女性三大癌症缠身只因常做这事

由于不合理的饮食习惯，以及环境类雌激素的频繁接触，加上体育锻炼的缺乏、肥胖等相关危险因素的增高，癌症逐渐成为了女性朋友的头号杀手，在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下，身体更加容易受到癌症的侵袭。专家表示女性三大癌症缠身只因常做这事，到底是什么事情呢?让我们一起来看看下面的介绍吧。

1女性三大癌症缠身只因常做这事

1、患妇科炎症

女性每天都有清洁私处的习惯，她们认为这个部位只有保持清洁才不会患上妇科炎症，更不会患上癌症。但研究发现，经常使用冲洗液妇女患病的危险性反而增加。这项调查也证明，冲洗液破坏了私处酸碱度(PH)，致病菌必然会急剧生长，所以妇科病的感染率增加。而清水没有改变私处的酸碱度，故不会破坏私处正常菌群。

按照以上的观点，在日常的护理上，最好不要随便的使用护理液，只要使用温水清洗就可以了。这样的方法之适用于健康的人群，对于已经患上妇科炎症的人群来说，一定要在医生的指导下使用护理液。

2、破坏私处内微生态环境

女性知道自身的护理应该如何做，但却不知道自身的私处也相当与一个小的微生态环境。微生物菌群主要栖居在私处侧壁的粘膜、皱褶中，其次在宫颈处。健康妇女排出物中的活菌数为100-1亿个/毫升，目前公认正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其数量可达8000万个/毫升，其功能主要是保护阴私处不受外来菌的侵袭。

3、增加盆腔感染

多种妇科炎症的产生及不孕是女性一直困扰的，她们不知为何自身会患上这些疾病，其实这与长期使用护理液有很大的关系。据调查显示，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。

另外，使用护理液患病的几率明显比不使用的人群要高很多。另外，盆腔感染危险率增高了73%。这是由于冲洗液破坏了私处的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，引发盆腔感染。

4、导致不孕

不孕不育一直困扰着多数家庭，出现这样的原因有很多，有可能是染色体的问题，也有可能是因为患有某种疾病，而多数女性却没想到，护理液也会导致不育的产生。有学者观察多数已婚的妇女，用冲洗液冲洗私处的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。

2四大癌症是女性头号杀手

一、卵巢癌

1、什么是卵巢癌

卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一，由于卵巢深藏在盆腔内，即使长了瘤子，也不易被发觉;另一方面，卵巢癌最初症状会有腹胀的现象，但是不少女性却掉以轻心，将其归罪于肥胖发福了，不以为意，往往发现时候已晚，因此卵巢癌也被称之为女性的“无声杀手”。

2、卵巢癌的常见症状

腹部持续肿胀，有压迫感及疼痛、肠胃不适，进食困难或者极易有饱食感，尿频或尿急、腹水、阴道不规则出血或月经不调，绝经后阴道出血等，都是卵巢癌亮出的“黄牌”警告信号，须警惕。

3、卵巢癌的高危人群

卵巢癌可发生在任何年龄段的女性，年龄越高，发病越多。一般以更年期女性为主，多见于停经后的女人，发病年龄多为40-50岁左右;另外，独身或未生育的妇女卵巢癌发病率高。

4、特别提示

卵巢癌初期并没有任何明显的症状，超过半数的人初期只有腹部不适的现象出现，很多人会将它和肠胃不适混淆，以致发现的时候往往已经是晚期，所以女性朋友们一定要定期体检，降低患病的风险。

二、乳腺癌

1、什么是乳腺癌

据有关资料显示，乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，成为威胁女性健康的头号杀手。无论在国内还是国外，乳腺癌的发病率都居高不下，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。

2、乳腺癌的常见症状

其实癌变有一个过程，细心的人在乳腺癌病变早期可以发现一些征兆，以下几点有助于早期发现乳腺癌：乳房无痛性肿块;乳腺外形改变，可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变;乳头或乳晕部位发生溃疡，经久不愈;乳房皮肤凹陷;乳头血性溢液和发现腋下肿物等等。

