女孩子发育乳房疼怎么办

一般而言，女孩子要比男生发育了要早，所以在女生进入青春期以后乳房月经等都会随着身体的变化而随之到来。当女孩发育乳房痛的时候，妈妈就在这时起到关键的作用，不仅要告诉女孩为什么会发生这种情况，而且要积极的引导，不要让女孩产生消极的情绪。接下来让我们一起来看一下女孩发育乳房痛的原因，以后当遇到时也不至于手忙脚乱。

1女孩乳房发育过早到底该怎么办

不必担心，这不一定就是孩子的病症，考虑和孩子个体体质有关，一定要坚持补钙和维生素AD，注意孩子的心理正确引导。

孩子长期服用某些营养滋补品，特别是含有蜂皇浆，人参等成分的滋补品，使用一些用性激素类饲料喂养的禽，畜和水产品，接触和使用化妆品以及环境中存在的一接具有类似激素结构或作用的残留污染物质等，都可诱发性早熟，孩子需要注意饮食，也是预防孩子早熟的关键。

乳房发育的大小除受激素作用的影响以外还受遗传环境因素营养条件胖瘦体育锻炼等多种因素的影响. 一般来 说乳房开始发育早晚并不影响其今后发育的快慢也不影响成年后乳房的大小和形状所以不必为发育晚小乳房担忧。

2女孩子发育乳房疼怎么办

乳房发育过程i期：青春期前，乳房尚未发育。

乳房发育过程ii期：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，乳房发育过程国呈明显的圆丘形隆起。

乳房发育过程iii期：乳房变圆，但仍较小。

乳房发育过程iv期：乳房迅速增大，乳房发育过程中乳头乳晕向前突出，形如小球。

乳房发育过程v期：形成正常的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

女孩发育乳房痛这种情况是每个青春期女生都会遇到的，所以不用为此感到焦虑，但是我们会发现，在很多女孩才开始发育期间，会感到害羞。这时妈妈要进行一些开导作用，当然女孩在发育期间，不要穿紧身的衣服，穿一些宽松的或者是很大的衣服对发育也是比较好的，因为在青春期的饮食方面要多加注意，这样才能促进胸部的发育良好。

3女孩子乳房发育时要注意的要点

1、注意姿势

平时走路要昂头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。

2、注意不要弄伤乳房

在工作或体育准备时，要注意护卫乳房，切忌伤或挤压伤。

3、注意要多做胸部健美运动

每日清晨或夜呼吸，可使胸部得到充分发育。加强胸部的肌肉锻炼，如适当做扩胸运动或俯卧撑、健美操等，游泳时在水中运动，会使胸肌均匀发达、乳房健美而富有弹性，是一项有助乳房健美的运动。但在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

4如何促进少女乳房发育

1、局部按摩

坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

2、避免外伤

在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

3、做好胸部健美

主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

4、注意姿势

平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或卧位，不要俯卧。

5、营养要适度

青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

5青春期女生的胸部妙招

从女孩第一次月经周期开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色，这个阶段是乳房的成长期，“做对的事”比“做什么事”更重要。这个时期是女性乳房发育最重要的时期，不要过早的穿戴胸罩，到了非戴不可的时候，也不要因为害羞而过紧的束胸。

乳房保养专家介绍说，在青春期正确地选择内衣尤为重要，除了内衣的选择之外，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。长期穿着不当的内衣以及营养不均衡，都会影响乳房的成长发育，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成行不下垂、外扩等问题是在是很不值得的损失。青春期女孩应意识到：这个时期乳房发育是正常的生理现象，也是女性健美的象征，不需感到害羞，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。

【正确的姿势】

对于这个时期的女孩们不必因为胸部的突出而感到害羞或自卑，应抬头挺胸别弯腰驼背，正确良好的姿势，胸部才能不受压迫地长大。

【均衡饮食，勿任意减肥】

青春期的女人千万要注意营养的摄取，不要刻意减肥偏食，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好地发育;毕竟乳房主要为脂肪构成，太瘦的话胸部也会养分不足。在胸部还在持续发育的关键阶段(大约从10~18岁左右)可以多多摄取下列食物：

(1)酒腌蛋

在煮好的蛋中加入少量的酒和糖，月经来前早晚吃一碗，既可养颜又可丰胸。因为甜酒含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养丰富的蛋也是热量的来源。

(2)木瓜牛奶

木瓜、牛奶能帮助胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加显著。另外，青木瓜、地瓜叶也都是效果不错的丰胸蔬果。

(3)避免外伤

在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免被撞击被挤压。