吃坏肚子腹泻怎么办呢

我们在平时的生活中，如果不小心吃坏了东西，鸡很容易引起拉肚子，拉肚子是一件非常痛苦的事情，而且，长期的拉肚子，对我们的身体是非常的不健康的，但是，还是有很多人不注意自己的饮食，从而导致自己腹泻，那么，今天就为大家介绍吃坏肚子腹泻怎么办吧!

1男人腹泻吃什么

1、大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。

2、香蕉

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

3、苹果

苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

4、荔枝

荔枝味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

2孕妇腹泻对胎儿有影响吗

轻微腹泻无需紧张

孕期腹泻会对胎儿产生影响吗?相信这是许多准妈妈的疑问。广州医科大学附属第二医院产科副主任医师廖志琼表示，孕妇的腹泻与普通人一样，大部分都是感染所引起的腹泻，最常见的病原体有沙门氏菌、痢疾杆菌等;受寒和感冒也会引起腹泻;也有可能是吃了海鲜等食物过敏引起的。

廖志琼表示，有的孕妇过于紧张，大便稍微有些稀烂、次数稍多就以为自己是腹泻，十分担心并马上就医，其实过于紧张是没有必要的。尽管腹泻的确会引起胃肠道不正常的蠕动，但一两次腹泻并不会对胎儿产生影响。如遇上轻微腹泻，孕妇与普通人一样上趟厕所，把毒素排出后，不再发生腹痛和腹泻就没事了，也可以适当吃些白粥清理肠胃。专家强调，精神紧张反而对胎儿不利。

反复腹泻就要警惕

频繁、剧烈的腹泻则要引起重视，因反复的腹泻导致胃肠蠕动频繁，时间长了会引发子宫收缩，导致流产或者早产的发生。因此，如果腹泻情况出现反复，超过 24小时就不宜拖延，应尽快就诊，按医嘱用药。另外，孕妇如果反复腹泻，必然会影响营养物质的吸收，从而对胎儿的发育也有一定影响。

需要注意的是，腹泻大多伴随着腹痛，容易与子宫收缩痛相混淆，尤其是由于剧烈、频繁的胃肠蠕动引起的子宫收缩。如果发生先兆性流产或者早产迹象而被误认为是腹泻引起的疼痛，那么极易造成耽误。廖志琼提醒，孕妇如果因反复腹泻到医院就诊，可与导诊护士说明情况，可减少排队尽快就诊。

孕妇腹泻要注意什么?

夏天的到来，准妈妈总是忍不住要偷吃冰淇淋或西瓜等可以消暑解热的食品，这些食品虽带来清凉，但同时也会引起孕妇的腹泻问题。

第一，准妈妈们要避免食用过凉的食物，例如，冰淇淋、西瓜、凉白开等寒凉之物。

第二，守住自己的嘴巴，不要太贪吃，不能吃得太多或者太饱，要适可而止，比较容易饿的准妈妈可以考虑少吃多餐，及时补充身体所需的营养。

第三，少吃油腻、过甜的食物，一定要注意食物的清洁，正所谓病从口入，正常人都会注意，更何况是孕妇，在怀孕的初期，要尤为重视，把好关。

第四，准妈妈在腹泻的时候，要尤其注意用药，孕妇必须要在医生的指导下，服用对胎儿影响较小的药物来有效控制腹泻。

3吃坏肚子腹泻怎么办呢

●多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

●顺其自然

许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

●远离厨房

拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。

饮食与营养疗法

●每天喝3碗米汤

米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

●服用木炭片

每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

●饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

腹泻真的是非常的难受，非常的痛苦，相信很多人也都经历过吧!而吃坏肚子腹泻怎么办呢?方法有很多，因为拉肚子会损失大量的水分，所以，一定要及时的补充水分，平时一定要多加注意饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃些瓜果蔬菜。

4腹泻长久不好老中医有几招

一、脾肾为本，重在益火

补土泄泻论治，一般以暴泻、久泻为纲。暴泻责之湿盛，久泻咎于脾虚，因此久泻多从脾论治。盖“脾虚则健运无权，湿浊内生，泄泻以成”。久之则脾病及肾，命火式微。釜底无薪，火不暖土，脾肾同病，恒以久泻不止，水谷不化，肠鸣腹胀，腹部隐痛，甚则五更泄泻，舌淡苔薄，脉象沉细作为辨证的依据。

