胃反酸是什么原因造成的呢？

以前感觉自己的胃口还是很好的，只是最近一段时间，不知道是怎么了，总是反酸水。而且自己的母亲也会出现这样的问题，家里经常食用地瓜，自己就想着可能与食用地瓜有所关系，后来一段时间没有吃，胃也不反酸水了。那么胃反酸到底是怎么回事呢?一起来看看吧。

1胃反酸怎么办

三餐不可少

对于日常饮食的三餐都是非常重要的，是不可少的，特别是对于早餐来说，因为大部分的人群都是没有吃早餐的习惯，长期以往对于人体肠胃器官的伤害是非常大的，所以一定要记得吃早餐，三餐都是要吃的，因为人体需要能量和营养的及时补充。但是也切记不要暴饮暴食，当然也不能吃太少了，不然很容易引发人体营养不足的情况发生。

戒烟戒酒

人体在经常吸烟的状态下，不仅会引发胃反酸，对于人体伤害最大的就是肺脏、肾脏器官了，所以一定要进行戒烟戒酒，也是为了自身的健康考虑。

喝小米粥

小米粥本身是具有很好的营养价值的，不仅含有丰富的营养元素，还具有调理肠胃、暖胃、健胃除湿、清热解渴的作用，所以说当胃反酸时，就可以适当的喝一碗的小米粥来缓解肠胃不适的症状。

2胃酸过多如何调理

1.生活习惯、饮食问题

生活习惯不好，以及不合理的饮食习惯，都是引起胃的问题，例如爱吃辛辣的食物，长期喝酒，一日三餐不固定，情绪亚于，吸烟太多或者喝太多的饮料等等。

2.药物副作用引起

有些特定的药物会有副作用，从而引起胃酸过多，例如阿司匹林、保泰松、利血平等。

胃反酸的话，容易有烧心的现象，引起食欲不振，吃饭不舒服等现象，有什么方法能抑制吗?

抑制胃反酸的方法

出现胃反酸的时候，可以服用一些抗酸的药物，例如碳酸钙片、碳酸氢钠、氢氧化铝凝胶等，都可以起到中和胃酸的作用，减轻胃酸带来的不适感，以及对食管粘膜的刺激性腐蚀。

如果胃发酸流到了口腔，就立即用清水漱口，并且喝一下温开水或者凉开水，尽可能减小胃酸和食管的接触时间，及时夜间胃反酸醒过来后，也要这么做。

睡觉的时候，可以把枕头垫高一些，可以减少夜间胃里反流，减轻反酸来带的伤害。

按摩穴位，也可以应对反酸

如果用一直用碱性药物来应对胃酸，长时间下去也不是个方法，反而会引起胃酸更加大量的分泌现象，只能治标不治本。这里推荐按摩四个穴位，也可以改善胃部健康，分为是上脘穴、中脘穴、下脘穴、梁门穴，抑制反酸的效果很不错，并没有没有副作用。

3胃反酸是什么原因造成的呢

偶然发生在吸烟者，饮酒者，摄入咖啡、油腻食物、巧克力后，或女性月经期、妊娠期，可能是生理性反酸。

是否服用了某些药物后，引起的反酸症状，如抗胆碱能药物(或有抗胆碱能副作用的药物)、受体激动剂(异丙肾上腺素等)、茶碱、安定类、钙拮抗剂(异搏定、尼氟地平等)、鸦片制剂等。

较严重的烧心、反酸、胸痛、吞咽困难、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等症状。应去医院诊治，可能是胃-食管反流病(GERD)。

长期烧心反酸史、胃食管反流病史、误服或自杀服腐蚀性物质的病史，有烧心、胸骨后痛、反胃呕吐、吞咽困难、吞咽疼痛等症状应去医院诊治，可能是食管炎。

早期表现为进硬食时产生症状(大口进硬食时有轻微的梗噎感;吞咽时食管内疼痛;吞咽时胸骨后闷胀痛不适感;吞咽后食管内异物感)，中期发生进行性吞咽困难和呕吐(粘液和食物不含胃酸味和胆汁苦味)吞咽时胸背疼痛应去医院检查确诊，警惕可能是食管癌。