3、乳腺癌的高危人群

40至50岁是乳腺癌高危年龄段，但是常规体检一般难以查出。一般来说，35岁以上妇女每年要做一次基础乳房X线光片。

4、特别提示

女性朋友可以定期做自检，及时发现病情。一般来说，月经结束后的7天-10天期间最适合自检;而停经或更年期妇女最好确定每月的固定一天进行自检。

三、子宫内膜癌

1、什么是子宫内膜癌

子宫内膜癌是女性生殖道最常见三大肿瘤之一，近年来发病率有上升趋势，该病具有发病率高、晚期治愈率低的特点，所以对该病应以防范为主。

2、子宫内膜癌的常见症状

极早期患者可无明显症状，仅在普查或其他原因作妇科检查时偶然发现。一般症状为绝经期前后的不规则阴道出血、阴道分泌物增多、白带中混有不等量的血;晚期可因癌瘤侵润而引起腹部、腰骶部甚至下肢疼痛等。

3、子宫内膜癌的高危人群

子宫内膜癌的患者是多见于中老年女性，平均发病年龄为59岁，75%的患者发生于绝经后，而且往往合并有糖尿病、高血压、肥胖，所以又把糖尿病、高血压、肥胖叫做子宫内膜癌三联症。

4、特别提示

近年来，子宫内膜癌发病率逐年提高，但其发病过程较长，早期症状可轻易察觉，所以要坚持定期体检，防范于未然。

四、宫颈癌

1、什么是宫颈癌

宫颈癌是女性恶性肿瘤中仅次于乳腺癌的第二位最常见的恶性肿瘤，它是妇科生殖系统肿瘤中发病率最高的，占一半以上。全世界每年有 20 多万妇女死于宫颈癌，这个数据值得我们警惕。宫颈癌的发病原因，与病毒感染、宫颈糜烂、性卫生不良、初次性生活年龄过早、早婚早育、有家族史等因素有关。

2、宫颈癌的常见症状

早期多无症状，与慢性宫颈炎无明显区别，有时甚至可见宫颈光滑，症状主要表现为：月经紊乱、阴道流血、阴道排液增多，白色或血性等。

3、宫颈癌的高危人群

宫颈癌发病年龄多在40岁以上，尤以50—65岁为发病高峰。

4、特别提示

宫颈癌是目前人类所有癌症中唯一病因明确、唯一可以早期预防和治疗、唯一可以消灭的癌症。但是由于很多女性朋友没有体检的习惯，不能及时发现病情，往往错失治疗机会。所以女性朋友，特别是中年女性要养成定期体检的习惯。

35种水果是女性癌症克星

山楂

能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

大枣

大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

4女性患上癌症的7大早期症状

1、乳房接触疼痛，警惕乳房肿瘤

乳腺癌是威胁女性健康的第一大癌症，每年世界上约有50万女性死于乳腺癌。所以，每位女性都要定期检查自己的乳房，当你的乳房在接触时会感到疼痛，或者用手掌按压乳房发现有小硬块的时候，要及时到医院检查，排除乳腺癌的可能。

2、乳头溢乳，可能是乳腺癌早期症状

在女性非哺乳期，乳房不明原因溢乳、或按压时溢乳，这个时候要警惕脑垂体微腺瘤。如果乳房还有血性分泌物排出的话，则有可能是早期乳腺癌症状征兆。

3、性交出血，警惕宫颈癌

引起性交出血的原因有很多，比如男性动作粗暴，比如女性宫颈炎、宫颈息肉、阴道炎、盆腔炎等等妇科炎症，其中还有一个原因就是癌症。引起性交出血的常见癌症有宫颈癌、阴道恶性肿瘤等。

4、下腹隆起，警惕卵巢肿瘤

在平躺仰卧的时候，如果你的下腹隆起的很明显，用手掌按压时，还会触摸到坚实硬硬的块状物，这个时候要警惕卵巢肿瘤。

5、外阴瘙痒难治愈，警惕外阴鳞状细胞癌

外阴瘙痒是一种难言之隐，反反复复的外阴瘙痒更是让女人苦不堪言。如果是私处不洁引起的各种炎症，那么，女性注意卫生配合治疗一般就可以治愈的，如果外阴瘙痒一直反复无法治愈，外阴有灼烧感、还会出血、流脓、溃疡，外阴还有结节肿块的话，这个时候要警惕外阴鳞状细胞癌。

