如何预防乳房癌

近年来，女性的生活和工作压力越来越大，导致一些疾病也越来猖狂，例如乳腺癌就是近年来让很多女性饱受困扰的一种疾病。有研究表明，现在还没有明确的食物能帮助治疗或者预防-乳-腺-癌，但在生活中，有些不被注意的饮食习惯往往可以帮助人们降低患上乳-腺-癌的几率。 那么，如何预防乳房癌呢?哪些症状表明乳房癌入侵呢?下面，为大家带来相关介绍。

1哪些信号表明乳房癌入侵呢

乳腺癌入侵的五大信号

1、出现疼痛感

在疾病的早期，一般不发生疼痛感，只有少数患者会出现不同程度的疼痛感，如：隐痛、牵拉痛、刺痛或钝痛等。

2、出现肿块物质

出现无痛性的肿块物质，是很多乳腺癌患者的首发症状。其表面多为不规则的凹凸不平状，边界不清楚，质较硬韧，部分坚硬如石。

3、乳房的外形发生变化

正常乳房拥有相对完整的弧形轮廓，当患了乳腺癌这种疾病后，这种轮廓将会出现缺损，或者形状发生改变。

4、当患者的皮肤受到损害时，还会出现异常。一般情况下，常常会出现橘皮状。

5、乳头出现溢液

随着乳腺癌患者病情的发展，少数患者会出现乳头溢液的症状，临床上多为无色、乳白色、红色等。

2如何预防乳房癌呢

1. 降低食盐摄入，放弃高盐食品

我国居民膳食营养指南提倡每人每日食盐量少于6克，而实际调查发现平均摄入量在20克以上。

彻底清理厨房、电视对面的沙发和茶几、办公室抽屉，把辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干、即食汤料这些高盐食品请出去。

2. 早晚一杯牛奶

乳-房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳- 房的发育和形态维护。500克牛奶能够提供15～17克优质蛋白和600 毫克的钙。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳-腺-癌的几率。

每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳-房健康。

3. 每天喝3杯白开水

在人体新陈代谢中，水起到调节体温和酸碱平衡，运输氧、营养素、代-谢-产物，参与生化反应等多种作用。虽然水存在于各种食物和饮料中，额外饮用适量的白开水可以保证机体对水的需要。

每人对水的需要差别较大，建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。

4. 多吃新鲜蔬菜色拉

新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳-腺-癌在内的各种疾病。

低盐、低脂、低糖的蔬菜色拉，适宜作为三餐食物，也适宜作为两餐之间的点心。

5. 粗粮细粮搭配食用

古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。

建议每天吃一点粗粮，比如应酬饭局中点一屉田园杂蒸，或者下班回家煮一碗杂豆粥作为晚餐。

6. 每天食用豆制品

大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳-腺-癌。

每餐吃一点豆制品，比如豆腐、豆浆，会对乳-房健康非常有益。

7. 坚果、种子类作为零食

坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳-房组织更富有弹性。

马上在购物清单上加上你喜欢的坚果，但要记得选择不加盐炒制的哦。

8. 每周吃一次海带

海带和紫菜之所以具有缓解乳-腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵-巢-滤-泡黄-体-化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳-腺增生的风险。研究发现，日本乳-腺 -癌发病率低与日本传统饮食中海带的食用有关。

每周吃一两次次用海带制作的菜肴，比如海带汤、凉拌海带、红烧海带等。

9. 戒烟、戒酒

烟草、酒精对身体的危害严重，与多种癌症和慢性-病的发生有关。研究发现每天喝酒的女性，乳-腺 -癌风险增加10.6%，每日纯酒精饮用量超过20毫升的女性，乳-腺- 癌风险是其它人的1.5倍。减少摄入量是降低风险的最佳措施之一。

为了自身健康和美丽，女性朋友应该立刻戒烟。

3乳房癌如何检查呢

从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。

乳房检查的最佳时间：月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。

应提醒注意的是，乳腺癌高发年龄阶段是在45—55岁，如果在乳房自我检查或普查中发现了乳房病变，应及早就诊，并遵医嘱复诊。

怎么样，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，乳房检查怎么做呢?这一问题应该了解一些了吧，所以女性朋友们平时没事的时候可以试试这种方法哦，来检查一下自己的乳房是否正常，如果大家现在对这一问题还有疑问可以问一下我们的专家哦。

4乳房癌患者一定要切除乳房吗

相关调查显示：因为乳腺癌而切除乳房的患者平均年龄仅52岁，其中90%人因此完全失去了性生活，超过70%的人则存在各种各样的心理问题。

所以，对于患者来说，这样的问题，那是非常非常的重要。女性朋友对于乳腺癌的认识，很多人都认为切除越多就越“干净”，只有这样才能“保命”。

其实 随着乳腺癌早期诊断方法的出现，保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟，部分早期乳腺癌患者可以选择在完整切除肿瘤前提下，保留大部分乳房，且基本保持乳房外形。保乳治疗与传统乳腺癌根治术相比，不仅仅是保留了乳房，提高了生存质量，更重要的是改善了患侧上肢的功能，减少了手术合并症，并且可获得与改良根治术相同的长期生存率。