早饱、餐后上腹部饱胀、恶心、厌食发作性干呕或呕吐、体重减轻等表现，检查无明显的上消化道、肝胆胰及其他脏器疾病，无明确的感染、应激、代谢紊乱、服用药物等因素应去医院诊治，可能是胃轻瘫综合症(gastroparesissyndrome)，简称胃轻瘫。

上腹部或胃部反复发作性或持续性的疼痛或不适，常伴胀气、早饱、腹胀、反酸、恶心呕吐等症状，病程超过1个月以上可能是功能性消化不良。

导致胃反酸的原因有很多，大家要根据自己的情况对症治疗。同时胃部不舒服会导致很多的问题，一定不能忽视对于胃部的保养与呵护，如果出现反酸特别厉害的话，最好还是要去医院作一下相关的检查与专业的治疗。大家一定要爱护自己的身体哦。

4反酸怎么办

反酸的危害很大，如果没有重视起来，很容易导致疾病出现在身体上，因此当出现反酸时，我们最好及时用下面这些方法解决。

1、当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

2、小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

3、经常出现反酸的情况，可以在早餐或者晚餐之后喝一些热牛奶，可以很好的一直反酸，此外，喝牛奶的时候最好再和一些粥，这样效果会更好。

4、红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

5、红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

6、水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。

7、按时就餐是很重要的事情，因为按时就餐能够减少胃部受伤的几率，胃部健康自然就不会出现反酸的情况，此外，吃饭一定要不要站着或者蹲着，这都会加重反酸的现象。

8、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

9、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症。大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

10、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

11、体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况，所以需要减肥并维持体重。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。

12、注意保暖，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，会破坏胃黏膜。所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。

13、不要穿紧身衣。穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

14、大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。所以不要喝酒。

15、如果胃酸比较严重，可以吃些奥美拉唑胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的最好遵医嘱。

16、生气多了，会造成肝克脾胃，容易造成溃疡病，因此要善于调节心理，缓解压力。

5胃反酸的食疗

一、冰糖蒸莲子

材料

干莲子300克，冰糖150克，猪网油1张(约200平方厘米)，棉纸1张

做法

1、将莲子放入锅中，放入适量的清水烧热。

2、然后用刷把反复搓刷，等到待莲衣脱尽后迅速离火。

3、再用温水冲洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心备用。

4、清洗干净的莲子放入蒸盆内，再加入适量的清水。

5、然后再上笼用武火蒸1小时取出。

6、碗中放上猪网油，将莲子放在网油上。

7、同时将冰糖捣碎后撒在上面。

8、接着用温纸封口，再入笼蒸烂莲子，最后食用即可。

功效

可以滋补健胃。这款冰糖蒸莲子可清心安神，适用于心神不宁的心烦失眠，以及心火上炎的口舌生疮等症。

二、香菇土豆丸子

材料

土豆700克，水发干香菇2朵，香菜1棵，黄油1汤匙，盐1汤匙，鸡粉1/3汤匙，生粉1/2汤匙，清鸡汤1/4杯。

做法

1、土豆清洗干净，切块后备用。

2、香菜清洗干净，切碎后备用。

3、锅中放入适量的清水，烧开后放入1汤匙盐。

4、同时再放入土豆块，用中火煮10分钟。

5、接着捞起土豆并且沥干水摊凉，放入保鲜袋中后压制成土豆泥。

6、香菇挤干水去蒂剁成细末，放入土豆泥中搅拌。

7、同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉以及鸡汤，充分搅拌。

8、搅拌均匀后搓成大小一致的丸子，并且盖上一层保鲜膜。

9、锅中放水，倒入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。

10、最后取出土豆丸子，洒入香菜末即可食用。