6、绝经后见血，警惕子宫肌瘤

女性到了一定的年龄会绝经，绝经的平均年龄是50岁，如果在绝经之后还出现出血的现象，这就不是什么好现象了，它有可能是癌症的征兆，比如子宫肌瘤、阴道恶性肿瘤、宫颈癌。

7、外阴长黑痣，警惕外阴恶性黑色素瘤

如果你的小阴唇和阴蒂有色素沉着，表面还有溃疡、结节，带有外阴瘙痒症状，这个时候要警惕外阴恶性黑色素瘤。

5女性常吃豆制品远离妇科癌症

豆类和豆制品营养丰富，已经成为大家公认的保健食品，我们这里要说的是，豆类对防治妇科癌症有着特殊意义。

年龄较大及更年期后的妇女容易受子宫颈癌、子宫癌、乳腺癌、卵巢癌等妇科癌症的袭击，而这些癌症都和人体内的雌激素水平有关。体内雌激素过高及过多摄入动物性雌激素都有引发这些癌症的危险。但植物性雌激素则不同，它们在人体内雌激素水平下降时有维持雌激素正常功能的作用，而当人体内雌激素水平升高时又有对抗雌激素的作用，相当于一种很好的调节剂。豆类中就含丰富的植物性雌激素，所以，多吃豆类、豆制品和豆荚等食物，既能减轻妇女更年期的症状，又能抑制和阻止癌细胞的生长和侵犯，因此专家们提倡：妇女防癌多吃豆!植物性雌激素含量高的食物有：黄豆、黑豆、豆腐、豆浆、干豆腐、素鸡、毛豆、豆角等。此外还有芹菜、菜花等蔬菜。

有研究报道，绝经前的妇女经常吃豆制品可使她们患乳腺癌的危险性减少60%。

豆类中的植物雌激素含有一种金雀异黄酮素，这种物质能阻断癌肿新血管的形成，断绝为癌细胞提供给养的通路，使癌细胞“饿死”，所以具有抗癌作用。有资料统计，美国妇女乳腺癌的发病率比日本妇女高4～5倍，原因之一就是日本妇女喜欢吃大豆。

营养专家认为，如果一个妇女每天能喝500毫升豆浆或吃60克豆腐就可以有效地起到防癌抗癌作用。

吃大豆、黑豆、毛豆的时候，一定要煮熟，因为生豆中含有胰蛋白酶抑制因子，会影响蛋白质的消化吸收。充分加热煮熟后，这种物质被破坏，豆中蛋白质的消化率才会提高。

喝豆浆时，也要反复煮几开，使其真正煮熟。因为煮豆浆容易出现假沸现象，煮一会儿就有大量泡沫冒上来，给人一种沸腾的感觉，但下面并未真正煮透，其中耐热的胰蛋白酶抑制物不能被完全破坏，不利于人体对豆浆的吸收。

有人喜欢把豆浆与牛奶同煮，以为这样营养更丰富，其实这种做法也不合适，因为煮牛奶时间长会使其营养破坏，而煮豆浆时间太短又煮不熟，所以最好分开单独煮。

吃各种四季豆、芸豆角时，同样需要炒熟、煮透。因为这些豆荚中含皂苷素等配糖体，具有一定毒性，皂苷素在高温时才能被破坏，倘豆荚未做熟就吃，便可能中毒。

四季豆中毒潜伏期大约半小时至1小时，可发生上消化道烧灼感、恶心、口区吐;有的还有腹泻、腹痛、头晕、头痛;严重者还可能出现呼吸困难。

吃豆腐倒没有什么特别的注意事项，吃法也很多，能做出很多美味的菜肴，单独做菜或和其他蔬菜、食品搭配也很相宜。这里只有两点小小的建议：

一是豆腐和鱼搭配做菜或同吃更好因为豆腐中蛋氨酸和赖氨酸较少，而鱼类中这两种氨基酸含量特别丰富;但鱼类中含苯丙氨酸较少，豆腐中含量却很高，两者可以互补。

二是豆腐与海带搭配效果更理想。

豆腐中含皂角苷，能抑制脂肪吸收，防止动脉粥样硬化。但是皂角苷能促进体内碘排出，人体缺碘容易影响甲状腺功能，而吃海带能补充碘，所以豆腐与海带搭配就可以保证体内碘的平衡。而且海带也有防癌抗癌作用，和豆腐一起吃，效果更显著。