预防癌症从饮食入手

癌症严重威胁着人类健康。尽管现代医疗手段在治理癌症方面有了很大提高。但是仍有很多病人无法得到治愈。生活中我们该吃哪些食物来预防癌症，减少癌症发生的机率呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

1关于癌症必须知道的11个常识

1.当一个人得癌症时通常也意味着他有营养不良等问题。这也许是来自遗传，可是其中也有环境、生活习惯、饮食等因素的影响。

2.要想摆脱营养缺陷综合征的困扰，你需要改变饮食结构，多吃点营养丰富的食品;一日4到5餐并且在里面添加增强免疫力的物质。

3.所谓化疗就是杀死体内那些繁衍迅速的癌细胞。然而，与此同时，它也扼杀了骨髓、肠胃道中迅速生长的健康细胞，并严重影响五脏机能。

4.组织和器官造成了烧灼伤、放疗在捣毁癌细胞的同时也对健康的细胞和瘢痕等不同程度的损害。

5.在化疗和放疗的初期，肿瘤在尺寸上是有缩小的趋势的。可是，治疗效果却和治疗时间不成正比。化疗、放疗的时间眼看着一每天增长，肿瘤却还在患者体内胆大妄为。

6.当体内因长期化疗、放疗积聚了过多有毒物质时，免疫系统的防御能力就会大大下降甚至彻底崩溃。因而一点点小感染或者并发病就足以让癌症患者搭上性命。

7.每个人的体内都有癌细胞。在常规测验中这些癌细胞并不会检验出来直至他们滋生到几亿个。当医生告诉癌症患者经过治疗他们体内已经没有癌细胞了，其实，这只意味着化验没办法检测出癌细胞，因为它们的数量还没达到可检测到的程度。

