如何预防妇科癌症

妇科癌症是我们女性的一大杀手，如何有效的预防这种悲剧的发生呢?其实只要管好我们自己的衣食住行，喜怒哀乐，就可以很有效地预防f妇科癌症的发生。以下的几个注意事项和方法希望能给你带来帮助。

1预防妇科疾病小窍门

卵巢癌

服用维生素C和维生素E能预防卵巢癌。卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

膀胱炎

勤上厕所预防膀胱炎。膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。预防患膀胱炎的危险其实很简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。

宫颈癌

谷类早餐预防宫颈癌。宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。叶酸摄取的方法也很简单，每天一顿谷类早餐就可满足需要。

乳腺癌

散步能预防乳腺癌的发生。乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。

阴部感染、过敏

裸睡帮你消除阴部感染、过敏。你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，也要给身体一次彻底放松的机会。

2如何预防妇科癌症

保持心情舒畅，忌生气、忧思过度

现代女性因为工作的压力常常忧思过重，如果经常生气和忧思不但会影响自己的生活质量，还会严重损害自己的身体健康。研究表明绝大部分的子宫癌和卵巢癌的患者都属于忧思过重的人群。做女人就要爱自己，工作之余学会放松，身体健康才是最重要的。

每天半小时以上的有氧运动

有氧运动对于增强人体的免疫力有非常大的作用，常常做运动的人不但身材好，抗衰老，还能促进人体新陈代谢。而本人比较喜欢的有氧运动就是瑜伽、跑步和跳绳。这三种运动都有一个共性，就是好操作，低碳环保。

保证每天7-9小时以上的睡眠时间

女人是最好不要熬夜，熬夜简直就是女人容颜的杀手，不但会导致我们的内分泌失调，还会让我们提前衰老，损失形象事少，影响身体健康是大啊。每天7小时的睡眠时间是一定要保证的，但是每天的睡眠时间不能超过10个小时，睡多了起来会头晕，同样会影响身体。

懂得保护自己，让自己拥有健康的性生活

说到这个方面，我都有点脸红了，但是健康的性生活是很重要的，什么是健康的性生活呢?我觉得有一下标准：不滥交、请使用避孕套。建议你不要乱吃避孕药，特别是在你还没有生育的情况下。是药三分毒，爱惜自己。

每年定期做一次妇科检查，警惕一切妇科疾病

我觉得对于女人来说这是很有必要的，如果你还是处女，但是你经常痛经的人群，请你一个要去做检查，很多看似很普通的疼痛其实隐藏这大学问，就拿痛经来说，你可能觉得小女孩痛经是很正常的，如果你还这样放纵自己痛下去，很可能会导致子宫内膜异位，从而引发一系列的妇科肿瘤。

保持良好饮食的习惯

保持良好的饮食习惯，不抽烟，不嗜酒，这两项我是坚决反对的，抽烟嗜酒的坏处我就不一一列举了，不知道自己百度去。除此以为还要少吃煎炸、腌制和霉变的食品，这些都是致癌食品，多吃无益，还不如不吃的好。

多吃十字花科和菌菇类食物

十字花科和菌菇累的食物我是非常喜欢的，因为它们都有一个共同的特点，就是能增强人体免疫力，常吃不但能美容养颜，还能防癌哦，试问天下谁不爱美，谁不惜命啊。多吃它们总不会有错的，但是你还要会吃。最好是水煮和清蒸着吃。

3这6类妇科病使女人容易患上癌症

1.宫颈糜烂

这是已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。

据资料统计表明，宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高 7-12倍，故发现此病必须认真治疗，直到彻底治愈。

2.子宫肌瘤

这是中年妇女常见的一种良性肿瘤，起源于子宫壁上平滑肌组织，目前该症的病因尚不十分清楚，但与内分泌紊乱有一定的关系。

子宫肌瘤若迅速增大，可压迫直肠、膀胱而引起排便、排尿困难，有部分患者可演变为恶性，故凡确诊为子宫肌瘤者，应密切观察和随诊，慎防发生恶变。

3.子宫内膜增殖症

该症虽属一种良性病变，但其中的腺瘤型者若增生程度严重，就有演变为子宫内膜癌的可能，故对该类患者应做到严密随访，及时治疗。

4.乳腺增生症

乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤，虽均为良性病变，但其中有一部分可转变为恶性，特别是有乳腺家族史者;故应密切观察这些病人，定期检查，若发现肿瘤增长迅速、变硬或乳头溢出血性分泌物时，应速去医院诊治。

5.葡萄胎

是恶变率极高的疾病。据报道，大约有7%-16%的葡萄胎病人可能发展成为绒毛膜上皮癌或恶性葡萄胎，故该症一旦确诊，应密切观察病情变化，发现可疑症状，及时进行手术治疗。

6.外阴色素痣

外阴色素痣是发生于外阴皮肤上的黑色斑点，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛发生长。外阴色素痣比身体其他痣更容易恶变，这是因为外阴部分常受摩擦和刺激，又因色素痣对性激素的刺激作用较为敏感，往往在青春期和妊娠期增大、变黑。据报道，40%-80%的恶性黑色素瘤发生于色素痣，目前主张对外阴色素痣尽早进行预防性切除，以防恶变。

