上，高血压病史5～10年以上。早期仅有夜尿增多，伴微量白蛋白尿，继之出现蛋白尿(一般为+至++)，部分患者可出现少量红细胞尿。高血压可导致其他脏器并发症：动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、脑卒中。病程进展缓慢，少部分渐发展成肾衰竭，多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常。

恶性高血压肾硬化症恶性高血压，舒张压>130毫米汞柱，血尿(显微镜下血尿甚至肉眼血尿)，蛋白尿，甚至少尿无尿，化验肾功能血肌酐迅速升高，短期内就可发展至尿毒症。常伴随恶性高血压其他脏器损害，如头痛、嗜睡、抽搐、昏迷、视物模糊、视力下降甚至失明、心脏扩大，心衰。

3高血压要吃什么水果

01荸荠。荸荠是一种食药作用兼具的好食品。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。研究发现，荸荠含有一种不耐热的抗病成分荸荠英，这种成分对于抗癌、降血压都有作用。

02香蕉。香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

03鳄梨。根据美国心肺与血液研究所的报告，降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾，高于一个中等大小的香蕉。

04柠檬。柠檬具有很大的保健作用，在日常生活中经常被用来调养身体，根据调查发现柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。

05菠萝。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿，常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。

06桔子。桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。

07猕猴桃。猕猴桃被誉为“水果之王”，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

4高血压患者的自我保健方法

1、情绪要稳定：血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。

2、大便要通畅：人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人，则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

3、饮食要三低二高：低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。

4、控制体重：肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。

5、房事要节制：在血压波动较明显的时期应禁止同房。

5高血压能不能运动呢

1、散步。对于较严重的高血压而言，散步是比较合适的一项运动，据介绍，长时间的慢步，舒张压将明显下降。每天早上、黄昏，临睡前到湖边、公园等空气清新的地方进行半个钟的散步可以明显降低血压。

2、慢跑。对于轻度高血压患者来说，每天坚持慢跑半个钟，可以促进血液循环，争强消化功能，缓解压力。不可过急，减少高血压发作的危险。

3、太极拳。太极拳的动作柔和，帮助意念集中，达到心境宁静，可以大大消除精神的负担。对降低血压有很好的作用。

高血压患者适合的运动一般都是动作较简单，比较容易实现的。切不可为了锻炼身体而急躁。高血压可以进行运动，保证舒适的锻炼方式，对降低血压很有好处。但是科学的治疗高血压还需要靠药物治疗。