哪些人不宜食用海带丝

海带别名：昆布，中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。药性寒，咸可软坚行水，破积去湿。用于瘿瘤、瘰疬;用于疝气，睾丸囊肿 ;用于水肿、脚气。此外，现代又用于高血压病、冠心病、肿瘤等。

1海带几个药用小配方

海带又名昆布、海草等，是一种海生植物，可入药，我国民间有不少用海带治病的验方。

1.便秘：海带60克，浸泡后煮熟加调味品，顿服，每日1剂。

2.高血压：①海带、草决明各30克，水煎，吃海带、喝汤。②海带适量，烘干研木，开水冲服，每日3次，每次5克，连服1～3个月。

3.高血脂：海带、绿豆各150克，红糖适量，将海带与绿豆共煮，至豆烂，用红糖调服，每日2次，连续服用。

4.脂肪肝：海带丝适量、动物脊骨1具，将海带丝洗净，先蒸一下动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，加入海带丝炖烂，加热、醋、味精、胡椒等调味，服食。

5.鼻出血：海带30—50克，冷水浸泡洗净，切细，水煎服，可酌加冰糖或白糖调味，每日3~4次，连服5—7天。

6.慢性咽炎：海带300克，白糖适量，海带洗净切丝，用沸水烫一下捞出，加白糖腌3日，每日早、晚分食30克，可佐餐。

7.皮肤瘙痒：海带60—90克，猪骨150～250克，加水炖至烂熟，以盐调味，分2次服食。

8.腱鞘囊肿：海带250克，加水炖熟当菜食，每日1剂，忌食油腻。

9.甲状腺瘸：海带、海藻、牡蛎各30克，僵蚕、山慈菇、夏枯草、郁金、炮山甲各10克，天花粉12克，玄参15克，黄药子、金橘叶各6克，水煎服，每日1剂。

10.睾丸肿痛：海带30克，小茴香6克，水煎，食海带、喝汤。

11.体虚白带增多：海带150克，青头萝卜1000克，猪肚250克，花椒20烂，加水炖汤，调味，分2次服食，每日1剂，3剂为1个疗程。

2哪些人不宜食用海带丝

副作用

食用海带过多，其中所含的过量碘和碘化物会由皮脂腺排泄出来，刺激毛孔，长期可能导致毛囊周围过度角化，引起痤疮反复发作，久治不愈。

禁忌人群

脾胃虚寒者慎食，孕妇忌食海带丝。

通过了解哪些人不适合吃海带丝之后，我们知道海带丝是一种营养价值非常丰富的食物，但是并不是所有人食用都能将营养更好的吸收，甚至容易对身体造成伤害。

3孕期美容食谱橘味海带丝

爱美是女人的天性，女性在怀孕后也不例外哦!本文介绍的这一款橘味海带丝，可是孕期美容的佳品，准妈妈可一定要试试!

橘味海带丝：

原料：海带丝、干辣椒、蒜苗、大蒜、生姜、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻。

调料： 白砂糖 10克 味精 3克 醋 5克 酱油 5克 香油 10克 香菜 10克 陈皮 15克

制作方法：

1. 干海带放锅入蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。

2. 把海带、白菜切成细丝，码在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒入香菜段。

3. 把陈皮用水泡软，捞出，剁成细碎末，放入碗内，加醋搅拌，把陈皮液倒入盘内拌匀，即可食用。

相关人群：适于4～6个月的孕妇食用。

贴心提示：

1、如果是干海带要事先充分泡发，然后才能烹饪;

2、煮海带丝的时候加入适量的白醋，不仅能去除海带丝特有的腥味，也能促使海带更容易煮软，颜色也好看，喜欢更软的口感可以适当延长煮制的时间;

6、油辣子可以用老干妈油辣子等代替，万一不吃辣的也可以省略，调味汁可以用筷子蘸少许试尝，比平时炒菜稍稍咸一点点即可;

7、白芝麻事先小火炒香摊凉，放入玻璃罐密封，可随用随取。

3、大蒜、生姜尽量切成蓉，太大的颗粒影响口感，没有蒜苗可以用香葱代替;

4、建议用香油炸配料，其特有的香味会因为受热挥发到极致，没有花椒油可先放入适量花椒粒炸制，等花椒香味出来，捞出花椒粒以免影响成品的口感;

5、炸制调味料一定要用小火，时间也要短，以免炸糊，最后加入香醋、生抽的时候要关火离灶，以免溅油伤人。

这款孕期的美容食谱，准妈妈你学会了吗?在制作时一定要注意以上的方法，安全第一哦!

4多吃海带就能预防痤疮吗

据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少。青少年多吃海带可以预防痤疮。吃海带预防痤疮的原因有以下几点：

海带中含有较高的的锌元素。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰。碘能促进炎性渗出物的吸收，并使病态组织崩溃、溶解，从根源上缓解容易发生痤疮的青少年皮肤油脂分泌过过多的情况。

海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。

需要注意的是，吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。此外，海带本身按中医讲是偏寒的，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。身体消瘦者也不宜过多食用。

5海带预防高血压和脑淤血

中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏。

海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，是减肥佳品。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中，海带含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘，碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大，吃海带则对此病有防治作用。另外，孕妇如果摄碘不足会影响胎儿的生长发育，造成胎儿出生后发育不良，智能低下。常吃海带还有助于预防和减少头发变白。

温馨提示：值得注意的是，海带虽鲜美，但不易多食用，因为碘摄入量过多，可以引发甲状腺机能亢进。海带性寒，脾胃虚寒者也少食用。希望这些对您的生活可以有所帮助让您健康快乐生活!