给宝宝的微笑是最好的胎教

在怀孕期间，女性们要做的事情有很多，例如保护好自己的身体，保护好胎儿，这都是非常重要的一件事情，然而更重要的是要怎么样才能够在怀孕期间，能够做好胎教这一个问题，这才是重中之重的事情。因为在怀孕期间，如果胎教做得比较好的话，那么胎儿在出生之后也会非常的听话，包括是很多孕妇们的心情方面也是需要注意的。其实给宝宝最好的微笑，这就是最好的胎教。

1给宝宝的微笑是最好的胎教



有很多女性在怀孕的时候总是会心情比较郁闷，特别是有一些烦躁，对于任何一件事情的时候，在处理的情况下总是会以发脾气的情况来面对，其实在这个时候，无形之中给予胎儿一些不好的胎教。

2在这个时候，应该着一些女性多用微笑来面对。而且也由于需要多听一些舒缓的音乐。都是可以起到更好的胎教作用，而且只要女性能够和，胎儿多进行一些互动的话，这对于，以后宝宝的出生也会有很多的帮助。

3有一个良好的心态，这样才是对胎儿最好的胎教，现在有很多女性在怀孕期间总是会给胎儿讲故事，或者是总是会自己不由自主地哼起一些歌。往往这都是比较好的，进行胎教最好和准爸爸们一起参与这样的胎教方式，这样对于累积感情也会有很多的好处。

现在的年轻人们对于生育宝宝有很多的陌生感，所以说在这个时候应该多观察一下胎儿的胎动，也要多观察一下胎儿喜欢什么，更加要用一个美好的心情来面对胎儿。

2哪些胎教音乐比较好

胎教音乐(胎儿版、婴儿版)音带——吸取美国胎儿心理学家和胎教专家8年的实验研究经验，采用音乐电脑制作。该音乐适合胎儿的生理、心理和听力特点，曲调简明、轻柔、甜美，胎儿易于产生记忆。

(婴儿版)——是将胎儿听的胎教音乐叠加上母亲宫内大动脉的血流声等宫内音制作而成。新生儿由于宫内的记忆，对这些音乐会倍感亲切，很快适应出生后的生活环境、产生安全愉快的情绪。该音乐有利于孕母分娩及使哭泣的新生儿安静下来。

胎教音乐：小夜曲之浪漫曲

胎教音乐：情长路更长

胎教音乐：白雪公主

胎教音乐:玩具兵交响曲

胎教音乐：睡吧小宝贝

胎教音乐：宝贝的歌

胎教音乐：小夜曲之浪漫曲

胎教音乐：午夜的月光

胎教音乐：音乐的瞬间

胎教音乐：天使宝 星星下凡来

胎教音乐:妈咪的生之喜

胎教音乐:小狗圆舞曲

胎教音乐：妈咪的无限祝福

3如何进行美学胎教

音乐美学

对胎儿进行音乐美学的培养可以通过心理作用和生理作用这两种途径来实现，心理作用方面：音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而使其情绪达到最佳状态，并通过神经系统将这一信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。同时安静、悠闲的音乐节奏可以给胎儿创造一个平静的环境，使躁动不安的胎儿安静下来，使他朦胧地意识到世界是多么和谐，多么美好。在生理方面：悦耳怡人的音响效果能激起母亲植物神经系统的活动，由于植物神经系统控制着内分泌腺使其分泌出许多激素，这些激素经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎儿健康的化学成人增多，从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动，来感受母亲对他的刺激(教育)。

形体美学

主要指孕妇本人的气质，首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的怀趣，常识广博，举止文雅具有内在的美。其次是颜色明快、合适得体的孕妇装束，一头干净、利索的短发，再加上面部恰到好处的淡妆，更显得人精神焕发。据日本“每日新闻”报导近期研究结果证明，孕妇化妆打扮也是胎教的一种，使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。

大自然美学

孕妇多到大自然中去饱鉴美丽的景色，可以促进胎儿大脑细胞和神经的发育 。

4孕期最有效的四种胎教

 避免刺激

孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

稳定情绪

孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

腹部按摩

孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

听觉训练

选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

5胎教一般从几个月开始最好

 从第四个月开始。

早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。

1.姿势：缩臀、肩微向后，两臂放松、抬头、收下巴，要经常保持良好的姿势，可以避免腰酸背痛。

2.减轻疲劳预防腰酸背痛的运动方法：平躺、膝盖弯曲双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩使臀部稍微抬离地板，然后再放下，作运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。

3.伸张动作：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。坐在地板上，二足在脚踝处交叉轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。次数：每天二次，每次二十遍。

4.平躺，两手置身旁两侧作一个「廓清式呼吸」。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时慢慢自鼻孔吸入一口气注意两膝要打直。然后脚掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上同时自口呼出一口气。接着左腿以同样动作作一次。注意吸气和呼气。要与腿的抬高及放下配合进行，当抬腿时两脚尖尽量向前伸直，腿放下时脚掌向上屈曲，膝盖要保持挺直，每脚各作五次。