长期手淫应该如何治疗

手淫到我们现实生活中应该是比较容易发生的事情，手淫对我们身体的危害并不是很大，但是如果经常手淫的话，对我们的身体会造成一些影响，同时由于思想上认为手淫见不得人，害怕别发现从而造成沉重的心理压力，久而久之会影响人的正常生活和工作，那么过度手淫应该如何治疗呢?

1青春期手淫的心理诱因是什么

第一，受心里想要快乐的感觉而支配。精神分析大师弗洛依德指出：“在精神分析理论中，我们十分肯定地认为，心理事件经历的过程是受唯乐原则自动调节的。”“这种过程的发展方向是要达到最终使这种紧张状态消除的结果，即达到避免不愉快或产生愉快的结果”。

第二，只是想要寻找一种可以替代的行为满足自己的心理。其直接诱因是边缘性性行为。边缘性性行为是指男女之间的拥抱、接吻、相互抚摸和游戏性性接触等性交以外的性行为。大学生谈恋爱很普遍，在相处过程中，由于表达感情有需要，非常容易产生边缘性性行为，而他们，尤其是男生，边缘性性行为往往强烈、主动，并且不仅仅满足于此。

第三，因为心理压力过大而采取的一种心态不正确的减压的方式。大学是个微缩的小型社会，其中也充满着各种矛盾和冲突。有些大学生由于其早期不完善的生活经历，角色改变所带来的对新环境的不适应，人际关系紧张以及失恋等，易于产生心理方面的问题，比如自悲、抑郁和无所适从。所有这些都不可避免地造成心理压力。

第四，长期的将自我与世界隔离封闭起来的一种后果。自我封闭的产生往往由于个体在其生活环境中受到冷落与排斥，缺乏温情与爱意，常有一种疏离感。即他的情感或人格的“支持系统”相当软弱，甚至不存在。他常觉得精神无处归依，周围的世界充满了敌意，没有安全感，无法对别人表示信任。

2长期手淫应该如何治疗

手淫几乎每个人都会有过这样的行为，手淫是一把双利刃有利也有弊，当单身的朋友适度的手淫可以有效的解决自己生理需求，同时还可以适当的舒缓压力，但是过度的手淫就会导致男性朋友出现阳痿早泄的症状，同时还有可能导致精神恍惚的症状。

治疗手淫首先要做的就是别有思想的压力，其次就是要有毅力才行，同时能够自我控制，只要下定决心一定会戒除的。手淫的患者要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。

手淫往往是在睡觉前发生，所以说要养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。

同时还要树立正确的恋爱观念才行，不要自己任意想象，同时还要正确的处理自己的婚姻问题，还要注意个人四处卫生，经常清洁外阴部，保持清洁。

好了，以上内容就是小编为大家整理的一些关于过度手淫的危害和注意事项，希望大家能够在平时的时候多注意调理，小编建议你在平时的时候饮食上可选择多吃一些壮阳补肾的食物，平时一定要加强身体锻炼，这样可以很好的缓解出现阳痿早泄的症状，你在平时的时候还是要多注意休息会劳累。

3手淫对健康的影响

手淫这个词男性不会陌生，每个男人在青春期的时候都会有这样的经历。这是一个过渡期，也是男性解决生理需要的一种方式，但是手淫也要适度，每月2-3次为宜。同时还可以避免性冲动、性暴力的行为。但从医生的角度来说，手淫是有危害身体健康倾向的，尤其是过度的手淫更是对身心都有很大的影响。

首先是在身体方面。手淫过程中会导致生殖系统充血，强制性的过度手淫，可能会导致一些泌尿生殖系的病证，如慢性盆腔充血，前列腺炎，精囊炎，尿道炎，精索静脉曲张等;而出现某些症状，如尿频、尿末滴白、会阴部不适，阴囊潮湿发凉，睾丸坠痛，后背腰部酸痛，四肢乏力等，甚或性功能障碍，遗精等。有些女性喜欢用异物塞进阴道以追求快感，这样可以导致阴道炎的发生，出现白带过多等症状。

在身心方面。手淫过度可致精神不适，精神上的压抑，可产生某些心理障碍。男女过频手淫亦可致中枢神经系统和全身症状:意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，头痛，耳鸣，心悸等。

4男人手淫三大注意事项

(1)以异物手淫

有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。

(2)错误的手淫方式

有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

(3)性窒息

系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。

5正确手淫自慰的方法有哪些

(1)活塞型：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。

(2)按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

(3)俯压式：身体俯卧床上，把阴茎压在床上或枕头卜，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法而言的。

(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激。

(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。