8.在人的一生中，癌细胞会出现6到10次不等。

9.当一个人的免疫系统抵抗力强的时候，癌细胞极容易被杀死从而阻断了它繁殖、形成肿瘤的可能性。

10.长期的化疗和放疗可使癌细胞对其产生免疫，这时候要想捣毁癌细胞也就难上加难了。那手术治疗呢?非常抱歉的告诉你，它很容易造成癌细胞的转移。

11.癌细胞的快速分裂和生长需要大量能量，因而控制癌症患者营养的摄取，即医学界所指的“饿死癌细胞”也是抗癌的有效方法之一。

2预防癌症从饮食入手

粮食当中，可以吃黄豆、绿豆、玉米等食物，它们当中含有多种可以抑制癌细胞生长的物质。经常吃，可以降低细胞病变机率。

蔬果当中有菠菜、甘蓝、萝卜、芹菜、西红柿、苹果等。它们含有抗氧化物和抗癌化合物，这些物质进入人体后能够防癌抗癌。

海产品中有海带、海鱼、海参、紫菜等。。它们含有多种氨基酸，有很好的抑制癌细胞生长作用，并能减缓衰老。

蛋和牛奶也可以预防癌症。当中含有多种蛋白质和维生素，可以分解致癌物质并排出体外。

菌类也可以防癌。蘑菇中含有很多微量元素，特别是硒。但硒在人体中存储能力弱，所以人要经常补硒。

干果防癌。干果中含有的有益物质不比新鲜水果低，如核桃、松子、开心果等。可以降低发病机率，还能有益于脑部。

3癌症的早期信号

1、原因不明的胸痛，咯血丝痰。

2、炎症在肺同一部位反复发生，经积极的抗炎治疗，效果不佳。

3、肺结核病人病情稳定后，突然复发恶化。

4、肺局部肺气肿或肺不张者，应提高警惕，必要的时候做支气管镜检查。

5、原因不明的视力障碍或视野缺损，即使无明显的眼底改变，也应进行常规头部CT检查，对可疑病例应进一步行MRI检查。

6、对于眼肌麻痹患者，在排除外伤、糖尿病及炎症等因素后，应行头颅CT检查。

7、因颅咽管瘤多发生于儿童或青春期前，故如幼儿仅出现轻微的视力障碍或视野缺损，但同时伴发育停滞，智力低下，应高度警惕颅内肿瘤的存在。

8、鞍区肿瘤除眼部视觉改变外，常常会有其他全身症状伴随，如内分泌障碍，头痛等。因而当出现这些症状时要怀疑颅内肿瘤的存在。

9、咽下梗噎感：最多见，可自选消失和复发，不影响进食。常在病人情绪波动时发生，故易被误认为功能性症状。

10、胸骨后和剑突下疼痛：较多见。咽下食物时有胸骨后或剑突下痛，其性质可呈烧灼样、针刺样或牵拉样，以咽下粗糙、灼热或有刺激性食物为著。

4所有的癌症都是绝症吗

90%的早期肿瘤不难治愈

应敏刚介绍，门诊中往往有一部分人，因为听信民间偏方，不仅使病情加重，还延误了肿瘤的最佳治疗时期。

“我遇到过这样的病人，刚开始他觉得自己疑似得了肿瘤，又觉得去医院要接受一系列治疗很痛苦，就想找一种在家里吃药、喝汤就能治病的方法。比如喝灵芝粉、泡灵芝水等等，但这些往往对抗癌起不到作用。”

“前两天，我听说用甩手疗法能把癌甩没，可以治疗肺癌、胃癌。癌这么可怕的东西，甩甩手就能把它甩掉?这肯定是不可能的!”

应敏刚表示，其实90%的肿瘤在早期都是可以治愈的。恶性肿瘤的治疗，最有效的方法就是外科手术、化疗、放射治疗跟生物治疗。吃偏方、做某项运动，可以作为治疗的一种辅助手段，但光靠吃偏方、甩手，肯定是会耽误病情的。

癌症潜伏期有2-3年以上

“并不是感染了病毒或者细菌就会马上得癌症，癌症的潜伏期有2-3年，甚至10年以上，癌症的发生与生活习惯有关，就连营养过剩也会致癌。”应敏刚说，当人体内部摄入过多的营养，造成长期的营养不良，也会产生致癌物质;例如当摄取太多的脂肪、蛋白质食物时，这些物质堆积在体内，会造成高脂肪、高蛋白，久而久之容易形成致癌物质，就会造成体内细胞的病变。

5让男人容易患上癌症的十大原因

一.遗传病及生活习惯对健康的影响

无论你再怎么觉得自己和家人如何的不相像，无法回避的是你们拥有同样的遗传基因。有时候这就意味着你患上某些特定疾病的几率非常高，甚至有时候是接近100%的几率。例如父母是心脏病患者的话，那你患上心脏病的几率就非常高了。

同时由于生活习惯造成的疾病也会遗传给你的下一代，举个例子，如果你的父母中有一人50岁前就患上2型糖尿病的，那你就有差不多14%的几率也会患上同样的疾病。

另一方面，家庭中的不良生活习惯也会对整个家庭的健康造成影响，比如男性抽烟，喝酒等会给下一代造成负面的消极影响等。

二.警惕便秘与腹泻

无论是谁都会因为这些或那些的原因引起便秘与腹泻。女性遇到便秘与腹泻的状况会更多更频繁一些，但是她们通常会更积极的求助于医生的帮助。

无论是慢性的便秘或腹泻，亦或者是急性的便秘或腹泻，都不仅仅是大家表面上以为的扰乱消化系统那么简单。就比如一个人出现便秘与腹泻交替出现的状况时，那么就很有可能患上了肠道易激综合症(IBS)，慢性便秘也可能是结肠癌或者甲状腺病变的症状;急性腹泻可能是肠道感染或者食物中毒;慢性腹泻就可能是腹腔脏器出现病变的征兆。

总之，当腹泻或者便秘症状出现，哪怕不是因为上列原因引起的，也应该采取相应的措施，不然这些症状是不太容易自行恢复的，同时应该咨询医生的建议，在日常饮食和日常作息上进行调整，多喝水，多运动加上均衡饮食是个中关键。

