小女孩胸部几岁开始发育呢

青春期的突出胸部，到了十几岁上，随着年龄增长，乳房的尺寸继续缓慢增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆起，胸部呈现圆锥形。胸部发育过程是乳房从开始发育到成熟一般要4年,个体差异很大,发育迅速全过程可在一年半内完成,发育缓慢的前后可持续9年。那么，小女孩乳房一般几岁开始发育呢?让我们一起来看看以下的文章内容。

1咪咪小更要注意保养

1、坚持正确的方法按摩咪咪

通过按摩来保养咪咪是可行的，但是需要注意点很多，只有忽略了其中一个，就没办法达到好的效果。比如按摩的力度要适中，力度过大会导致咪咪被压伤，甚至导致咪咪变形。力度过小的话没办法促进咪咪内部血液的循环，也就是做无用功而已。

想要通过按摩来保养咪咪的话，请一定要用对方法，比如这一招：

第一步、将双手清洗干净之后将两只手分别以掌心向内的方式放在腋窝处。

第二步、之后两只手分别从腋窝处沿着咪咪的外围画圈按摩。

第三步、双手画圈至咪咪底部时，将两侧的咪咪往锁骨方向提拉，提拉的高度越来越高，以每个人的极限为止。

第四步、之后将双手放在咪咪头部，最好是扩大范围到乳晕处，再以螺旋状的方式按摩该部位。

温馨提示：这套动作建议每天一次性做九次左右就可以了，长时间坚持按摩的话，能够让咪咪更为紧实，而且还可以增强支撑力，让你的咪咪变得越来越挺。

2、不要经常挤乳沟

很多咪咪小的女人很喜欢挤乳沟，因为挤出乳沟能从视觉效果上增大咪咪。但是这只是视觉效果而已，实际上并不能增大咪咪，反而会因为长期挤压咪咪而导致其内部的组织受到挫伤，还可能导致咪咪变形，甚至影响今后母乳的分泌和排出，影响小宝贝的营养供给。

所以说，咪咪小的女人不要去挤乳沟，咪咪小的女人有很多，又不止你一个，别人都可以潇洒地生活，你为什么要去在意别人的目光呢?

3、要均衡饮食

饮食搭配均衡，才能为身体提供足够的营养，这些营养不仅仅是供给各大内脏器官，咪咪营养也需要从饮食中获取。另外，如果人体没有足够的营养的话，身体就会主动调取身体中的脂肪进行消耗，而咪咪内部都是脂肪，一旦脂肪被调走消耗掉的话，那就意味着咪咪部位的脂肪减少了，这样的话，咪咪变小那是显而易见的事情。所以说，女人不要盲目减肥，而是应该均衡饮食。

2如何促进少女乳房发育

1、适当做胸部按摩

女性想要让自己胸部的肌肉更加发达的话可以多多做一些胸部按摩，可以在每天沐浴之后对胸部进行一下按摩，这样可以促进胸部的血液流动，从而可以起到丰胸的效果。

2、注意自己的坐立行姿势

想要让胸部发育的更好一些一定要注意自己平时的姿势，坐立行的时候一定要挺胸收腹，千万不要觉得胸部的发育是一种令人难堪的事情，不要哈腰驼背，更加不要含胸缩背，姿势好了可以促进胸部的发育。

3、积极补充营养

家长们一定知道青春期是孩子长身体的关键时期，这个时期需要补充充足的营养成分，营养不足可能会造成女性身体发育出现问题，特别是乳房的发育需要充足的蛋白质和脂肪，所以女孩子一定要多吃一些含有丰富蛋白质和脂肪的食物，比如各种粗粮、鸡蛋、牛肉、牛奶之类的食物一定要多多吃一些哦。

3小女孩胸部几岁开始发育呢

首先是乳房的发育，女孩当青春发育迅速到来的时候，卵巢分泌大量的雌性激素，直接影响着乳房的发育。女孩的乳房发育大约在12岁左右，此时乳头及乳腺管及脂肪组织增大，使乳房向外突出，乳房会比以前更圆，更突出，乳晕范围更宽广。在这个时候，乳头周围会出现一个胀疼的结节，如果不小心碰了一下，乳头部位会疼痛，所以女孩在运动或玩耍时一定要保护好自己的乳房。等到乳房发育成熟，这个结节就会消失了。

2、女性臀部突出，骨盆变得宽大。另外皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满显示了女性的阴柔之美和婀娜多姿。

3、女性的阴毛发育一般迟于乳房的发育。而腋毛发育晚于阴毛发育，多数女性腋毛稀疏。

4、女性性成熟的特点就是以每月规律的排卵为标志，这种规律性的排卵，表明已达到了性成熟，具有了怀孕生育的能力，这种能力其外在的表现就是月经已规律来潮。

青春期的女性第二性征的出现，预示着女孩童年的结束，同时也拉开了他们走向成熟的帷幕。青春期的男女，由于每个人受遗传、营养、疾病、家庭、社会环境、地域气候、文化媒介等等因素的影响，个体间的发育情况存在着比较大差异。发育得早一些，早停止发育;相反，发育稍晚，就会晚一些停止发育。

小女孩乳房一般几岁开始发育呢?通过以上文章内容的讲解，相信你已经有了一定的了解。女性乳房是疾病最容易打扰的部位，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而，现代生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。保护乳房健康，从现在做起。

4乳房小吃什么可以丰胸

1、山药

山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。

2、当归

当归是对女性的健康非常好的一种中药材，它能补气活血、调经止痛，而且还有着活络气血的功效。所以可以把当归搭配药膳料理，是能够促进血液循环，从而帮助女性乳房发育。建议大家，由于当归香气重，所以可以加入膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。

3、枸杞

枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。

4、黄豆

黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。

5、青木瓜

青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。

5胸部再发育的秘籍

Black Sesame 黑芝麻：

黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

Cauliflower 花椰菜：

花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。