然而，保乳术的知晓率依旧令人失望，临床上，曾经一位27岁的女白领两年前因乳腺癌，切除了整个左侧乳房。医生就她的病历资料来看，完全具备保乳治疗的条件，而她没有选择，因为不知道有这种治疗方法。相关调查显示：70%罹患乳腺癌的女性在手术前都不知道自己有保乳手术的选择，其中包括多位白领女士。

原因是她们专家表示，医生应当充分尊重病人的知情权，让有条件行保乳治疗的患者自己选择治疗方式，同时患者也应增强“保乳”意识，消除“保乳”治疗不彻底的观念，为自己的治疗做最佳的选择。乳腺癌的早期治疗效果好，生存率高，临床上，用治疗早期乳腺癌的药物有很多，如瑞婷(阿那曲唑片)，可用于绝经后妇女雌激素阳性的早期乳腺癌的辅助治疗等。

乳腺癌到了晚期预后就比较差了。同样地， “保乳”手术也要求患者是乳腺癌早期，肿瘤大小最好不要超过3cm，肿瘤部位应距离乳晕2cm以上，最好是位于乳房周边的病灶，而且通过多种手段检查也未见多个病灶。最后，在手术中快速冰冻病理检查证实，所切除范围的切缘处没有癌细胞。

5乳房癌如何治疗呢

(一)手术治疗：乳腺癌根治术是治疗乳腺癌的标准术式。

目前应用的五种手术方式均属治疗性手术，而不是姑息性手术。

1.乳腺癌根治术：

2.乳腺癌扩大根治术：

3.乳腺癌改良根治术：目前已成为常用的手术方式。

4.全乳房切除术：该术式适宜于原位癌、微小癌及年迈体弱不宜作根治术者。

5.保留乳房的乳腺癌切除术：适合于临床I期、Ⅱ期的乳腺癌患者，且乳房有适当体积，术后能保持外观效果者。术后必须辅以放疗、化疗等。

关于手术方式的选择目前尚有分歧，但没有一个手术方式能适合各种情况的乳腺癌。手术方式的选择还应根据病理分型、疾病分期及辅助治疗的条件而定。对可切除的乳腺癌病人，手术应达到局部及区域淋巴结能最大程度的清除，以提高生存率，然后再考虑外观及功能。对I、Ⅱ期乳腺癌可采用乳腺癌改良根治术及保留乳房的乳腺癌切除术。

(二)化学药物治疗：乳腺癌是实体瘤中应用化疗最有效的肿瘤之一，化疗在整个治疗中占有重要地位。由于手术尽量去除了肿瘤负荷，残存的肿瘤细胞易被化学抗癌药物杀灭。一般认为辅助化疗应予术后早期应用，联合化疗的效果优于单药化疗，辅助化疗应达到一定剂量，治疗期不宜过长，以6个月左右为宜，能达到杀灭亚临床型转移灶的目的。

常用的有CMF方案(环磷酰胺、甲氨蝶呤、氟尿嘧啶)。因单药应用阿霉素的效果优于其他抗癌药，所以对肿瘤分化差、分期晚的病例可应用CAF方案(环磷酰胺、阿霉素、氟尿嘧啶)。化疗期间应定期检查肝、肾功能，每次化疗前要查白细胞计数，如白细胞<3×l09/L，应延长用药间隔时间。应用阿霉素者要注意心脏毒性。 术前化疗：可探测肿瘤对药物的敏感性，并使肿瘤缩小，减轻与周围组织的粘连。药物可采用CMF或CAF方案，一般用1～2疗程。

(三)内分泌治疗：三苯氧胺系抗雌激素药物，可抑制肿瘤细胞生长。三苯氧胺的用量为每天20 mg，至少服用3年，一般服用5年。该药安全有效，副作用有潮热、恶心、呕吐、静脉血栓形成、眼部副作用、阴道干燥或分泌物多。长期应用后少数病例可能发生子宫内膜癌。

(四)放射治疗：是乳腺癌局部治疗的手段之一。在保留乳房的乳腺癌手术后，放射治疗是一重要组成部分，应于肿块局部广泛切除后给予较高剂量放射治疗。单纯乳房切除术后可根据病人年龄、疾病分期分类等情况，决定是否应用放疗。根治术后是否应用放疗，多数认为对I期病例无益，对Ⅱ期以后病例可能降低局部复发率。