三.体重问题对健康的影响

超重的体重会增加患上不少疾病的风险，包括心脏病、二型糖尿病等。当然，体重并不代表一切。更具科学性的应该是你的BMI指数，如果你的BMI指数介于18.5至24.9之间的话，那就算你体重看起来超标，但身体仍然没有体重问题。

需要注意的是，体重超标人群也是有区别的，就比如一个有啤酒肚的体重超标人士就比一个虽然体重超标，但是并没有啤酒肚的人更有可能患上心脏病。所以许多医生开始以腰围和臀围作为一个测量人们健康指数的标准了。

其实减肥并没有那么困难，只要减少仅仅5%的体重，就可以明显的降低血压和胆固醇，使人变得更健康。

四.正视男子更年期

男子更年期至今仍然是一个备具争议的医学课题。但是越来越多的医疗专业人士意识到，男性正如女性一样，都会因为年龄的原因而遇到各种身体症状的影响。其主要原因就是雄性激素(男性荷尔蒙或者睾丸酮)的下降而引起的。不像女性，男性更年期并没有一个明确的年龄参考标准。因为男性不像女性那样在更年期以后停止分泌身体激素，有些男性哪怕到了70岁还会一直分泌身体激素，区别只是没有年轻的时候那么旺盛了。有时候这种激素分泌的会随着年龄的增加而骤减50%之多。

男性雄性激素的产量下降会导致一些令人不愉快的症状，例如：潮热;失眠;缺乏精力;性欲减退和抑郁情绪等。如果你正处在50岁这个年龄段，那么最好去医院做一些检查，确认上述的症状是因为正常的生理周期而引起的而不是其他什么潜在的疾病。最简单的就是做血液检查，血液检查可以检测你的雄性激素分泌的水平，有时候医生会建议你注射一些睾丸酮来帮助缓和更年症状，但是请注意，这样做会增加你患上前列腺癌的风险。

五.男性必须注意的几种癌症

男性要比女性更容易患上癌症，男性大约有50%的几率会患上癌症，而一旦患上癌症，那么大约有70%的几率会死亡。

就拿肺癌来说吧，相信谁都知道，吸烟是造成肺癌的最大原因之一，而吸烟的男性人数要比女性多很多。所以如果你是一个吸烟者，那么不要等到有气喘或者呼吸短促等症状出现的时候才去就医，而是应该尽快找医生寻求戒烟的建议。虽然肺癌也会因为接触到石棉或者氡元素而引起，但是对于一般普通人来说，吸烟一直是造成肺癌的最大凶手。

大肠癌也是在男性中普遍存在的癌症，随着年龄的增加，患上大肠癌的风险也水涨船高。有研究显示90%的病例是发生在50岁以上的。同时家庭遗传问题也会导致大肠癌的风险上升;其次是生活习惯，肥胖或者饮食不合理，过多的食用红肉等都会造成大肠癌的发生。建议男性50岁以后就要定期的做大肠健康检查;包括检验粪便;验血和做灌肠或结肠镜测试来确定你的大肠没有病变的迹象。

六.警惕尿血症状

就像开头提到的，男士们天生就不爱去医院，更别提身体私密处出现问题时候的情况了。当时，请记住医生是专业人士，如果你的尿液中或者精液中掺杂着血液，并伴有睾丸或者腹股沟疼痛的话(或是肿块等不寻常问题)。那请你马上就医吧。

通常来讲，尿液中出现血液或者排尿困难以及疼痛可能是尿道;肾脏或者膀胱收到了感染，在这样的情况下，用抗生素就可以进行治疗。但是，有时候也可能是更严重的问题，比如前列腺肥大;肾结石甚至是癌症。