4妇科癌症如何早期诊断和筛选

癌症细胞会无法控制地异常增长，侵蚀局部组织和器官，并经淋巴和血液扩散全身其它各种器官，最后导致患者因器官衰竭而亡。

肿瘤手术巨匠霍尔斯特德创立的"根治性外科手术"让肿瘤科医生看到了希望。他们希望通过对原发癌灶及其淋巴结转移区的广泛切除，以达到"根治"癌症的目的。而美国医生法伯首创的化学疗法也几乎让人相信，癌症马上将被人类克服。但这些美好的希望被癌症的转移无情地击破。

癌症的治疗虽然在过去几十年有了长足进步，特别是单克隆抗体和各类靶向药物使治疗越来越个体化，但对于扩散至全身的晚期癌症还是束手无策。癌症，这个人类疾病的魔王还在吞噬着一个又一个生命。

在与癌症抗争的过程中，医生和各类科学家认识到，除了白血病之外的实体癌，只要早期发现，其实并不可怕，大多数患者在早期及时治疗可得到痊愈。所以，早期诊断和及时治疗成为治疗癌症的关键。

早期诊断或者筛选是指机体还没有出现任何症状时通过检查来发现是否患有癌症。然而，这种筛选并不适用于任何人，而常常是指对特定人群的特殊检查。

笔者朋友的太太珍妮弗，45岁，从未做过乳房X线检查。二个月前，她发现右侧乳房肿块，去医生处就诊。病理检查结果是乳腺浸润性导管癌III级，并己淋巴转移，她接受了右乳改良根治术，并开始化学冶疗。

这是十分遗憾的实例。如果有防癌意识，40岁后每年去医生处检查乳房并做乳房X线检查，将会是不一样的结果。

事实上，第一期乳癌治疗后的存活率达百分之八十，早期乳癌治疗后的存活率基本是百分之百。笔者还认识的一位叫丽莎的41岁职业女性，她母亲在42岁患乳腺癌去世。5年前她决定去做遗传学基因检测，结果发现BRCA1突变基因，丽莎决定通过努力来减低风险。首先，她去医院做了双侧卵巢切除手术。之后，她每年去医生处接受乳房检查，而且每年进行一次乳房X线检查和一次核磁共振检查，将患癌的风险降到可控范围的最低水平。

常见妇科癌症有乳房癌、宫颈癌和卵巢癌，严重影响妇女的生活和生命。许多临床研究发现对40岁以上妇女做乳房X线筛选可以使乳房死亡率降低30%至50%，宫颈涂片检查结合其他有效的跟踪检查可以使宫颈癌的死亡率降低80%。

对此，美国癌症协会和美国疾病控制中心和各大肿瘤医院在大力对民众进行癌症预防教育的同时，也提出了早期诊断或者筛选指导意见。

普通妇女乳房癌的筛选

年龄在20-39岁的女性每1-3年找医生检查乳房。

年龄在40-75的女性每年需找医生检查，每年乳房X光检查。

高危乳房癌妇女的筛选

高危不是说一定会得癌症，但是高危妇女应该提前筛选，增加检查项目并增加检查频率。有以下任何一点或以上者属乳房癌高危妇女：

1，胸部曾经放射治疗

2，有遗传性突变基因：BRCA1、BRCA2，李-佛美尼症候群，CDH1，Cowden's 综合症

3，有小叶原位癌史

普通妇女宫颈癌筛选(即使接种过HPV疫苗)

21岁以上女性每三年做一次子宫颈抹片检查

对切除过子宫但保留子宫颈的妇女，每五年做一次子宫颈抹片检查和HPV检查。

高危宫颈癌妇女的筛选

有以下任何一点或以上者属宫颈癌高危妇女：

1，重度宫颈不典型增生

2，30岁后HPV持续感染

3，免疫系统功能低下者，如接受器官移植和用免疫抑制剂

4，有HIV感染历史者

5，应用雌激素者

卵巢癌妇女的筛选

有任何以下一点者，应该每6-12个月经阴道超声检查和CA125血检

1，BRCA1或BRCA2 突变

2，近亲中有卵巢癌并且怀疑是BRCA1或BRCA2 突变

3，遗传性非息肉病性大肠癌

如果发现BRCA1或BRCA2 突变，而你己经生育孩子，强烈建议进行输卵管卵巢切除术。

5性生活过早易患宫颈癌

妇科专家讲，17岁前女性的子宫颈上皮细胞发育不全，对精液刺激不适应，很容易发生上皮细胞变性，进而诱发癌症。

之所以有越来越多的年轻女性患宫颈癌，主要与其不健康性行为增多，感染人乳头瘤病毒(HPV)机会大增有关。女性性行为过早，特别是17岁前有性生活，以及多个性伴侣及经期性交、产期性交等不健康性行为都会增加感染HPV的危险。

一般患者首先出现的症状是接触性出血，如性生活时出血、妇科检查时出血，或绝经后不规则出血等。随着病情进展，还会出现白带增多、分泌物恶臭、剧烈腰腿疼、下腹痛以及排尿困难、尿血、便血等。

所以说，凡是20岁以上有过性行为的女性，都应定期进行宫颈癌筛查。有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣;曾经检查感染过HPV或患单纯疱疹病毒、性病等也要排查。