怎么预防癌症

前几天听到癌症村的消息在蔓延，认为与自己没有关系，可当自己的远方亲戚因为得癌症，检查出来已经到了晚期，治疗无效逝世后，发现身边得癌症的人越来越多，但是其实生活中坚持一些好的习惯就能自然而然的预防癌症的发生，小编总结了几点预防癌症的方法和大家分享。

1怎么预防癌症

一定要注意饮食，民以食为天，这句话一点都没错，我们只有吃的健康，吃的安全，吃的放心，这才是天，而不是吃的好，吃的饱，这都是次要的，主要的是安全，健康，无病毒，这样我们才能有个健康的身体。

一定要多多锻炼自己的身体，让体内血液正常循环，让体内杀菌的那些细胞组织活跃起来，将不必要的有毒病菌清除到体外，这样我们的身体细胞才能在安全的环境下进行重组，让我们健康的成长。

戒掉恶习，例如：吸毒、吸烟、喝酒等，短时间喝点酒没事，但是如果长时间喝的话，酒精入肚后和肚子中一些其他成分进行化学反应，反应后的产物里有一定的细菌，那么这些细菌没有在短时间内排出的话对我们的身体是非常不利的，所以尽可能的戒掉吧。

能不熬夜就不熬夜，好的未来一定要建立在健康的身体享受之上，不然钱是有了，可是人住进了医院，这样是为医院打拼了前半辈子，而不是为自己打拼。然后注意踏实工作，不想天上掉馅饼的事情。谢谢!

2癌症到底是什么

各种恶性肿瘤的统称。其细胞的生长和分裂速度高于正常细胞，且往往可转移到其他组织。

①癌症不能在弱碱性的人体中形成;

②癌症只能在酸性身体中形成;

③如果你有癌症，说明身体是酸性的;

④癌症只能在一个酸性的身体扩展;

⑤如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展;

⑥如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;

⑦不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好;

⑧不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变;

⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。

3经常吃什么会得癌症

过食温热性食物

所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。

酒为辛热之性，长期饮酒，是消化系统肿瘤发病最常见的因素。山东西南地区为食道癌的高发区，就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。其实，早在1964年，世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌、喉癌及食道癌有关。在分别对江苏启东县肝癌相对高发的通兴乡与相对低发的西宁乡进行的调查中发现：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而两乡只有一路之隔，自然环境基本相同，吸烟率也相当，所不同的是肝癌高发区的人们爱喝酒，低发区的人们则喜欢饮茶。

同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物，这类食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。经研究证实，长期食用此类食品，易于导致胃癌、肠癌、肝癌等。

肥甘厚腻太过

中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范畴，《内经》认为，积证就是津液、淤血的凝滞，而肥厚饮食，容易助湿生痰，无疑会加重这些病理产物的凝聚。

咸味太过

除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现，沿海居民患鼻咽癌较多，原因与他们爱吃咸鱼有关。

霉烂食物

黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。

我们在平时的时候一定要注意不能长期的喝酒和抽烟，特别是酒之类是最容易引起消化系统出现问题的，还会引起肝脏上面的问题，而且还有可能引起癌症的发病，其实我们应该从小事上面多注意一些，很多统计都显示如果人在大量的喝一些酒精之类的事会发现患上肝癌的几率比较高的，所以建议男性或者女性及时把戒烟戒酒。烟酒是非常伤害我们身体的。

4中国几个癌症之最

中国人得的最多的癌：肺癌。这并不是危言耸听。美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告，在未来的30年，中国因肺癌致死的人数将高达1800万，这意味着每分钟会有1人死于肺癌。但其实，肺癌是最可预防的癌症之一。远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟，使用环保的装修材料，都可以在第一时间把肺癌拒之门外。之所以肺癌有这么高的死亡率，主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊。

孩子最容易得的癌：白血病。近亲结婚、装修污染都是让孩子过早患上“白血病”的主要诱因，此外，“小胖墩”、父母抽烟、常开车的，也更容易陷入白血病的泥沼。不过，张广超也指出，白血病等儿童肿瘤绝对可防可治。急性淋巴细胞白血病的长期生存率可以达到80%以上。

