血糖浓度降低是怎么回事

血糖浓度降低对于大多数人来说，是一个很正常的现象。血糖浓度跟食用的，饭菜，水果，蔬菜等都有很大的关联。如果您吃的食物含量糖含量较高，血糖浓度就会偏高。当你吃的东西，糖的含量偏低的时候，血糖含量就会降低。你不吃东西得时候，血糖含量一定是低的。如果想你的降低血糖，最好的办法就是少使用一些糖含量较高的食物。或者少使用一些会使你血糖含量变高的零食。降低血糖治好的办法，就是从根源上遏制血糖的升高，那就是少的进食一些糖含量较高的食物。

1止疼处方药或致血糖降低

止痛药是为了降低你的疼痛程度——而不是你的血糖。一种止痛药可能会将一些患者的血糖降低至不安全水平。

一项新的研究发现，使用止痛药曲马多(品牌名Ultram、ConZip、Ryzolt)的人更可能因低血糖而进入医院——相对于使用可待因(另一种止痛药)的患者来说。

虽然研究人员呼吁进行进一步研究，他们指出，对于老年患者以及那些刚开始使用曲马多的患者，会产生因低血糖而住院的风险。目前有多种类型的止痛药可供于患者。

“虽然罕见，但曲马多诱发的低血糖是一种潜在致命的不良事件。”由加拿大蒙特利尔犹太总医院的Jean-Pascal Fournier(MD)领导的作者们写道。“这些临床意义的新发现需要进一步的调查。”

自从曲马多第一次进入市场，在世界范围内对其的使用增加了，富尼耶博士及其同事指出。

富尼耶博士和团队查看了用曲马多或可待因进行止痛治疗的患者数据库。这个数据库包含1998年至2012年的信息。

该数据库包括了英国的28100例曲马多新使用者和305924例可待因新使用者。在开始研究五年内，1105例患者出现低血糖(血糖浓度非常低)，需要住院治疗。

低血糖会增加糖尿病患者的并发症风险，但它还可以导致非糖尿病患者的脑损伤和心脏节律的危险变化。糖尿病是一种身体不正确地应用或产生胰岛素的疾病，因此患者的血糖会变得异常高或低。胰岛素是调节血糖的激素。

过去的一个研究发现，77%的患者在开始采取曲马多后出现低血糖，患者的病情出现在开始用药10天内。老年患者面临发生低血糖的风险比年轻患者更大。40%的非糖尿病患者服用曲马多后出现低血糖症。

目前的研究发现，低血糖的风险增加发生在患者开始服用曲马多后的头30天。这些患者因低血糖住院的可能性比服用可待因高3倍。

在这个研究的一篇社论中，纽约市纽约大学医学院的Lewis S. Nelson(MD)，和加拿大多伦多森尼布鲁克健康科学中心的David N. Juurlink(MD，PhD)写道：“虽然在Fournier等人的研究中低血糖是少见的，但真实的比率可能更高，因为低血糖是常见的，可能糖尿病患者没有报告，且非糖尿病患者可能没有意识到。在这两种情况下，多数情况下不会导致住院。因为低血糖可危及生命，医生应保持警惕曲马多使用的这种潜在并发症，并对正在服用这种药物的患者以及那些滥用它的患者进行指示。”

2血糖浓度降低是怎么回事

低血糖分为药物诱导(最常见原因)和非药物诱导. 药物诱导低血糖症 胰岛素,乙醇,磺脲类药引起的低血糖占住院病人的大多数.酒精性低血糖的特征是意识障碍,木僵,昏迷,发生在血酒精含量明显升高的病人,主要是由于低血糖造成的。

肝酒精氧化作用引起胞质中NADH/NAD比值升高,抑制葡萄糖异生过程中血浆底物利用(乳酸,丙氨酸),从而使肝糖输出减少,血糖降低,后者可兴奋血浆FFA和血酮水平升高.常伴有血浆乳酸和血酮水平升高及代谢性酸中毒.该综合征发生在长期饥饿后饮酒的病人,使肝糖输出依赖糖异生.酒精性低血糖需立即治疗.即使血液酒精含量低于合法安全驾车规定界线100mg/dl(22nmol/L),也可诱发低血糖.快速静脉推注50%葡萄糖50ml,然后5%葡萄糖生理盐水静滴(常加维生素B1 )后,意识会很快清醒,继而代谢性酸中毒得以纠正. 其他不常引起低血糖的药物,包括水杨酸盐(最常见于儿童),心得安,戊双脒,丙吡胺,存在于未成熟西非荔枝果(akee)中的降糖氨酸A(牙买加呕吐病),恶性疟疾病人使用的奎宁. 非药物诱导低血糖症 包括饥饿性低血糖,特点是中枢神经系统症状,往往在禁食或锻炼时发作。

