孕妇皮肤发黄怎么办呢

怀孕后很多女性的皮肤不好，干燥、发黄，很多人的认识是未使用护肤品引起的，其实皮肤发黄与很多原因有关，患者的饮食、睡眠等也会引起皮肤发黄，那么孕妇皮肤发黄怎么办呢?此时孕妇要重视饮食方面的调理，怀孕后的饮食注重多样形式，还要多吃水果，还可以食用护肤的饮食偏方。

19类孕妇易得妊娠期糖尿病

1、身体肥胖或超重，怀孕前体重指数在26以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方)。

2、年龄在33岁以上，尤其是35岁以上的高龄孕妇。

3、有糖尿病家族史，尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者。

4、孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。

5、孕期反复患外阴阴道念珠菌病。

6、曾出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。

7、曾分娩体重大于4公斤的胎儿。

8、曾患过妊娠期糖尿病。

9、怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多。

2孕妇皮肤发黄怎么办呢

治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。常见的饮食偏方主要有：

红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，芡实为健脾利水之品。

补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之。

3夏季孕妇应多喝水不憋尿

夏天，人们容易食欲不佳，抵抗力下降，并且还是尿路感染的高发季节。

已怀孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了医院。邵女士说，这个毛病，除了下身瘙痒外，还出现了尿频、尿急等情况，有时一晚上就要跑六七趟厕所。

专家提醒说，最近随气温升高，空气湿度增大，门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈，有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等症状。

准妈妈容易患尿路感染，一方面是因为女性怀孕期间，生殖道的分泌物会相应增多，且受激素影响，分泌物的酸碱度降低，这为局部的细菌滋长提供了温床。

相对于男性，女性尿道具有宽、直、短的生理特征，尿道口位置与生殖道、肛门临近，因此尿道更容易受到细菌的侵袭。

除了这些客观因素，还与准妈妈的生活习惯有关。喝水少、常憋尿容易使细菌“入侵”尿道。

专家特别提醒，孕妇得了尿路感染，千万不能忍、不能拖。如不积极治疗，尿路感染还易引起急性肾盂肾炎和产褥期感染。

预防尿路感染，准妈妈要养成多喝水，不憋尿的习惯。多喝开水、大量排尿有“冲洗效应”，能预防感染。

同时，准妈妈要经常保持外阴清洁，以减少上行性感染的几率。有条件的话，最好能一个月做一次尿液检查，一旦确诊患了尿路感染，务必早期治愈。

4孕期如何保持好心情

方法 1：坚信孩子是健康的。准妈妈要调整自身的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，孩子出生以后 95%都是健康的，都是没问题的。

方法 2：孕中期做简单的运动，还可以适当找一些家务活干，如收拾收拾屋子，布置婴儿房，畅想一下将来怎么教育孩子。

方法 3：写孕期日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会觉得很美好。

方法 4：应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子的远大前途和美好未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

方法 5：把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。例如，卧室可以挂几张可爱的娃娃头像，准妈妈天天看，想象腹中的胎儿也是这样健康、美丽、可爱。准妈妈也可以多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。

方法 6：饮食起居要有规律，要持之以恒地进行劳动和锻炼。准妈妈的衣着打扮、梳洗美容应首先考虑是否有利于胎儿和自身健康。

方法 7：常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惧、紧张、色情、暴力类型的电视、电影、录像和小说。

方法 8：准爸爸在情绪胎教中负有特殊使命。例如，准爸爸应了解怀孕会使准妈妈产生一系列生理、心理变化，应加倍安慰、体贴准妈妈，做准妈妈有力的心理支柱，尽可能使准妈妈快乐，多做美味可口的食物，创造美好、恬静的生活环境，谈吐幽默诙谐，多憧憬美好的未来。

5精神压力大不宜生育

精神压力大，不好生小孩

当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。

另外，若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。

所以，备孕的时一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。下面就跟着幸孕草一起来看看这几个缓解压力的时尚方法吧。

找工作的乐趣

工作越来越多，上司要求越来越高，令你喘不过气。在这一瞬间，你有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……看来，你已陷入工作的低潮中。解决方法是要重拾工作的乐趣，除了能延长你的工作生涯外，让你更具活力。

一位已为工作“征战”十几年的作家曾表示：工作低潮的最主要原因，就是看不到未来;而工作量沉重和绑手绑脚的感觉，也是造成倦怠的重要因素。此外，失恋、家庭问题、人际关系与生理的变化，亦会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中。 要为工作增添活力，先要破解问题所在，了解工作低潮的症结，才可重拾工作乐趣。

温馨提示：

让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易，不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好形象，非常有利于你的事业进步。

轻松工作是你能作出的做好的选择。尽量以轻松的态度对待工作，尽力寻找工作的乐趣，你会发现所有的一切会因此不同。