同样的，如果在你的精液中也出现血液的，有些时候可能不代表任何问题，这些血液过一段时间会自己消失，但有时候就可能是病变的征兆了。

七.男性需要做哪些体检

相信很多人都做过体检，但是又有多少人真的知道体检到底检查了些什么，那些体检后医生开给你的药又起了什么作用。

一般的体检包括三个部分：基本身体状况检查;就医历史检查以及身体扫描检查。不同于女性的一点是，男性会进行前列腺的检查。医生会根据你的年龄以及其他一些相关症状来决定你是否需要做这个检查。请相信这个检查的必要性，因为它可以帮助你发现前列腺是否有肿大现象以及是否有肿瘤生成，前者会使你排泄不畅，而后者则会危及生命。

最后建议在医生为你开完处方药以后，不要忘记询问一下这些药物对身体会造成哪些副作用，并及时听取医生的忠告，改正不良的生活习惯。

八.关注你的前列腺和睾丸健康

就像有些癌症是女性专有的一样，男性也有一些专有的癌症，这其中包括前列腺癌和睾丸癌以及阴茎癌。虽然以上3种癌症是非常罕见的，尤其是第三种癌症，美国2010年经确诊的阴茎癌患者只有不到1500例。

让我们来大致的了解一下前列腺癌和睾丸癌，虽然前列腺癌的发病率并不高，但是随着年龄的增加，前患上列腺癌的几率会慢慢增加。其症状包括排尿困难或者尿痛;射精疼痛等。如果有这些症状的出现，可以去医院进行检查。

另一个睾丸癌的情况是这样的，15至35岁的男性是最易患上睾丸癌的人去，早睾丸癌的早期大家可以通过一个自测的方式来检查，如果你发现你的睾丸中有硬块，那赶紧去医院检查吧。

九.关怀性健康问题

大部分的男士觉得只要在亲昵时使用避孕套就可以完全放心了，但不幸的是，有些性疾病并不是因为你做了预防措施就一定可以避免的，同时有些性疾病在传播的时候是没有明显临床症状的。甚至有些症状表面看起来与性疾病没有任何的关联。基于此，你可能需要在做检查的时候和医生进行彻底的坦白。尤其是身体或者排尿系统出现异常的时候。

有时候医生会问起你一个比较尴尬的问题，就是关于你的性能力，或者更确切的说是功能障碍。没有人愿意承认自己有这方面的问题，但是据美国医学界得一个调查显示，有大约1800万人正深受上述的情况的折磨。对于那些有隐瞒病情的人来说，性功能障碍的危害甚至超过心脏病或者糖尿病。造成障碍的原因有很多种，有时候很可能是因为日常生活中误服某些药物或者其他的一些生活琐碎习惯造成的，现在在治疗性功能障碍方面的技术是比较先进的，只要尽早放下包袱并重视起来就完全没有你想象的那么严重。

最后要提醒那些正准备组织家庭，并计划要一个宝宝的男士们，生育问题有50%是与男性直接相关的，如果将怀孕计划提上日程以后的一年内都无法受孕的话，那么就有必要去医院进行检查了。

十.警惕抑郁症

对于很大一部分男性来说，承认自己有抑郁症无异于承认自己是个失败者和弱者。但是抑郁症在现代医学中已经被确实的定性为一种人类疾病了，而疾病是要采取必要的治疗的。在美国就有大约600万人正饱受抑郁症的折磨，这个数字在发展中国家要更为庞大。

男性患上抑郁症以后导致的自杀倾向也要比女性更为的严重，因为男性较女性更难以对人启齿倾诉自己的负面情绪。抑郁症的症状有大家较为常见的情绪低落;极度悲伤;自闭。但其实包括经常性的疲惫感，无缘由的身体疼痛，烦躁以及饮食混乱或者暴饮暴食等都是抑郁症的症状。

如果你的家族史中有精神病史或者生活中遭受严重心理创伤的话，你就很有可能造成抑郁症。幸运的是，现在有许多治疗抑郁症的方法，包括药物治疗和心理治疗等。你只需要去精神科医生或者心理医生那里做一个检查，他们就可以为你提供专业的治疗。抑郁症可能会影响你生活中的方方面面，除了前面提到的几点以还会影响你与他人的关系，所以一定要重视。