​老人记忆障碍 9个方面防范

所谓心理老化，是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比，整体反应水平下降，心理机能明显退化和衰老。心理老化是一个人精神上“未老先衰”的一种表现，是一种心理病态。下面我们一起来看看相关知识吧。

1记忆障碍和老年性痴呆

一、什么是记忆障碍?

记忆障碍：指个人处于一种不能记住或回忆信息或技能的状态，可以是病理性或情境性的原因引起的永久性或暂时性的记忆障碍。有如下几种类型：

1、记忆增强：病人对病前不能够回忆的事都能回忆起来。

2、记忆减退：指患者对既往经历的事情，特别是对在一定时间、地点及具体情境相联系的事件难以回忆(俗称情节记忆障碍)。情节记忆经常处于不断变化的状态，保持的信息也常变化。情节记忆障碍患者接受新生事物的能力则明显减退。

3、遗忘：指患者对某一段经历或重大事件的记忆缺失，主要表现为回忆的障碍。有以下几种不同表现：

①.顺行性遗忘：即回忆不出在疾病发生以后一段时间内所经历的事件。遗忘的时间和疾病同时开始。如脑外伤、癫痫大发作等

②逆行性遗忘：即回忆不出疾病发生之前某一阶段的事件，但新的记忆能够形成。这种情况比较少见。

③进行性遗忘：指记忆的丧失随着病情的发展而逐渐发展。多见老年性痴呆。

④心因性遗忘：是有沉重的创伤性情感体验引起，遗忘的内容与某些痛苦体验有关，可以是选择性的内容遗忘。

4、错构：指对过去经历过的事情，在发生的时间、地点和情节上出现错误的回忆，并深信不疑。

5、虚构：指患者在回忆中将过去从未经历过的事情当做亲身经历加以描述，以虚构的事实来填补已遗忘的那一段记忆空白。

6、似曾相识症：指对新感知的事物有似曾感知过的体验。

二、老年记忆障碍与痴呆的关系

记忆障碍并不一定就是痴呆，有如下几种可能性。

1、良性老年遗忘症：即与年龄有关的记忆障碍。是指老年人随着衰老而带来的生理性记忆减退，并无痴呆临床表现，这是一种正常的或生理性非进行性的大脑衰老过程。这种记忆障碍的特点表现在对事件的某些细节难以准确的回忆，记不住人名、地点等。虽然有时忘了，但过一会又能想起，或者有时在忘掉某些次要内容的同时却又能够回忆起所遗忘的有关情节。其日常生活或社会活动能力正常。这是一种自然规律的反映。

2、轻度认知功能损害(MCI)：是正常老化与老年性痴呆之间的一种临床认知损伤状态。特点是患者本人主诉记忆障碍且得到知情者证实，可伴有其他认知障碍(如注意力、视空间结构、词语流畅性、执行功能等)，但是社会职业或日常生活功能未受影响。

与老年性痴呆的关系：平均每年有10%～15%的MCI患者转化成老年性痴呆;3年之后，可达到50%;6年后，约80%。

3、老年性痴呆：随着人口老年化，老年性痴呆的患病率明显增加，80岁以上老人中，约40%以上有不同程度痴呆。与轻度认知功能损害最主要的区别在于社会活动或日常生活功能受影响。如出现下列症状应高度怀疑之。

(1)记忆障碍：包括记忆力减退、错构、虚构等。早期突出表现为情节记忆障碍。

(2)情绪改变或/和人格改变：糊涂、多疑、害怕、易激动、抑郁、淡漠、焦虑或粗暴等 。

(3)语言障碍：突出表现为语言重复。另外还可出现表达困难，经常忘记简单的词语或以不恰当的词语表达，结果说出来的话或写出来的字让人无法理解。

(4)兴趣丧失：对日常活动不感兴趣，能几个小时地呆坐在电视机前或长时间地昏昏欲睡，对以前的爱好也会兴趣减低。

(5)视觉空间认识机能障碍：指对于物与物、物与人、景与物等之间的空间方位关系的判别能力减退。如外出后不能回家(迷路)。

(6)计算障碍：通过一般的减法就可以判断，如100-7=?-7=?-7=?...

