如何控制脂肪瘤

脂肪瘤是生活中比较常见的一种病症，对于脂肪瘤的情况是需要自己重视的，主要是自己的饮食及生活习惯上要注意，一定要避免不良的习惯养成，对于出现异常的情况是及时的得到有效的处理是比较关键的，如果不做治疗的话，会导致一脂肪瘤的生长，造成更加严重的后果，那么对于脂肪瘤应该如何控制呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

1脂肪瘤是怎么引起的

1.饮食因素

过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。

2.压力因素

工作压力过大，心情烦躁，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。

3.不良生活习惯

经常熬夜等不良生活习惯会使人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。

2如何控制脂肪瘤

首先要从日常的饮食上来进行控制，不要食用过于油腻的食物，尽量饮食清淡一些，多吃一些水果蔬菜多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，禁止食用脂肪含量高的食物，一定要合理饮食!

对于控制脂肪瘤需要进行适当的锻炼，不要形成吃了睡，睡了吃的恶心，适当的的进行一些体育锻炼能有效的控制脂肪瘤，可以进行一些跑步，游泳，爬山等活动，尽量每天都能进行锻炼!

养成良好的生活习惯，合理的饮食，适当的进行运动是控制脂肪瘤比较有效也是比较重要的，但是如果在出现情况比较严重的情况时就需要及时的去医院接受相关的检查治疗才可以了!

3得了脂肪瘤的患者都有哪些症状表现

一般的脂肪瘤，有经验的医生，几乎都能做出明确诊断，一般的外科医生也可以做到70%-80%的准确诊断率。

表现为单个和多个皮下局限性肿块，或与血管球瘤并存，除肿瘤较大影响局部动作，或因压迫神经而引起疼痛外，一般无自觉症状，极少恶变。

1.可发生于任何部位

病变好发于颈，肩，背和腹部，亦可见于腹膜后和内脏，最常见于头，颈，臂和胸等部位皮下组织，约有7%皮损呈多发，多发皮损发育早，单发损害发育迟，到一定程度时即停止生长。

2.单发性脂肪瘤

脂肪瘤形态不一，常呈扁球形，结节分叶状或蒂状的质软的皮下肿块，有时为弥漫性肿块，可推动，质软而有弹性，不与表面皮肤粘连，一般界限清楚，生长缓慢，除非肿物过大，压迫局部神经分支而产生疼痛感觉。

一般无症状，大者达几公斤，一般肿物的体积达到一定大小后，常停止生长，呈静止状态，被覆表面皮肤正常，多数皮损直径<5cm，其底较广，挤压瘤体基部时，表面皮肤可呈“橘皮”样，为皮下脂肪内垂直走向皮肤的纤维束牵拉所致，有时可出现自发萎缩或钙化，液化的现象。

2.多发性脂肪瘤

可散在全身或局限于体表某部，数目在两个以上，甚至上百个，呈大小不一的，无痛性皮下结节，部分呈对称性生长(图3)，生长活跃时则有疼痛感.经常伴发于神经纤维瘤病。

3.血管脂肪瘤

具有典型脂肪瘤一切特征，多见男性中青年，有时有家族史，病程缓慢，好发于前臂，腰，股部，蚕豆或黄豆大小，有时能自行胀缩，伴疼痛感，其疼痛原因推测与血管球瘤有关，或为周围组织反应如水肿，炎症的刺激或为肿瘤对周围组织的压迫所致。

4.综合征表现

脂肪瘤还可见于Gardner综合征的部分表现，此综合征表现为面部多发性骨瘤，结肠多发性息肉，脂肪瘤，纤维瘤，纤维肉瘤和平滑肌瘤等。

4脂肪瘤需做的检查项目

1.组织病理检查：肿瘤切面为淡黄色，肿瘤由薄层纤维膜包裹成熟脂肪小叶而成，包膜菲薄，完整，脂肪细胞大小，形态一致，内有小梁分隔的脂肪小叶，小叶间具有分支纤维组织和毛细血管，组织中血管不多，毛细血管分布不均，可混杂有少量散在泡沫细胞。

有时亦可见灶性黏液变性，钙化，骨化，出血，坏死，液化或黄色瘤样变，纤维组织一般不多，若较多，则称为纤维脂肪瘤，较大脂肪瘤蒂扭转时，可因局部血流障碍，引起液化改变而呈囊肿样。

2.染色体检查：细胞遗传学方面研究示本病与12q，6p和13q染色体异常改变有关。

3.可以照B超：B超可以判它的位置，大小，质地，是实质性的还是囊性的，如果照彩超，可直接看到肿物的血液供应情况，血供丰富的，可能是恶性;有必要做彩色B超或血管穿刺造影，彩超或血管造影可明确判断它的边界，包膜是否完整，周围大血管和神经等重要组织的关系。

5在生活中我们要如何预防脂肪瘤的发生

预防脂肪瘤1、注意锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。

预防脂肪瘤2、中医认为，本病多起于情志失和。一定要积极乐观的面对一切，正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要。

预防脂肪瘤3、清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。

预防脂肪瘤4、平时可经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积，预防脂肪瘤。

预防脂肪瘤5、摄入足量的蛋白质，鸡蛋、鸭蛋的蛋清，每周可以吃3-4个，而蛋黄应属少吃食物。每日可喝250g的牛奶，但全脂奶粉、乳酪等奶制品应尽量避免服用。

预防脂肪瘤6、限制食用油，食用油每日限用20g，品种为花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油(芝麻油，避免食用：棕榈油、猪(牛羊)油、奶油、鸡(鸭)油和黄油。

预防脂肪瘤7、适量维生素，蔬菜和新鲜水果不需要加以限制。不可多吃加工的果汁和加糖果味的饮料，主食限于每日500g左右(肥胖者应酌情减少)，并以米、面、杂粮为宜，还可吃些豆类，但限于每日30g(或豆腐150g或豆腐干45g)，应避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。