小孩学习压力大怎么办

现代社会几乎每个人都面临着各种各样的压力，我们常常认为小朋友是没有任何压力的，但是殊不知他们的压力并不亚于成年人。在我们生活当中，越来越多的朋友发现，由于过度的压力，导致他们过早的出现了早熟或者早衰的情况，这对于小朋友的成长非常不利。那么小孩学习压力大怎么办，小孩如何减压?我们一起来了解一下吧。

1从此开始孩子学习不再愁

1、书房要安静

书房是学习的地方，一定要保持安静，书房不要有响声的物品，象风铃等，窗户封闭要严密，以阻挡窗外的杂乱声音。

2、书房要明亮

书房要有整体照明的设施，以利于书写阅读学习，亮，则使人努力向上。

3、书房要雅观

用工艺品或图画，点缀一下书房，以表现出雅致、清幽的感觉，让人一进书房就想学习。

4、书桌坐吉位

书桌要放到书房中最好的位置，书桌的不可和门正对，受门外煞气直冲，而且这种长期受冲的书桌位置，会给学业带来不利。

2小孩学习压力大怎么办

小朋友本该是天真烂漫的年纪，如果被压力所烦恼，便无法再还给他们一个无忧无虑的童年。在我们生活中，小朋友学习压力大，应该从以下几个方面缓解：

1.作为家长，在孩子日常的饮食当中，一定要多给孩子补充钙质、蛋白质和各种营养，鸡鸭鱼虾肉等都要适量供应，满足孩子身体所需，及时补充在学习过程中消耗的能量，必要时可以上药店买几盒脑力素给孩子加强脑部营养。

2.在日常的学习中，孩子由于课业繁重，本身自己就感到压力特别大，所以回到家，家长就不要再给孩子施加压力，不要硬性规定孩子必须学这学那的，让孩子根据自己的爱好和压力承受状况来选择性地学习。

3.要让孩子多多参加体育锻炼或户外活动，通过加强运动来增强自身体质，拥有健康的体魄，提高免疫力和抗压力，这样一来，就有足够地精力和能量来对抗压力，不会由于压力过大而导致其他身体毛病的滋生。

小孩如何减压

过多地投入学习而缺乏足够的娱乐，是学生压力的主要来源之一。学习生活中应该有张有弛，适度的娱乐是更好学习的保证。另外小朋友不妨从以下几个方面减压：

1.时间管理。善于安排和利用时间可以帮助孩子提高学习效率，减少压力。要学会按照不同学科的要求，分配和平衡时间，根据事件的重要性合理安排时间，可以有效的排除重压所致的疲惫感，特别是在学期末，各种学业任务特别繁重的时候。

2.确立现实和可达到的目标：根据孩子的现状制定力所能及的目标，以提高目标实现的几率，减少因目标过高不能实现而产生的压力。

3.认知调节。减压一个最重要的策略就是反思导致压力的观念和想法。在大多数情况下，人们都倾向夸大压力事件的重要性，所以应该客观、准确地评价威胁是否真实存在。人舒缓压力的一个好办法就是问问自己：这是不是最坏的结果?通常，事实没有我们原来想象的那么糟糕。所以，家长要帮助孩子打消一些不必要的顾虑，减轻孩子的心理负担。

3提高孩子学习的兴趣几种方法

1.保护好孩子的好奇心。想让孩子爱学习，那么在孩子小的时候就要先保护好孩子的好奇心。因为好奇心是孩子以后做一切事情的基础，试想如果孩子以后对学习也充满了好奇心的话，那么在今后，不用父母老师的督促，自己就会不断的在学习的海洋里进行探索和挖掘。为了不让孩子的好奇心被破坏，家长们对于孩子小时候的一些在大人眼里难以理解的探索行为等就要给予鼓励，不要轻易打断孩子对新鲜事物的探索。孩子对什么感兴趣就让他去学吧，别一定要让他学什么。从兴趣出发，从好奇心出发，才能让他好好地学习。

2.给孩子一个愉快舒心的学习环境。对于大部分孩子来说，学习本来就是一件非常枯燥乏味的事情，因此，如果家长再继续一个劲的给孩子施加压力、一天到晚督促孩子学习，那么只会让孩子感觉越来越厌烦之外，严重的甚至渐渐出现厌学、逃学的现象。因此，要想孩子真正爱上学习，家长们首先要给孩子制造一个愉快舒心的学习环境。因为孩子还小，所以如果家长把一些学习中的题目转换成智力游戏等来让孩子解决的话，那么孩子很容易就会投入其中。而在孩子正确回答出问题后，家长们也可以适当的给孩子一些奖励，这样孩子才能更加有动力学习。