反应性低血糖,特点是进食引起的肾上腺素能神经兴奋症状.饥饿性低血糖的血糖值较反应性低血糖更低,持续时间更长.有些低血糖以主要在儿童或婴儿为特点,另一些低血糖则主要出现在成人. 婴儿和儿童中饥饿性低血糖的病因包括先天性肝脏酶缺乏(葡萄糖-6-磷酸酶,果糖-1,6-二磷酸酶,磷酸化酶,丙酮酸羧化酶,磷酸烯醇式丙酮酸羧激酶,糖原合成酶),使肝糖输出减少.先天性脂肪酸氧化缺陷包括由于系统性肉毒碱缺乏和遗传性生酮缺陷(3-羟-3-甲基戊二酰CoA裂解酶缺乏)导致低血糖症,因为非神经组织在锻炼和饥饿时能量需求来自FFA和血酮,在先天性脂肪酸氧化缺陷引起FFA水平降低到一定界限时,非神经组织只有摄取异常高比率的血糖。

现实生活中，总有一些人控制不住自己的嘴。因为爱吃东西这个习惯，几乎大多数人都会有如何才能让自己的血糖含量不那么高。可以吃东西，又不担心血糖的浓度偏高呢。也许这是现代医学每个人都应该考虑的问题。血糖含量偏高的人一定要注意，因为如果长时间的血糖含量偏高的话会引起许多疾病。血糖浓度降低是一个很好管理血糖的方式。

3七种基础方法有效降低高血糖

1、下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/L。

2、增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

3、调整用药(增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药)尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药治疗，医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用，如果药量已经很大了，医生就可能会给您另外增加一种降糖药物。

4、自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断)，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

5、积极治疗其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议。

6、增加血糖监测频率及进行其他检测血糖超过了医生为您制定的血糖范围时，您就需要每两小时测一次血糖，直到血糖降至正常为止。这样做可以帮助您调整治疗来更快地将血糖降至正常。不要等到下顿饭前或去看医生时再测，那样将会延误治疗。此外，通过血糖监测还可以了解您所采取的措施是否有效。当血糖超过了13.9mmol/L的时候，您还需要做酮体的检测(用试纸查尿酮或扎手指来测血酮)。如果发现了酮体，应该每一小时测一次，直至酮体消失。

7、增加无糖液体的摄入脱水也会引起血糖的升高，人(不论是否患有糖尿病)每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体(水、饮料、汤等)。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。高血糖，最重要的策略就是预防。通过良好的自我血糖监测一般是可以做到这一点的。如果您已经清楚了饮食、运动及药物对您的血糖的影响情况，规划起一天的生活来就会更加容易，也就可以更好地避免血糖的过度波动。

4降血糖的食物

燕麦

燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。

此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。

裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，即服用裸燕麦片3个月(日服100克)，可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，总有效率达87.2%。

糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。

食用裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。

蜂王浆

蜂王浆与蜂蜜迥然不同，含糖量仅14%，它内含活性的不饱和脂肪酸和多肽类胰岛素，既可调节人体内分泌，增强免疫力，又可降低血糖。

蜂王浆除对糖尿病有治疗作用外，还可调节神经系统，使情绪处于最佳状态;并调整机体代谢，提供丰富的维生素，促进组织神经再生，对神经衰弱、失眠、健忘、忧郁等症有良好作用。

5低血糖是怎么回事

1.制定适宜的个体化血糖控制目标

2.进行糖尿病教育

包括对患者家属的教育，识别低血糖，了解患者所用药物的药代动力学，自救方法等。

3.充分认识引起低血糖的危险因素

①定时定量进餐，如果进餐量减少应相应减少药物剂量。

②运动前应增加额外的碳水化合物摄入。

③酒精能直接导致低血糖，避免酗酒和空腹饮酒。

4.调整降糖方案

合理使用胰岛素或胰岛素促分泌剂。

5.定期监测血糖

尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖。