哺乳期喝牛奶宝宝会拉肚子吗

哺乳期间妈妈的饮食非常重要，因为孩子摄取营养的主要渠道是吃母乳，所以妈妈们的饮食在这个时候显得尤为重要，有很多东西妈妈们都不能吃，而且为了营养还必须吃一些自己不不喜欢吃的东西，有些人喝过牛奶后会拉肚子，大家最想知道的是哺乳期间妈妈喝了牛奶宝宝会不会拉肚子。

1哺乳期妈妈需要补充这些营养素

哺乳期需求的营养素：钙

孕期和哺乳期妈妈都需要补充大量的钙。因为宝宝需要充足的钙来促进骨骼发育。很多妈妈担心母乳喂养会让自己体内的钙流失，事实上，母乳喂养反而会让妈妈避免骨质疏松，在哺乳期失去的钙，在断奶之后会重新回到妈妈体内，骨骼的密度甚至会比怀孕时还要高。

哺乳期妈妈不用特别喝大量牛奶来补充钙质，如果不喜欢喝牛奶或者对牛奶过敏，可以通过一些不含奶的高钙食品来获取钙质，比如沙丁鱼、三文鱼、大豆、西兰花、扁豆、三文鱼、豆腐、绿色蔬菜、秋葵、葡萄干、无花果干以及胡萝卜汁等，还可以吃奶酪或者酸奶。

哺乳期需求的营养素：铁

分娩时妈妈流血损失了大量的铁元素，而且宝宝在出生后也是只能依靠妈妈体内的铁元素来维持需要，因此铁元素对产后妈妈和宝宝来说也很重要。产后妈妈们要吸收足够的铁就要多吃含铁丰富的食物。

含铁丰富的食物主要有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜等。同时摄取富含维生素C的食物可以促进铁的吸收。而且，母乳喂养有抑制月经来潮的作用，也能防止铁流失。

2哺乳期能喝优酸乳吗

为了保证母乳的营养，哺乳期妈妈们都十分注意自己的饮食安排，会经常进食一些营养丰富的具有大补效用的汤类。这些汤类十分油腻，味道清淡，往往使人提不起食欲。为了调整一下口味，很多妈妈不敢选择辛辣刺激的食物，而选择营养丰富的乳制品饮料优酸乳来打开食欲，提起胃口。

优酸乳营养丰富，含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体必需的微量元素如钠等营养物质。在日常生活中，人体对钙的吸收效果不好，往往不能够完全充分的吸收，而喝一定量的优酸乳具有很好的效用，优酸乳能够帮助人体有效的吸收钙营养元素，哺乳期的妈妈们喝优酸乳能够帮助身体吸收钙，从而通过母乳，为宝宝提供身体发育所需的钙，促进宝宝骨骼的发育。

生活中有许多的有害细菌，会在不知不觉中，进入到我们的身体，威胁到我们的健康;优酸乳具有一定的抑制有害细菌的作用，帮助人体减少有害细菌的伤害。还具有平衡微生态的作用，能够促进人体的平衡发育生长;因此处在哺乳期的妈妈们是可以喝优酸乳的。

3哺乳期喝牛奶宝宝会拉肚子吗

可以 妈妈服用牛奶对胎儿腹泻的影响很小， 不用担心， 妈妈可以服用牛奶是安全的， 不用担心如果孩子从每天2-3次突然增加到5-6次，也不要太着急。只要孩子能吃能喝，精神很好就不要盲目的给孩子吃药。也可能是由于天气、饮食习惯的改变引起的心理腹泻。不用吃药2、3天就好。

孩子拉肚子我们要看孩子的大便性状，如果孩子拉的大便特别的臭，里面有奶块就是孩子消化不良引起。就要减少母乳喂奶的次数，也可以在每次喂奶前妈妈喝一杯温水，以稀释奶水容易消化。小孩的身体变化快，要观察几天。如果发现孩子大便的次数明显的见多，不吃东西而且大便里带血，那就要带孩子去医院。如果孩子一天中大便的次数多，要给孩子补充水分多喝水，以防孩子脱水。新生宝宝消化系统发育不成熟，一旦喂养或护理不当，往往很容易发生腹泻。

牛奶营养价值比较高，对哺乳期间的妈妈更是很好的一种营养品，如果喝完牛奶后宝宝拉肚子的话，可能是因为宝宝的肠胃太脆弱了，并不完全就是因为哺乳妈妈喝了牛奶的原因，最好带宝宝到医院去检查一下，看是不是细菌感染了。

4哪些孕妇不能喝牛奶

1.缺乏乳糖酸的孕妇

乳糖酸起着把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖的作用，虽然牛奶中的营养很丰富，但是如果缺乏乳糖酸的分解是不会被人体所吸收和利用的，在喝牛奶之后还会引起腹泻等症状。

2.贫血的孕妇

缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾病，因此需要从食物或药物中汲取铁元素，食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复。

3.消化道溃疡孕妇

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

4.返流性食道炎孕妇

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

5.胆囊炎和胰腺炎孕妇

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。如果你有以上问题，就算是三元奶粉也不能喝，一定要敬而远之。

5孕妇喝牛奶的正确方法

1.吃一些点心

空腹喝牛奶不利于牛奶中营养成分的吸收和利用，可以在喝牛奶之前吃一些小点心，这样可以让牛奶在胃中停留的时候长一点，让胃和肠道吸收更多的营养。

2.加热牛奶

加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行到底。70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，钙质也会出现磷酸沉淀现象。

3.搭配蜂蜜

牛奶和蜂蜜是非常好的搭配方案，不但让牛奶变的更香甜，还可以缓解贫血的症状和预防痛经哦。