更新时间:2023-05-23
由于我们不是医生,所以在出现肾虚的时候,往往会通过各种的渠道,希望了解一下肾虚这个疾病,而最常用的渠道,就是网络。可是,专家指出,通过网络了解的肾虚知识,往往是不系统的,而且也可能出现错误,例如,患者虽然可以通过下面的内容,了解肾虚的症状和治疗,但患者还是需要去医院检查身体的。
1女性肾虚的治疗方法介绍
女性肾虚的表现和治疗方法有哪些
1、肾精不足、脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、运动迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄、青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等。
2、肾气虚精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气顺、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力、有余沥、甚至二便失禁等。
3、肾阴虚、怕冷、肢凉、易受风寒或多汗、食欲不振、阳萎、精冷不育、五更泄、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖人有齿痕、脉沉迟等。需要指出的是,一方面,各种肾虚都以肾精虚为中心,所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中。
女人肾虚怎么办:中医学认为,肾为先天之本,五脏六腑之根,冬天便利补肾,补肾必将要遵医嘱,在专家指数下开展,不然茫然补出副作用。若肾虚病状不严重,可采用食疗方式进补,如多吃山药、核桃等。假若病情严重,肾虚发挥明清楚,可在医生指数下服用补药进补。此外,中医认为确实补肾虚的温补品有鹿茸、冬虫夏草、仙灵脾等,滋补品则有枸杞、首乌、熟地等。
还需要说明的是,有的人以为自己有钱,只要在患上肾虚后,多吃一些补品就没有事了,但事实上,即使是补品,吃多了对身体也不好,而且,如果肾虚是因为其他疾病引起的,那么补品的效果就更不理想了,肾虚患者一定要正视这个问题。
2两款养生汤专治女性肾虚
肾虚这个字眼大家一般会想到到男性身上,但是要是女性肾虚了,那又该怎么办呢?总不能照着男性的补肾方法一起补吧,毕竟男女的体质相差还是比较大的。女性肾虚,可采用较为温和的食疗法,能更快康复。
鹿茸枸杞猪腰子汤
鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
冬虫夏草淮山鸭汤
虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
温馨提示:女性补肾养肾,要保持良好的心情,切莫急莫躁。进行食疗之余,也要做好肾部的按摩工作,以舒缓平时由于家庭生活压力给腰带来的不适。
3职业女性如何自测检查是否肾虚呢
职业女性如何自测检查是否肾虚。女人撑起半边天,现在的职业女性也许撑起的不是半边天,在家要照顾家人,还要有自己的工作和事业,在现在的生活,女性成了肾病的“宠儿”。现在很多女性经常感到记忆力衰退,身体懒散,耳鸣,胸闷气喘,月经期间胸部串通等症状,这也许就是肾虚的表现。那么,职业女性如何自测检查是否肾虚呢?
专家建议,如果您有以下两个方面以上的问题,应及早去正规医院接受检查。
1、每次月经的前几天,出现胸部串痛、胀满,甚至四肢发胀,清晨起床后小腿肿胀,下眼皮下垂肿胀等;
2、头脑不清,身体倦怠,记忆力减退,头脑不清;
3、上班不久就胸闷气短,盼望休息,但回家后又睡不着;
4、背部不适、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛、胸部有紧缩感;
5、早上起来,腹部肌肉松弛无力,苍白无血色,体重急速增加或下降;
6、无法熟睡,多梦、易惊醒;
7、走3楼就两腿无力;看电视超过2个小时就腰酸;
8、胃疼、食欲不振、恶心、腹痛腹泻、便秘等;
9、口中粘滞,食用冷性干硬食物感胃部不适;
10、坐、蹲一会,站起后感到两眼发黑、头晕耳鸣;
11、易感冒,易出现鼻塞、咽干、咽痛、流鼻涕、喉咙紧缩等症状;
12、看书半小时会感到眼睛干涩、胀痛;
13、尿频(夜尿在3次以上);
14、性欲降低,经常会有无名的火气,总是感觉疲惫不堪。
4女人肾虚宜吃四大食物
很多的女性朋友都会有肾虚的毛病,你知道女人肾虚吃什么食物吗?今天小编就为大家推荐一些适合女性肾虚吃的食物,来帮助大家摆脱肾虚拥有好的身体,赶紧跟着小编去看看都有哪些食物吧!
1.黑木耳补肾止血益气
黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明,它有减少血液凝块的作用,因而对脑、心血管病患者颇为有益。
黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。
其中,尤以铁的含量特别丰富,比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍,故被誉为食品中的“含铁冠军”。它还含有一种植物胶质,这是一种对人体特别有益的天然补剂。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖,既可作为主料成菜,也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。
2.黑豆肾之谷
黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸; 黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。
黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
3.黑芝麻补肾益气
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
4.紫菜补肾好材料
中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”,可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。紫菜也被西医所推崇:紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,有“营养宝库”之称。
紫菜有软坚散结的功能,由于含有一定量的甘露醇,所以是一种很强的利尿剂,可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高,在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”,即“甲状腺肿”。
5女性肾虚的危害大吗
女人与男人一样会肾虚,其表现的症状可能也会有些相似,女人一旦肾虚,很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤暗黄、黑眼圈加重、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。女性肾虚的危害大吗?
1、尿频尿急。
每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少,心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。
2、失眠多梦。
失眠是肾虚的主要症状表现,肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。
3、黑眼圈。
中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。
4、变胖水肿。
5、掉发脱发。
女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发脱发现象。
6、夫妻生活冷淡。
以上就是医药人才网小编为大家整理的《女性肾虚的治疗方法介绍》相关信息,希望大家喜欢。
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