3.肯定你的孩子，多给他们一些表扬和认可。对于孩子来说，每天最希望的事情莫过于获得爸爸妈妈们的表扬和认可，并以此来满足自己的表现欲。因此，每当孩子回家跟自己讲起今天一天在学校的表现的时候，家长们对于孩子表现的好的部分应该给予最大的夸奖和表扬，让孩子的自尊心得到满足，从而让孩子产生一种好好学习就能得到表扬的心理暗示，变得越来越爱学习。此外，为了让孩子的表现欲能够得到更大的满足，家长们在一些家庭聚会或者朋友聚餐上，也可以让孩子当场给大家朗诵一段拿手的诗歌或者讲一个故事等。

4.采用正确的怀柔政策。而如果孩子出现不爱写作业、不爱上学的情况的话，家长们也不能只采取恐吓的方式，威胁孩子如果今天不写好好作业，明天就让老师打你等。因为如果家长长期以老师学校来镇压孩子的话，那么日积月累，无论是对于学校，还是对于老师，孩子都会产生一种恐惧抵触心理。长此以往，孩子对于学校以及老师的厌恶感会越来越严重，变得打心眼里不爱学习。因此，如果想要孩子爱学习，家长们在适当的时候也可以采取怀柔政策，通过哄骗等方式来提升孩子的学习兴趣。

此外，如果家长们能够将学习转变为孩子的一种兴趣的话，那么以后孩子不用父母督促，自己就会爱上学习了。

4世界著名的教育孩子方法大盘点

一、笑口常开

不管家长们的生活多么烦恼，请不要带给孩子。孩子的健康成长教育离不开微笑。请你常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。经常笑的孩子，脾气也不会太差。

二、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则

孩子爱玩是天性。美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动，所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。

三、常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

四、用心聆听

许多家长并没有学会对孩子们的聆听。要知道，没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

五、给孩子表演的舞台

每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的，不只是衣食无虑的生活环境而已，他们需要大人陪伴他去‘经历’它的成长过程。

六、培养孩子独立生活的能力

在德国，6～10岁的孩子要帮助父母洗碗、扫地和买东西;10～14岁的孩子要参加修剪草坪之类的劳动。在美国，1岁多的孩子基本上都是自己吃饭，几乎看不到父母端着饭碗追着孩子喂饭的情景。

独立生活能力的形成，会对孩子的将来产生重大的影响。不要一味地去呵护孩子，多让他们独立些吧。

七、教导孩子解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：(1)确认他的问题。(2)让他描述他的解决方式。(3)找出解决问题的步骤。(4)决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。(5)确定他能获得需要的协助。

八、教导孩子关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐，并养成喜欢助人的习惯。

九、教导孩子学会分享

学会分享的孩子是快乐的，无私的。小孩子可能不会懂得让别人来分享自己的东西，这是你要教会他，这是一种美好品德的形成。在学会分享的过程中，孩子们会渐渐长大，懂得与人的和睦相处，懂得与人为善。

5让孩子健康成长的五件事

1、勿对孩子控制过严

作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。

2、鼓励孩子多交朋友

不善交际的孩子大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友情的温暖。不妨鼓励孩子多交朋友，特别是同龄朋友。本身性格内向、抑郁的孩子更适宜多交一些开朗乐观的朋友。

3、让孩子爱好广泛

一个孩子如果仅有一种爱好，就很难保持长久的快乐感觉。试想：只爱看电视的孩子一旦晚上没有合适的节目时，心头必然会郁郁寡欢。相反，如果孩子看不成电视时爱读书、看报或做游戏，同样可乐在其中。

4、教会孩子与人融洽相处

和他人融洽相处者的内心世界较为光明美好。父母不妨带孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会和不同类型的人融洽相处。当然，孩子首先得学会跟父母和兄弟姐妹以及亲戚融洽相处。此外，家长自己应与他人相处融洽，做到热情、真诚待人，不势利卑下，不在背后随意议论别人，给孩子树立一个好榜样。

5、帮助孩子面对困境

要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。孩子的心理健康对于孩子的性格塑造和个人人格的形成都是有很大的帮助的。因此家长一定要注意孩子的心理健康的培养。