孕妇六个月胃疼怎么办

在女性朋友怀孕期间，她们会发生各种妊娠表现，常常会伴随着各种不舒服的症状，有时候孕妈妈胃痛、恶心、反流等等，孕妇六个月胃疼怎么办?在怀孕期间，孕妈妈又不能随便打针吃药，出现了这样的情况后还是要从食疗方面调节，下面来看看吧。

1孕妇六个月的正确睡姿是怎么样的

孕妇不宜单纯仰卧位，而要侧卧位睡眠或休息。这是因为仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉，导致回心血量减少，可引起胎盘循环障碍，造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫，影响胎儿正常发育。而侧卧位可以避免仰卧位的这些不利影响，孕妇要尽可能保持侧卧位睡眠及休息。

孕妇在仰卧的时候，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而致子宫本身血液供应不足。孕妇长时间仰卧，还会使肾脏供血不足，易引起血管紧张素含量增高，排尿减少，出现浮肿，并易导致妊娠高血压综合证。 所以啊，孕妇左侧卧对自己和胎儿的健康都十分有利。

尤其是在妊娠晚期需要注意这一点,如果已经知道胎儿的体位，在妊娠晚期及临产前孕妇睡眠时不仅要注意保持侧卧位，还要注意朝向与胎背相反的方向侧卧，这样更有利于增加胎儿在母体内的活动度及机体血液循环，促进胎儿正常发育，并有利于维持胎儿正常胎位和有利于胎头入盆，为自然分娩奠定良好基础。

看了上面的介绍之后，相信大家对于孕妇六个月的睡姿也有了相应的认识，其实对于孕妇来说睡姿真的是非常重要的，所以最好还是保持一个侧卧位的方式，这样既有利于自己的身体健康，也有利于肚子里宝宝的生长发育，不容易压迫到宝宝的神经组织。

2孕妇六个月胃疼怎么办

按正常来说，孕妇一般在3-6个月会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇会持续到临产，这属于正常现象，不要乱吃药。只要孕妇自己不觉得饿，就不必强求每顿饭吃多少，顺其自然好了。

为了防止胃痛，孕妇在怀孕期间，饮食上要注意哪些呢?

在饮食中，可注意以下几点：

1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等;

2、多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;

3、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症;

4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等;

5、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

孕妇六个月胃疼情况是正常事，因此不要过分忧虑担心，作为孕妈妈的家人朋友，要学会帮助她们一起呵护身体，减少各种病症的出现，怀孕六个月是女性比较艰难的阶段了，很多病症都可能出现，危害到孕期女性的身体状态，心情情绪，因此一定要做好保健工作。

3孕妇六个月可以吃香蕉吗

香蕉当然可以吃，一次不要多吃，一天1-2根饭后1小时食用还是很好的。

首先来看看香蕉的营养价值 香蕉味甘，性凉。能养阴润燥，生津止渴。含果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E，烟酸、果胶、钙、磷、铁、5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等成分。用于胃阴不足，咽干口渴，或热伤津液，烦渴喜饮;肠燥便秘，大便干结，或痔疮便血。

香蕉为孕妇补充丰富的钾 营养学家认为，孕妇吃香蕉对补充营养有好处，香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，怀孕的妇女最好每天能吃一只香蕉。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

香蕉可以预防孕妇便秘 没熟透的香蕉会加重便秘 一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。

通常孕妇六个月可以吃香蕉吗?相信大家在看过上的介绍之后，也已经知道了吧!香蕉虽然好吃，但是还是不能多吃，因为它的含糖量比较高，而且属于凉性水果，如果是还去体质的人吃多了香蕉，对身体是非常不好的，所以一定要注意哦!

4怀孕六个月水肿吃什么缓解

摄取高蛋白、低盐饮食

每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。

进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

少吃或不吃难消化和易胀气的食物

如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群，富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

摄取具利尿作用的食物

被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。减少摄取高糖食物。

怀孕六个月吃什么好

梨汁鸡翅

食材：鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、蜂蜜3勺。

做法：雪梨去皮，切块搅拌成汁，在梨汁中加入蜂蜜、生抽、盐、蚝油，调成腌肉汁。鸡翅放入腌肉汁中，腌渍一晚。平底锅烧热，倒油，将鸡翅码入锅内，慢慢将鸡翅煎至两面金黄。

过桥米线

食材：米线适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、金针菇适量、虾干适量、猪肉(片)适量、鸡蛋适量、高汤适量、鸡油适量。

做法：将蔬菜洗净切丝，将肉洗净，将米粉泡软，把鸡汤放入锅中大火煮开，放入鸡油封住热气，依次放入鸡蛋、肉片、虾干、胡萝卜、黄瓜、香菜、金针菇、米线。

5六个月孕妇如何补钙

首先，选择最佳的补钙时间。专家认为人的血钙浓度是在后半夜和早晨最低，也是多数缺钙孕妇在夜晚会抽筋的主要原因。所以晚餐之后半个小时补充是最好的选择。这个时候可以选择喝牛奶，或者直接补充钙剂。再者因为钙会和草酸，植酸等发生化学反应，所以如果吃了钙片之后就不要在吃含草酸，植酸等含量高的食物了，像菠菜的草酸含量就非常丰富，所以在吃钙片前后最好不要吃菠菜了。

其次，正确的补钙方法。所谓一口不能吃成大胖子，补钙也是一样的，补钙最好选择少量多效补，比如说坚持每天补，同时一天分两三次补。可以选择小剂量的钙片分几次次，同样的牛奶也可以在临睡前喝点，或者是两餐之前喝。

维生素D是调节钙磷代谢的物质之一，所以在补钙的同时最好可以补维生素D，在孕保健品中就有专门的维生素D补剂，但是专家认为如果服用过多的话，会加重妊娠的反应，所以专家建议不要直接补充维生素D补剂，专家认为每天晒半个小时的太阳就能促进足够的维生素D的合成的。

多吃含钙丰富的食物，大白菜，不仅各种维生素含量高，而且研究发现，大白菜中的钙质和牛奶的含量是不相上下的，再者大白菜还是一种低脂的蔬菜，所以就算多吃也不用担心是会引起高血压，肥胖等问题。

海带及海产品，也是钙质含量丰富的食物之一，日常可以多吃这些海产品，但是要如果吃海鲜的话，要注意是否会引起过敏等问题。

补钙除了要注意多吃含钙量多的食物，同时还要避开一些不当的补钙方式。比如说民间认为喝骨头汤补钙，事实上骨头头的脂肪含量非常高，而其汤中的钙含量是非常低的，所以多喝骨头汤不仅不能补钙，相反的还有可能会引起营养过剩等问题。

补钙还要避免影响吸收的克星，有涩味的蔬菜一般都是草酸含量多的食物，而草酸在肠道中会与钙结合从而引起不溶性沉淀，影响钙的吸收，所以专家建议缺钙的朋友在吃这些草酸含量多的食物的时候，最好先将蔬菜用水焯一下，去掉其草酸之后，再进行烹调，由其是在吃竹笋，苋菜，菠菜的时候更要注意烹调方法。

过多的磷也会把体内的钙给“逼出来”因此孕妇如果在妊娠期的时候，如果吃了过多的磷酸丰富的食物的话，就会影响到钙的吸收的，而动物内脏，咖啡，可乐，碳酸饮料都是磷酸多的食物，所以补钙就要减少这类物质的摄入。

传统的认为大米中所含的植酸也会影响到消化道中的钙的吸收的，所以建议准妈妈平时在做饭的时候，可以先将大米用水浸一回儿，这样可将大米中的植酸分解掉，就可以避免植酸对钙质吸收的影响了。