中医怎么治焦虑症

焦虑症在发病之后，通常都会让患者表现出比较明显的不适症状，尤其是精神和心理状态方面，可能就会一直处于悲观情绪之中，对于自身和其他人都会造成一系列的不良影响。那患者在确诊之后可以采用哪一些中医方剂进行治疗呢?接下来小编就会分不同情况进行描述。

1焦虑症的病因有哪些

1、激素分泌过量，由于某些人长期或在压力之中，身体长期分泌出大量的激素，如甲状腺素、去甲肾上腺素等，这些激素都和紧张的情绪相关，一旦长期大量分泌，就容易催发焦虑症。

2、遗传因素，研究表明，家族中有焦虑症病史的人比一般人更容易患上焦虑症，他们或许受到身边亲人长期的影响的患病，也可能是自身具有患焦虑症的条件，总之都可能会导致发病。

3、患者患上了某些疾病，导致中枢神经系统受损，从而引发焦虑症。如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤、心肌梗塞等一类的疾病，都可能会严重影响到自身神经递质的功能，当甲肾上腺素和血清素等一系列的神经递质发生有相应的异常变化时，最终就很可能导致焦虑症的发生。

4、情绪消极，很多焦虑症患者就是由于长期过于消极的估计未来的事情，最终陷入危机即将发生的错误意识之中，他们总是消极地认为坏事会发生在自己身上，而自己也根本没有能力控制此事，进而就导致焦虑症形成。

到这里小编就将可能诱发焦虑症的因素讲述完毕了，大家在看完之后可能会觉得致病原因太多，而且涉及到的面比较广泛，从而可能就会陷入极度的担忧之中。其实大家完全不必过于担心，只要保持有好的心情，一般就可以预防发病。

2中医怎么治焦虑症

1、心胆气虚。症状：心悸胆怯，善惊易恐，多疑善虑，精神恍惚，情绪不宁，坐卧不安，少寐多梦;舌质淡，苔薄白，脉数或虚弦。治法益气养心，镇惊安神。方药：安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑。

2、心脾两虚。症状：心悸，善"原多恐，失眠多梦，头晕，面色不华，倦怠乏力，食欲不振，便捕;舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法益气养血，健脾宁心。方药：归脾汤《济生方》加减。党参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。

3、阴虚内热。症状：多疑惊悸，少寐多梦，欲食不能食，欲卧不能卧，欲行不能行，口苦尿黄;舌红，少苔或无苔，脉细数。治法滋阴凉血，清热安神。方药：百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子、锻牡蜘;闻声易惊者加朱砂冲服。

经过小编的介绍之后，相信大家都对焦虑症的中医治疗方法有了更新的认识。但是需要注意的是，小编虽然将每一种方药都讲述的非常清楚，患者仍然不能简单的以此作为治疗依据，一定要及时查找自身疾病类型，以达到针对性的效果。

3抑郁症和焦虑症的鉴别要点

因为抑郁症自杀率高，危险性大，故在临床诊断中，遵循抑郁症优先诊断原则，即当患者既有抑郁症状，又有焦虑症状时，如果抑郁症状足够诊断抑郁症，那么不论其焦虑症状有多重、是否符合焦虑症的诊断，都应先诊断为抑郁症。只有当抑郁症状不足以诊断抑郁症时，才观察其是否符合焦虑症的诊断。

二者鉴别一般可以从以下几方面入手：

起病年龄

焦虑症中的惊恐发作首发年龄18~35岁，平均27岁，一般不超过35岁。抑郁症首发年龄无任何限制。

核心症状

抑郁症的核心症状是心境低落、乐趣丧失、负罪感和自杀倾向。焦虑症的核心症状是警觉性增高，惊吓反应增强。

周边症状

抑郁症患者心境低落，厌烦与人接触，但不害怕突然发生的人际接触，惊恐发作病人害怕突然发生的情境，怕社交，怕去公共场所。抑郁症患者有明显的行为阻滞，而焦虑症患者发作时坐立不安，罕见行为阻滞。抑郁症患者对家人朋友冷淡，兴趣降低或消失，而焦虑症患者兴趣则保持正常。抑郁症患者的睡眠障碍主要是早醒，而焦虑症患者的睡眠障碍则主要是入睡困难。

电休克治疗

电休克治疗对抑郁症患者有效，但对焦虑症患者无效。

4轻微焦虑吃什么食物好

枣麦粥

材料30克，小麦30―60g，粳米100g，大枣6枚。做法、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

玫瑰花烤羊心

鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

枣麦粥

枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。

海带绿豆粥

材料30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法，洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净，粳米淘洗干净，共煮为粥。食用，加入适量片糖，随量食用。功效、利水泄热。

银耳莲子汤

材料200g，莲子30g，冰糖适量。做法，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。功效、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗轻微焦虑症可以尝试的办法。

桑叶猪肝汤

材料200g，猪肝300g。做法，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。功效、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。

55种典型的焦虑症你患过吗

一、焦虑症的症状：

1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

2、难以集中精力和正常思维。

3、疲乏或浑身无力。

4、往往会出现自杀念头。

5、危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

二、焦虑症的自我心理治疗：

1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。

2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。

4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。

5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。