最有男人特色的癌：前列腺癌。在欧美国家，前列腺癌的发病率和致死率都是名列前茅的。而在我国，这些年也颇有“直追欧美”的架势。这主要是因为近20年来，人们生活改善，爱上了高脂饮食以及人口老龄化等原因造成的。不过，只要早期发现，前列腺癌的治愈率能达到95%左右。因此建议，男人50岁后一定要定期做前列腺特异性抗原检查。

最有女人特色的癌：乳腺癌。想要远离乳腺癌其实不难，只是从婴儿期就应该有个计划。婴幼儿切忌过胖、儿童期不宜营养过剩、青少年时期增加户外体育活动、青春期适时婚嫁、中年时期定期检查、更年期慎用雌激素。

最能避免的癌：子宫癌。合理健康的饮食习惯，积极参加体育锻炼，避免肥胖，成效最明显的，就是可能会避免70%的子宫癌(包括子宫内膜癌和宫颈癌)。此外，食管癌和口腔癌在“最能避免的癌症中”，紧随其后。

最早可能被消灭的癌：宫颈癌。癌症之所以可怕，主要是因为不知道其诱因。但宫颈癌在这方面却已取得了突破。现在，我们都知道，人乳头瘤病毒是导致此癌的最直接原因。也正因为此，自从2006年第一种宫颈癌疫苗上市后，就让人们看到了攻克癌症的第一缕曙光。

治疗效果最好的癌：乳腺癌。乳腺癌已成为治疗技术取得最多进展的疾病之一。筛查是狙击乳腺癌的第一道关卡。手术、内科治疗、放疗、靶向治疗的“携手作战”，不仅让早期乳腺癌治愈率达90%以上，也让中晚期乳腺癌患者照样能活得长。

病情最温和的癌：甲状腺癌。以20—40岁青壮年为“主力军”的甲状腺癌近年出现了明显增加的趋势，但大部分甲状腺癌恶性度低，病情进展慢，治疗效果理想，且越早治疗效果越好。甲状腺癌和体内较高的雌激素水平、精神压力大、接触X线等放射性物质关系密切，如能避免这些致病因素，预防都不是难题。

5癌症患者如何进行心理护理

治疗时患者较在意自己的病情变化，治疗中引起的呕吐、头晕、心悸、脱发等不适，病情反复，生活不能自理，加上心理上担心加重家庭负担，怕得不到家人和社会的支持和理解，面对这些问题病人会表现忧心忡忡、痛苦、消极及绝望世。此期的心理护理的重点是防范措施，要尽量打消病人悲观、拒绝治疗、轻生的念头，医护人员与家属共同配合，使病人感受到温暖，减少心理的负担，治疗操作动作轻柔，利用病人情绪好的时机及时告诉其一些癌症康复的好例子，使其建立自信心，在治疗空余时间多陪伴病人，了解其心理动态，启发诱导病人，避开一切刺激病人情绪的言行，同时也可借助外界因素的帮助，如播放亲人期待早日康复录音谈话，以及电视节目、收听音乐等，多渠道多层次做好病人的精神安慰工作。

有些病人会背着医护人员私自停药或加用药物，或道听途说到处寻找所谓验方、秘方，偷偷试用，滥用补药、贵药，忽略了对症下药。这时，护理人员应向病人解释清楚药物的作用及用药方案的科学性，错误用药的危害性，真正解决病人的思想问题，因此，促使病人对护理人员的信赖，情感交流、超前服务是心理护理的基本关键。

对于病情趋于稳定，并发症得到较好控制的康复中的癌症病人来说，护理人员及家属应帮助患者学会身心两方面的自我管理。注意适当的运动和饮食的控制，劳逸结合，保持正常的生活规律，使机体得到充分的休息，同时避免精神因素的影响，病人要合理用药，要让其知道药物的副作用，鼓励病人坚持定期到医院检查、咨询、治疗。

肿瘤病人的身心护理是一项非常重要的环节，必需引起大家的重视。