(7)注意力分散：可在早期出现判断力差、概括能力丧失、注意力分散等。

(8)社会活动或日常生活功能受影响：日常家务不能完成如烧水后不关煤气;日常生活有明显穿衣困难如衣服反穿等。

2​老人记忆障碍 9个方面防范

所谓心理老化，是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比，整体反应水平下降，心理机能明显退化和衰老。心理老化是一个人精神上“未老先衰”的一种表现，是一种心理病态。

人的心理发展也与生理发展一样，要经历幼稚、成熟、衰老的过程。随着生理年龄进入老龄阶段，人的心理也逐渐衰退，这种现象是正常的。但是，生理与心理并非完全同步，有的人年逾花甲，却仍然热爱生活、豁达乐观;而有的人虽处在中年，却暮气沉沉，缺乏生气和活力。后者的心理状态，就是心理老化的表现。

以下是心理老化的一些表现，如果你的情况与其中相同的越多，表明你的心理老化程度越严重。

①忆力明显下降，常丢三落四。

②喜欢回忆往事，时常不厌其烦地讲述自己的过去。

③爱钻牛角尖，思路狭窄，反应迟钝。

④缺乏创新意识，循规蹈矩。

⑤对脑力劳动越来越感到力不从心。

⑥经常感到无聊、空虚和乏味。

⑦对发生在身边的事视而不见，反应冷淡。

⑧对什么事都觉得司空见惯，缺乏好奇心和新鲜感。

⑨缺乏求知欲，兴趣越来越少。

⑩时常怨天尤人。

⑾面临突发事件常感到惊惶失措。

⑿越来越固执己见，自以为是。

⒀变得爱唠叨。

⒁自感办事效率明显降低。

⒂做事情总是一拖再拖。

⒃渐渐对没有价值和用途的东西感兴趣。

⒄常找借口逃避与陌生人接触。

⒅常产生厌烦、不安、忧愁的情绪。

⒆总觉得很疲倦。

心理专家认为，心理老化现象作为一种心理疾病，不仅会损害身体健康，引起各种心理性疾病，还会埋没个人原本的才智，影响创造力的发挥，甚至引起精神萎靡不振、悲观失望，失去生活和做人的信心。

对此，千万不可掉以轻心，必须采取有效的措施加以防范

(1)掌握一些必备的心理卫生知识，学会心理的自我保护。

(2)合理安排作息时间，使工作、学习、生活有规律，养成良好的生活习惯。

(3)培养广泛的生活情趣。多读、多看、多听一些东西，多一些爱好，可以激发人的智慧，充实人的内心世界，排除烦恼和郁闷，保持愉快的心境。

(4)积极参加社交活动，保持和谐的人际关系。通过交往，使人彼此获得多方面的信息，沟通思想，交流情感，互相理解，互相尊重和支持。在交往中，心理处于开放状态，这有利于激发人的精神力量，防止心理老化。

(5)适度运动。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，使人精力充沛，心情舒畅，充满活力。

(6)多结交有成就、有知识、有朝气、有创造精神的朋友。这样的朋友能给你启发、激励、鞭策，能使你学到知识，受到感染。

(7)不断更新思想观念，更新生活内容，善于寻找生活乐趣，保持对美好事物的激情，热爱生活，豁达开朗。

(8)改变自己的外观形象。通过适当的服饰打扮，落落大方的行为举止，以年轻、精悍、果断、充满活力的美好形象出现在人们面前。

(9)确立积极的生活目标。不懈的追求，才会让人感到生活充实。

3记忆障碍是老年痴呆症吗

记忆障碍不一定就是痴呆，有如下可能

即与年龄有关的记忆障碍。是指老年人随着衰老而带来的生理性记忆减退，并无痴呆临床表现，这是一种正常的或生理性非进行性的大脑衰老过程。这种记忆障碍的特点表现在对事件的某些细节难以准确的回忆，记不住人名、地点等。虽然有时忘了，但过一会又能想起，或者有时在忘掉某些次要内容的同时却又能够回忆起所遗忘的有关情节。其日常生活或社会活动能力正常。这是一种自然规律的反映。

