幼儿睡眠不足的危害有哪些

炎热的夏季会让每个人的内心都很狂躁，尤其是小孩子们。他们白天凉快一些的时候才会可能想要睡一会觉，晚上热的时候根本就睡不着。如果开着空调的时候又怕他们晚上睡觉不老实会踢被子，现在越来越多的小孩子不喜欢睡觉，尤其是白天应该午休的时候，在床上一会也不躺。晚上睡觉也不好好睡，真是担心睡眠不足。幼儿睡眠不足的危害有哪些？

1孩子爱睡懒觉之避免杀伤式叫醒方法

1、把被子一把掀开

孩子不起床，父母直接一把掀开被子，这样不仅让孩子的睡眠安全严重受到摧毁，孩子的神经系统还可能因为温度的变化受到突然袭击，就算孩子一下子坐起来，但手脚还是僵硬的。因此，叫醒孩子千万不要去碰他睡眠中盖着、拿着或者抱着的任何东西，那是让孩子感觉安全的环境。

2、大喊孩子起床

人是有共性的，大家都会留恋被窝，留恋潜意识的梦境，所以父母不应该把孩子“到点还在睡”的行为认为是错误的，并采用指责行的叫醒行为、语言等，这样很容易夺走孩子的睡眠安全感，再加上父母的大嗓门，足以将孩子幸福的早晨给摧毁。

3、猛拍孩子的身体叫醒他

采用碰触孩子身体，特别是粗暴的“拍打”方式叫醒孩子是非常具有杀伤力的。在潜意识下，人的身体出了会被突然出现的“袭击”吓一跳外还会进行反击，因此，在多数睡眠试验中，用最糟糕的“拍打”叫醒方式，连一头温顺的绵羊也会被激怒。

2宝宝睡眠不足怎么办

1、布置舒适的睡眠环境

妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房，并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。

2、养成正常的睡眠周期

睡眠周期习惯的养成，需要从小开始才能达到较佳的效果。通常在宝宝满6周大后，睡眠周期模式就会比较规律，此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。

3幼儿睡眠不足的危害有哪些

研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒。

此外，在生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。

睡眠习惯从0岁开始培养国际和平妇幼保健院儿童保健专家余文副主任医师告诉记者，儿童良好的睡眠习惯应该从0岁开始培养。现在很多不良睡眠习惯都是父母造成的。

比如，不少年轻父母担心孩子半夜饥饿，硬是半夜把他弄醒进行喂食。入睡前抱着孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起来。专家认为，这些做法都是错误的。宝宝半夜里惊醒4～6次完全属于正常现象，应该培养他惊醒后自动重新入睡的习惯。

我们应该从小就培养孩子们有一个良好的睡眠习惯，时间到了就去休息，不能让他们不想睡就不睡，想睡的时候不分任何时间就睡着。家长一定要有一个良好的引领作用。合理的饮食和良好的作息是孩子健康正常的必须条件。

4儿童睡眠障碍是什么

1.遗传因素

这些儿童睡眠障碍主要由基因的异常造成，最典型的是发作性睡病。

2.环境因素

睡眠的疾病发生于大脑，大脑是人类最频繁与外环境直接联系的人类器官，环境因素对大脑有着显著的影响，成为造成儿童睡眠障碍的主要因素之一，最典型的儿童睡眠障碍是入睡相关障碍。

52个月宝宝睡眠时间

两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上;白天，宝宝睡眠时间会短一些，一般的宝宝白天还是会睡上3、4个小时。

对于2个月大的宝宝晚上的睡眠时间，宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。这个年龄的宝宝大部分还是需要在晚间吃奶的。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，也不要惊慌，这是一个很正常的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。

当宝宝刚刚醒来时，宝宝通常会有一点哭闹。当孩子哭的时候，爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝，他会很快停止哭闹。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿，不要超过6分钟，宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中。

总的来说，两个月宝宝睡眠时间一般在15小时左右，过多或者过少都是不合理的现象，爸爸妈妈们要留心观测了。

妈妈应该了解宝宝睡眠的特征，不用太过在意宝宝的睡眠时间，因为一般情况下宝宝有自己的生理钟。

1、刚出生的宝宝会醒很多次，醒来主要是因为要进食(至少是在开始的两个星期之内，不管是白天还是夜晚，每隔两个小时他就要醒一次)。

2、宝宝的睡眠有周期：当他骤然抽搐，眼睑活动，而且醒得很快时，说明他是伴有梦境的浅睡(称为“REM睡眠”，即快速眼动睡眠);当他非常安静地躺着，表明他在深睡(称为“NON-REM睡眠”，即非快速眼动睡眠)。

3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时，他们可能发出哼声、打鼾，或者突然用力地吸入空气。

4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸会非常地安静，而且身体一动也不动。