男人肾虚有何表现

更新时间:2023-05-23

男性患了肾虚,便会出现腰膝酸软,精神不济等症状,肾虚尤其喜欢工作繁忙、长期从事电脑工作的男性。那么男人肾虚有何表现?下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。

1生活中肾阳虚如何保健

1、忌食食物:

性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

2、宜食食物:

性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

眠、补血等。推荐美食——龙眼杞蛋。

对于育龄中的女性,有肾虚痛经等的现象,用当归来滋补最为合适,而且对于产后新妈妈的腹痛现象也很不错。推荐美食——当归益母草蛋。

阿胶是女性很好的补品之一,其中富含的氨基酸对贫血症状尤其有效。另外,妊娠出血、经血量少等用阿胶调理非常理想。推荐美食——阿胶炖红枣。

2男人肾虚有何表现

01肾虚分阳肾虚和阴肾虚,具体表现为:身体感觉很虚,早上起来腰酸、膝盖酸,头发掉得厉害,睡多久都觉得累,不爱运动,走路时间长点都感觉吃力,最重要的不硬或硬度低,没有紧握感。

02阳虚症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早泄;

03阴虚症状:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精。

3肾阴虚和肾阳虚的区别

肾阴虚

肾脏阴液不足表现的证候,多由久病伤肾或禀赋不足,房事过度或过服温燥劫阴之品所致。临床表现:腰膝酸痛,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举、遗精。

妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少精,脉细数。 肾阳虚:是肾脏阳气衰竭表现的证候,多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾,以及房事过度等因素引起。临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑。

舌淡胖苔白,脉沉弱或阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。 肾阴虚和肾阳虚在发病原因和临床表现方面都有相似的地方。两者所不同的是肾阴虚者生内火,火旺。

肾阳虚者生外寒,怕冷。不管肾阴虚、肾阳虚,都是肌体各脏腑阴阳不平衡所致。 总之,肾阴虚指的是肾的本质,是物质上的缺乏。

肾阳虚

肾阳虚指的是肾的功能,是功能上的匮乏。一个物质缺乏的人总有一天会导致功能匮乏。一个功能匮乏的人不可能物质不缺乏。因此阴虚、阳虚不是绝对的。一般讲中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。阴虚和阳虚也不是一成不变,阴损积阳,阳损积阴,因此常常在同一个人身上既有阴虚又有阳虚。

4肾虚的治疗要点

肾阴虚的治疗,总的原则是“培其不足,不可伐其有余”’“壮水之主,以制阳光”,六味地黄丸是其代表方药。然由于形成本证的原因,各有不同,其病理变化,各有侧重,故在具体运用,又有区别:肾阴不足,津液亏耗之咽干口渴,舌燥唇裂,消渴便秘,用天冬、麦冬、女贞子之类,所谓补而兼润;其二,肾阴亏损,虑火上炎之五心烦热,潮热盗汗,心悸失眠,用生地、元参、龟板、地骨皮之属,所谓补而兼清;其三,肾精不充,阴血亏耗之腰膝痠软,遗精滑泄,耳聋目眩,须发早白,月经不调,用熟地、何首乌、枸杞、桑椹之品,所谓补而兼养。临证之时,详于辩证,精于施治,庶可无误。

肾内寄元阴、元阳,阴阳互根,故“善补阴者,必于阳中求阴”,因此,滋阴之法,不可单纯一律使用阴药,应在大队补阴之中,佐以温阳之品,一则可以使之补而不滞,补而不腻,二则意在鼓舞肾中生发之气,以助生化之力,这对阴虚久病之人,更为重要,否则,阴无阳而无以化,仍然达不到滋补肾阴的日的。

肾脏与其他脏腑的关系密切,如肾阴不足,而致水不涵木,肝阳上亢,或子盗母气,损伤肺阴,或水不上承,心肾不交,或虚火上炎,灼伤脉络,出现血症等,这些病证,需通过治肾的同时,兼治他脏,或肝肾同治,滋水涵木,或滋水之源,肺肾双补,成交通心肾,济既水火,或滋阴降火,引火归源等,方能取得较好的效果。

5三种方法诊断你是属于哪种肾虚

1、身体冷热

肾阴虚是冷症,而肾阳虚则是热症。其中,肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。

2、大小便

一般情况下,排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人,多为患肾阴虚情况。而排尿过程中,尿液清长的人,或者大便糖稀等,则多为肾阴虚症状。

3、年龄大小

通常情况下,肾阴虚出现在中青年人人群比较多,而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。

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