轻度认知功能损害

是正常老化与老年性痴呆之间的一种临床认知损伤状态。特点是患者本人主诉记忆障碍且得到知情者证实，可伴有其他认知障碍(如注意力、视空间结构、词语流畅性、执行功能等)，但是社会职业或日常生活功能未受影响。

与老年性痴呆的关系：平均每年有10%～15%的MCI患者转化成老年性痴呆;3年之后，可达到50%;6年后，约80%。

4造成记忆障碍的因素

1.痴呆

痴呆是指较严重的、持续的认知障碍。临床上以缓慢出现的智能减退为主要特征，伴有不同程度的人格改变，但无意识障碍。因起病缓慢，病程较长，故又称为慢性脑综合征。

2.脑梗塞

脑梗塞(脑梗、缺血性脑卒中)是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。

3.Wernicke脑病

韦尼克脑病(Wernicke′s encephalopathy,W E)是慢性酒精中毒常见的由于维生素B1 (即硫胺)缺乏引起的中枢神经系统的代谢性疾病。

造成记忆障碍的疾病很多，脑部各种变性病(如Alzheimer病)，脑外伤和拳击手痴呆;皮质下动脉硬化性脑病，腔隙性梗塞，脑梗塞和脑出血等脑血管病后;脑炎后;一氧化碳中毒等脑缺氧后;营养缺乏性脑病(如Wernicke脑病);酒精中毒和生化代谢障碍性脑病等均可引起，记忆障碍是一个复杂的病理过程，上述任何一原因累及额叶，颞叶，海马回，丘脑，扣带回，间脑和中脑网状结构等均可有记忆障碍，精神病患者也有记忆障碍。

5记忆障碍的症状都有哪些

一、记忆增强

记忆增强是记忆障碍的症状之一。作为病态的记忆增强是指人处在病理情况下或其他特殊情况下，对过去已经遗忘了的，久远的经验或根本记不起来的事情，都能记得起来，而且记得很清楚。如果一个人的记忆能力明显地超于常人，和智力超常一样，这种记忆增强不能认为是异常的。

病理性的记忆增强，表现为病前不能够且不重要的事都能回忆得起来。如患者回忆他童年的某些生活事件、做过一些什么游戏，又和谁表演过什么舞蹈等。即使是非常细致的情景都能清楚地被回忆起来，或者有些他正常时已经完全丧失的回忆，此时也能够重新恢复。

二、记忆减退

是指识记、保存、再认和回忆普遍减退，临床比较多见。记忆障碍的症状之一就是记忆减退。记忆减退主要是识记、保存、再认和回忆的普遍减退，临床上早期往往是回忆减弱，特别是对日期、年代、专有名词、术语及概念等的回忆发生困难，可表现为近、远记忆减退，有的可表现为由近而远的记忆减退。

三、遗忘

是指局限于某一事情或某一时期内的经历的遗忘。它不是记忆的普遍性的减弱，而是一种回忆的丧失。遗忘也是属于记忆障碍的症状之一。

1.顺进性遗忘：即回忆不起疾病发生以后一段时间内所经历的事件，遗忘的时间和疾病同时开始。如对如何受伤、如何住院等回忆不起。

2.逆行性遗忘：:即回忆不起疾病发生之前某一阶段的事件。患者回忆不起在受伤前他在什么地方，正在做什么事情，遗忘可能是完全的或部分的，但大多数只涉及较短的一段时间。

3.心因性遗忘：由沉重的创伤性情感体验引起，疾病产生的原因往往与病人犯了某严重错误或罪行有关。遗忘的内容只限于与某些痛苦体验有关的事。