“脾旺不受邪”，“脾肾为本，重在益火补土”，故治疗上多健脾运中为主，佐以温肾益火。用药党参、白术、茯苓、山药量宜加大，旨在脾旺方能磨谷。泻久体虚配用芪、升、柴益气升清，鼓舞脾气。泻下滑脱不固，酌加诃子肉、石榴皮收敛止泻。

至于益火之品肉桂、附子用量宜小，因久泻不仅伤阳，亦且伤阴。且体弱多有不耐桂、附刚愎之剂者，须从督脉着眼，督脉总督一身之阳，督脉之气，是敷布命火的动力，通补督脉则阳回，常用仙灵脾、鹿角霜、菟丝子、补骨脂、赤石脂等温肾壮督之品，以振奋肾阳，温壮督脉，往往获验。

二、虚实夹杂，贵在补泻

并施慢性泄泻，迭治不愈，缠绵难解者，辨证往往既有脾虚气弱的一面，又有湿热滞留的存在，呈现虚实夹杂的征象，所以在治疗上，既要补脾敛阴，又需清化湿热，才能取得效果，余之仙桔汤即据此而设，主治脾虚湿热型慢性泄泻。适用于久泄便溏，夹有黏冻，纳呆肠鸣，腹胀乏力，苔腻舌尖红，脉象细濡等症，包括过敏性结肠炎、溃疡性结肠炎、慢性痢疾急性发作者。

方剂组成：仙鹤草30g，桔梗6g，乌梅6g，白槿花10g，炒白术10g，广木香6g，白芍10g，白头翁10g，炒槟榔2g，甘草5g。

其中仙鹤草除善止血外，并有治痢、强壮之功。《滇南本草》载“治赤白痢”。个人体会本品不仅可治痢，还能促进肠吸收功能的恢复，而对脾虚湿热型慢性泄泻最为有益，可谓一药数效。

桔梗《别录》载“利五脏肠胃，补血气……温中消谷”;《大明》载“养血排脓”;《本草备要》载治“下痢腹痛”。久泻用其排脓治痢，凡大便溏泻夹有黏冻者，用桔梗甚效。

白术、木香健脾调气;白芍、乌梅、甘草酸甘敛阴，善治泄泻而兼腹痛者，腹痛甚者可加重白芍、甘草之用量，白芍用至15～30g。

5小儿慢性腹泻偏方

1:醋蛋治腹泻法：将100～200克食醋倒入锅中加热，打入1只鸡蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，每天1次，可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。

2:补充益生菌：如宝贝乐益生菌，它具加强、修复消化道粘膜的屏障作用，并能固定、清除各种病毒、细菌及其毒素，适用于各种腹泻。

3:醋豆腐治腹泻法：适量豆腐加醋煮熟服食，或加红糖水煮沸10分钟后服食，均可治久泻不止。

4:醋盐止吐泻法：取少许醋，加盐煎服，可止吐止泻。

5:大蒜明矾治婴儿腹泻法：将2瓣大蒜，捣烂去渣取汁;再将1粒黄豆大的明矾研末，与蒜汁调匀，每日1剂，可治婴儿腹泻。

6:大蒜治呕吐腹泻法：取500克大蒜捣烂，放在炒黄的250克食盐中，以2500克开水兑匀，成人每次服5～8克，每日4次，可治呕吐腹泻。

7:胡椒红糖治腹泻法：夏季因饮食、受凉而引起的腹泻，可用热红糖水送服4粒胡椒，每日3次

8:淮山药粥治腹泻法：将50克淮山药打碎，加100克大米煮粥，加盐或白糖后服食，可治脾虚泄泻。炎症腹泻者忌服，脾虚腹胀者慎用。

9:黄豆绿豆治腹胀法：取黄豆、绿豆各30克，一同炒黄，研成细末，每次服2～3克，每日3次，可治腹部胀满。

10:荔枝干红枣治腹泻法：将15枚去皮核的荔枝干、4枚去核的红枣加水煎服，可治脾胃虚弱引起的慢性腹泻、老人五更泻等症。