眼睛不停的跳是怎么回事

眼皮跳是现在很多朋友都会有的一种现象，有的人是偶尔会出现眼皮跳，有的人则是一段时间眼皮会一直跳，那么左眼皮一直跳是怎么回事呢?男生与女生左眼皮一直跳又有什么预兆吗?今天小编就为大家从不同的方面来说说左眼皮跳的原因吧!

1眼保健操能恢复视力吗

眼保健操最主要的作用就是预防近视，适当地改善视力，但它的改善作用也是有限的。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。

对中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。

2电脑一族需补充哪些维生素

1、类胡萝卜素。除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，比如叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽视。类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到，如菠菜、芥兰、芥菜、西洋芹等。

2、维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、乳制品等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳，所以最好入菜或饭后吃。

3、B族维生素。它关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易发生神经病变、神经炎，眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含B族维生素。

4、维生素C。番石榴、猕猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含维生素C较多。同时当季水果的维生素C更高。一些蔬菜既有维生素C，又可提供β胡萝卜素，如青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。但维生素C怕热、怕光线、又怕铁锅，最好尽量生吃以减少营养素流失。

3用点什么眼药水好呢

正常眼睛最前面有一层很薄的结构，叫泪膜，覆盖在角膜和结膜的前面。泪膜主要由油脂层、水液层和粘液层组成，起润滑眼球、供给氧气的作用。这三层中任何一层出现问题都有可能导致眼睛干涩等不适症状，也就是干眼。

干眼，就是指由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。临床上一般通过泪液分泌试验、泪膜破裂时间等检查，结合患者的主观症状作出诊断。

得了干眼怎么办?

? 积极寻找是什么原因引起的。很多都是由于用电脑、手机多等引起，长时间对着电子屏幕容易导致眨眼次数变少，因此要主动改善用眼习惯，用眼45分钟就休息一会。

其它如果由于缺乏维生素A，免疫性疾病或药物等引起，也应该积极针对病因治疗。

? 对症治疗由于干眼是泪液的质和量出现了问题，因此可以通过补充泪液来改善症状。临床上比较常用的就是给予人工泪液滴眼液。

4三招教你挑选眼药水

一、抗生素眼药水

主要作用是消炎，有红霉素、左氧氟沙星……

那么适用人群呢?我们正常人睫毛囊是有细菌的，如果长期佩戴隐形眼镜，导致角膜磨损，而且没有被很快修复，这时候就容易激发小小的感染，这时候就需要这种眼药水啦。

二、泪液类眼药水

这类眼药水其实也叫人工泪液

因为我们的眼球要运动，要转动，就需要有润滑剂，也就是我们的泪液，供应多了，就流泪;供应少了就干涩。但是大部分的眼药水都含有防腐剂，会对眼球产生刺激，所以会建议使用一些没有防腐剂的眼药水。

三、激素类眼药水

它是治病的一种药，药店是买不到的，一般只能在医院里买到。有些病人会曾经在一个医院点了，感觉好多了，就选择长期点，这是非常不好的，因为里面带有激素，是绝对不能长期使用的，这样不但会导致视力下降，还会引起一些并发症，所以这类眼药水的使用，一定要遵循医生的建议。

5左眼皮一直跳是怎么回事

一、生理性眼皮跳动

在日常生活中，许多中老年人会在某个时间内，眼皮突然跳动起来，无法控制，短则数分钟，长则数星期。对绝大多数单纯眼皮跳的人来说，最多见的原因是用眼过度、眼肌疲劳或劳累、精神紧张，比如用电脑时间过长、在强光或弱光下用眼太久、精神压力过大等。只要通过放松压力，适当休息，就能得到恢复。

二、病理性眼皮跳动

1.近视、远视、散光、倒睫、结膜炎、角膜炎、屈光不正

较多的眼皮“跳动”却是由上述某种疾病所致，这些病因主要作用于神经的末梢部分，因此导致的.症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动，有的人眼皮跳动还会逐渐加重。

2.颅内行走异常的血管对面神经刺激

当眼皮“跳动”逐渐发展为完全的眼睑痉挛或面肌痉挛后，则表明面神经的主要分支或主干受到刺激，作为病因的病变部位是在颅内或面神经出颅后的起始部位。最多见的病因为颅内行走异常的血管对面神经根部的压迫刺激。

3.颅内肿瘤、蛛网膜粘连对面神经刺激

只有在极少数的时候，眼皮“跳动”病因是由这些疾病引起。