女孩发育慢怎么办呢

进入青春后，女孩和男孩都会进入发育状态。不仅是心理上还包括生理上，有的发育早有的发育，晚每个人的情况都有所不同。当女孩发育慢怎么办?最重要的是要及时去正规的医院接受检查，先弄明白到底是什么原因导致发育慢，然后再从生活饮食和生活作息各方面进行调整。这时妈妈就起着的至关重要的作用，接下来让我们一起来了解一下女孩发育慢的主要原因。

1女孩子的性发育过程及困惑

性发育的六个“里程碑”

女孩性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征发育，大体上分为六个阶段，即性发育的六个“里程碑”。

9～10岁：性发育启动，首当其冲的是骨盆，我们发现，此期骨盆开始悄悄地逐渐增宽。接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢隆起。

10～11岁：乳房逐渐膨隆如小丘状，仔细触摸，可感到质地稍硬的块状物，同时，乳晕面积扩大，表明乳腺开始发育。

11～12岁：阴部开始萌出少量短而细的茸毛，但还不是真正的阴毛。

12～13岁：乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下，明显加快了增长的步伐，你可能会感到轻微的疼痛。但不必紧张，这属于发育过程中的生理现象，待乳腺发育成熟后，疼痛感自然会消失的。

13～14岁：大多数女孩第一次月经来潮，称为初潮(有的可能提前到11～12岁，有的要晚到18～19岁)。月经初潮是青春期重要标志之一，初潮时，卵巢功能尚不稳定，故月经周期常不规律，以后随身体发育的日臻完善，经期自然会变得规律起来。排卵多在初潮后第二年，月经周期正常后开始，每一个周期都可能排卵。同时，双侧腋下开始长出腋毛。

14～15岁：骨盆进一步明显增宽，月经周期初步形成。假如月经周期延长到六个月以上，或一次经期超过11天均属不正常，应向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛，阴毛的生长要经历稀疏、浅色，到逐渐变深、变粗，呈卷曲状，由少量分布变为密集分布四个阶段，才达到成年女性的阴毛分布状态。典型成年女性的阴毛呈倒三角形分布，也存在一定个体差异。乳腺继续发育，脂肪和血管增多，整个乳房隆起，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大。约80%的女孩子，到16～19岁时乳房发育才接近成人。

识别性发育的三种类型

从上面的性发育进程来看，大的原则相同，个体发育仍存在一定差别，有的早，有的迟，有的快，有的又较慢，医学上称为个体差异。原因在于发育类型不同，一般来说，发育类型可分为三种：

1.早熟型：青春期启动最早，往往八九岁就开始性发育。突增高峰出现得早，停止生长时间也随之提前，一般突增时间可维持一年左右，致使整个生长期缩短。此型女孩多为矮胖型。

2.晚熟型：青春期启动最晚，常迟至14～15岁。突增高峰出现最晚，停止生长时间也随之向后推延，故突增时间维持最长，可达三年左右，整个生长期明显延长。此型女孩多为瘦长型。

3.均衡型：介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在12～16岁之间，突增时间可维持两年左右。

由此不难明白，发育类型不同，青春期启动早晚也不一样，身材也就千差万别，故不可强求一致，盲目攀比，这一点，父母务必心中有数，以免造成不必要的担忧。

2女孩胸部发育不好怎么办

(1)饮食

.木瓜：木瓜是丰胸的佳品，木瓜中的木瓜酵素、维生素A能刺激女性分泌荷尔蒙，

有很好的丰胸效果，木瓜酵素还能分解蛋白质，有效促进身体吸收蛋白质，与肉类同食，效果更好。可以把青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

.酪梨：酪梨中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以增加胸部弹性，酪梨中的维生素A可以促进荷尔蒙的分泌，酪梨中还含有丰富的维生素C和维生素E都对胸部发育有益处。用酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味，其中的鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能促进乳房海绵体膨胀，还能给孩子增加营养，是孩子的理想饮品。

(2)按摩

精油按摩：选择基础精油进行乳房按摩，能刺激胸部细胞吸收精油，有助于丰胸。从

乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

沐浴水疗按摩：沐浴时用温水或冷水交替按摩，有助于改善乳腺组织营养，促进乳腺生长。沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

(3)运动

.俯卧撑：俯卧撑锻炼会增长乳房下胸肌，使乳房突出，从而使胸部更丰满，而且更有弹性。

.游泳：游泳能借助水压按摩胸部，在水中划动手臂还能充分扩胸，是很好的丰胸运动。

3女孩发育慢怎么办呢

女孩性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征发育，大体上分为六个阶段，又称为性发育的六个“里程碑”。

☆9岁-10岁：性发育启动，首当其冲的是骨盆，开始悄悄地逐渐增宽。接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢崛起。

☆10岁-11岁：乳房逐渐膨隆如小丘，仔细触摸可感到有个质地稍硬的块状物，同时乳晕面积扩大，表明乳腺发育正式起步。

☆11岁-12岁：阴部开始萌出少量短而细的茸毛，但还不是真正的阴毛。

☆12岁-13岁：乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下明显加快了增长的步伐，常有轻度的疼痛感袭来，不必紧张，属于发育过程中的生理现象，待乳腺发育成熟，疼痛感会自然消失。

☆13岁-14岁：大多数女孩第一次月经来潮，称为初潮。有的可能提前到11岁-12岁，也有的要晚到18岁-19岁。月经初潮是青春期重要标志之一，但初潮时卵巢功能尚不稳定，故月经周期不规律，以后会感到逐渐由不规律变为有规律性。排卵多在初潮后第二年周期正常后开始，每一个周期都可能排卵。同时，双侧腋下长出腋毛。

☆14岁-15岁：骨盆进一步明显增宽。月经周期初步建立。假如月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天，均属不正常，应向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛，阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛，到逐渐变深、变粗呈卷曲状，并由少量分布变为比较密集分布等四个阶段，才能达到成年女性的阴毛分布状态。典型的成年女性阴毛呈倒三角形状分布，但个体差异很大。乳腺继续发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大。大约有80%的女孩子直到16岁-19岁时乳房发育才接近成人。乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响力也比较大。

从上面的性发育进程来看，在大的原则下面有不少差别，有的早些，有的迟一点，有的快些，有些又较慢，医学上称为个体差异。原因在于发育类型不同，一般来说发育类型可分为三种：

第一种叫早熟型。青春期启动最早，8、9岁就开始了。突增高峰也出现得早，停止生长时间亦随之提前。一般突增时间仅可维持1年左右，致使整个生长期缩短。故此型女孩日后多为矮胖型。

第二种叫晚熟型。青春期启动得最晚，要晚至14岁-15岁才开始。突增高峰的出现也最晚，停止生长的时间也随之向后推延，故突增时间维持最长，可达3年左右，整个生长期明显延长。此型女孩日后多为瘦高型。

第三种叫均衡型。介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在12岁-16岁的几年间，突增时间可维持2年左右。

由此不难明白，发育类型不同，青春期启动早晚也不一样，身材也就千差万别，故不可强求一致，盲目攀比，这一点父母务必心中有数，以避免不必要的担忧。

当女孩发育慢怎么办?当然女孩发育慢的原因有各种各样，所以解决办法有很多种。女孩发育过早或者过慢对身体的影响都是不好的，所以作为妈妈心里要有数。其次，对女孩各方面进行了严格的监督，饮食上营养要到位，睡觉习惯上，要保持充足的睡眠。总而言之，青春期的女生情绪很不稳定，所以要从各方面进行积极的引导，这样才能尽快走出阴霾。

4女孩子一般是几岁开始发育

女孩发育一般在8-15岁左右。

8-10岁

骨盆处的骨骼开始发育且开始勾勒出女性体形。脂肪均匀分布，衬托出更女性化体态。长出乳头，(先长出一只)

10-11岁：

乳头变大。大阴唇上长出一、两根阴毛。

11-13岁

乳头下乳房发育。内外生殖器官开头增大。阴道壁变厚。能够产生分泌物。

12-14岁

乳房充分发育。乳头色素沉着，颜色变得更深。

13-15岁

阴毛更浓密，腋下出现体毛。某些少女脸上长着青春痘。月经初潮。

5女人胸部发育是在什么时期

14-21岁，是长胸部的关键时期：

《黄帝内经》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极”。意思是，按照正常轨迹，女人14岁的时候月经会来，关系到女性第二性征的任脉和太冲脉都开始有反映了，身体也开始发育了，胸部变大，臀部变大。等到21岁的时候，女人开始长智齿了，肾精也能达到人体的各个角落，是女人一生最美的年龄，但这也意味着女人的身体长到了极限。需要注意的是，这里的14岁和21岁包括阁下在娘胎里的那些日子。

在这段时间，如若想把胸部发育充分的话，就需要满足两个条件：第一，冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布于两侧胸部，冲脉不盛就没有办法刺激胸部发育;第二，肾气要足，所以，可以多吃些温补气血的小米，促进乳房的发育。肉食的话，可以吃些温热的羊肉或者鸡肉，效果较好。

此外，女子在21岁之前，最好不要总是穿高跟鞋。因为，后脚跟属于肾经，脚后跟不着地，肾经就不能被激发，乳腺的发育也会最终受到影响。

胸部大小与先天遗传有很大关系：

不难发现，女人胸部的大小与其母亲胸部的大小有很大的关系，基本是成正相关的。

中医大家徐文兵曰，推动人体生长发育的任冲二脉与先天遗传有很大的关系。任冲二脉起于丹田，是先天元气，由肾精所化，如果原本母亲的肾精就不足，胎儿的先天元气就会受到影响。先天肾精不足或者精不化气，则会出现生殖功能地下，女性还会出现月经迟迟不到，或者胸部发育不良的情况。如若经络受阻，还会产生一侧乳房发育不良、乳房不对称的情况。

脾胃不好，胸部发育会受影响：

脾胃与胸部的关系表现在两个方面。第一，脾胃是后天之本，主管人的消化和吸收，如果后天营养不良的话，胸部发育受到影响是必然的事儿。因此，盲目减肥会使得月经失调，胸部缩水，因为胸部的脂肪被吸收到其他必须要脂肪的地方去了。因此，盲目减肥的结果通常是，想瘦的地方没瘦，不想瘦的地方瘪了。

第二，脾主的人体的肌肉，脾胃不好，肌肉就无力。因此，如若脾胃伺候不好的话，胸部极易下垂。

促进胸部正常发育的方法：

看到这里，或许有朋友就觉着很没意思了，觉着自己都过了胸部发育的年龄了，再有什么方法也是白扯。其实，具体到个人的话，有人的胸部会直到首次妊娠时才会发育完整。所以，不要磨灭希望。

除了养好脾胃外，还有一个可行的方案。既然任脉和冲脉与胸部发育有很大的关系，则让这两条经络通畅，胸部发育的事儿就有谱了。方法就是用艾灸温热冲脉和任脉的交汇处-阴交穴，位于肚脐下两横指的位置。每天可以灸15分钟到30分钟，顺便也可以灸灸肚脐，因为“秋季为何易悲伤”里面提到了，灸肚脐可以缓解悲伤。