母乳喂养讲究多 5个误区须避免

母乳是宝宝最天然、营养的食物来源，所以，很多妈妈为了宝宝的健康也乐于采用母乳喂养的方式，但是，在此期间也常会遇到更种的问题。现代女性很少是专职家庭主妇了，很多妈妈生孩子后没多久就得回到工作岗位上，做背奶一族，目的就是让宝宝能吃到最原汁原味的母乳。下面来看看母乳喂养有什么讲究。

1职场妈妈如何进行母乳喂养

一、关于“背奶族”一说

妈妈们产后重新回到职场到职业女性又不想给宝宝断奶的，就会光荣的加入“背奶族”的行列，上班时将母乳挤出来存放在保鲜袋或者冰箱里，下班后再带回家给宝宝吃。

二、职场妈妈怎么背奶?

首先，背奶用品需准备齐全

将吸奶器消毒并密封好带到办公室，准备若干个奶瓶和吸奶器配套，也可以是专门的母乳保鲜袋。

母乳储存的器具最好是密封性良好，适合冷冻的塑料制品，退其次是玻璃制品，不建议选金属制品来存母乳，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或者金属上，母乳的营养成分就降低了。

其次，吸奶方法

妈妈准备吸奶时要找一个空闲的办公室或者会议室等人员少进出的地方，然后吸奶之前和同事打个招呼，别让他人打扰了。

吸奶前，双手要彻底清洁干净，并且用干净的纱布或毛巾把乳房也擦拭干净，然后先挤出去一些最初的乳汁，当做清洁和滋润乳头。

第三，储存

正常来讲，办公室里都有冰箱，如果没有，那妈妈要考虑自己购买一个可携带的小冰箱或者保冷背袋，将母乳用冰袋保鲜。也可以在保温瓶里放冰块，再将母乳瓶密封后放在里面，保鲜的温度最好在4℃以下。

第四，解冻

母乳背回家后先放冷藏室里解冻，也可以用冷水冲洗保鲜袋让母乳快速解冻，再逐渐加入热水直到可哺喂的温度，切忌直接在炉火上加热，母乳的养分会被破坏掉。母乳冷冻后一般会有分层现象，孕妈咪不必担心是变质问题，再摇匀即可。此外，解冻后的母乳就不能再次冷冻了。

三、母乳可以保存多久

1、室温保存

初乳：27℃-32℃条件下可以保存12小时。

成熟母乳：15 ℃条件下可以保存24消失;19-22 ℃ 可保存10小时;25 ℃ 可保存6小时。

2、冷藏保存

0-4 ℃环境下，母乳可保存8天，记住要尽量往冰箱内部放，别放在冰箱门上。

3、冷冻保存

有的冰箱冷藏室里有小冷冻盒，母乳放在里面可保存2周时间。若冷冻室是和冷藏室分开的，但是要经常开门拿东西的，母乳保存期是3-4个月。如果是深度冷冻室，温度始终保持在0℃以下的，也不经常开门拿东西，母乳在里面的保存时间可达6个月以上。

四、母乳保存小贴士：

应在容器上写清母乳挤出的时间，对母乳的保存期间心里有数，避免过期、不干净导致细菌滋生。

母乳别装太满也别盖得太紧，应该留一些空隙，防止冷冻结冰而破裂。

母乳最后是分装成若干小份的储存，方便家人一次性拿出宝宝的食量解冻喂食，避免浪费。

2关于母乳喂养的常见问题

乳晕有小白点

女性在哺乳期由于婴幼儿吮吸及摩擦的关系，极易产生乳泡从而引起乳晕有小白点。一般情况下只需要注意清洁消毒即可，不会给人体的健康产生任何的影响。当然了如果经过处理还没有明显的好转，且还伴有疼痛感的话，就要考虑是否是内分泌失调、乳头皲裂等问题，这个时候就建议考虑停止哺乳，并采取局部治疗的方法进行治疗。

乳头皲裂

对于哺乳期的女性而言，乳头皲裂绝对是一个最另人头疼的问题了。引起乳头皲裂的主要除了与宝宝不当的吸吮姿势有关以外，与平时不注意保养乳房也有直接的关系。因此建议日常一定要注意纠正宝宝正确的吸吮姿势，避免不当的吸吮姿势。同时如果已经出现轻度乳头皲裂的话，则建议每次喂奶之后，采用避部清洁护理的方法进行保养，可根据个人情况适当涂沫羊脂油，从而保持乳头的柔润性。

当乳头感觉疼痛时影响哺乳时，则建议可适当使用乳头防护罩或者吸奶器进行哺乳，这样可减少乳头疼痛感。

乳房又胀又痛

多数女性在哺乳初期会出现乳房又胀又痛的情况，这多以乳汁瘀积有关，简单的说，就是宝宝的食量过少，或者其它原因引起的。这个时候，建议适当的做乳房按摩、从而疏通硬块，适当的增加哺乳次数，当然了在刚开始的时候可能会有点疼痛感，这个时候可适当的挤奶，或者使用吸奶器。如果疼痛明显时，则建议在每次喂奶之后先热敷3分钟左右，即可缓解疼痛感。

引起乳房胀痛的除了乳汁瘀积以外，与乳腺炎也有关。女性在哺乳期很容易感染乳腺火，如果不及时处理的话，还会发现乳腺脓肿，从而增加疼痛感。如果是乳腺炎还没有发展成乳腺脓肿的话，则可继续哺乳，只需要注意适当多按摩，减少疼痛感即可，而如果已经发展为乳腺脓肿的话，则建议在医生的指导下接受正规的治疗。

宝宝不愿意吸吮乳头

刚出生的宝宝，或者已经哺乳过一段时间的宝宝，有可能因为各种原因而不愿意在吸吮甚至拒绝宝妈的乳头。比如宝妈的乳汁分泌过少，不当的抱姿等等。这个时候宝妈一定要加大母乳喂养的信心，不要轻意放弃母乳喂养，这个时候可充分发挥吸奶器的作用，克服各种困难，从而促进乳汁分泌，让宝宝爱上乳头。

乳汁分泌过多或过少

如果哺乳期的女性乳汁分泌过多的话，则会引起胀奶;相反的如果乳汁分泌过少的话，则不能满足宝宝正常的成长需求。其实不同的宝妈，由于个人的体质、休息情况、营养情况等不同都会出现一定的偏差，这个时候只要根据具体的情况进行调整即可。比如说乳汁分泌过多，可适当减少哺乳次数，让宝宝一次性吃个够，或者偶尔吃些有回奶作用的食物，如韭菜、麦芽等。如果乳汁分泌过少，不能满足宝宝的正常吸吮需要的话，则建议多增加有助于乳汁分泌的食物，如鱼、猪脚、花生、老母鸡汤等等，同时还要注意保持良好的生活习惯，适当增加吸吮次数等等。

3母乳喂养讲究多 5个误区须避免

1.平躺喂奶

大多数的妈妈都会采用平躺喂奶的姿势，这种姿势不仅方便，而且很容易哄宝宝睡觉。但是危险是极大的，因为宝宝的喉管距离耳道的通道平直、较短，宝宝吸允的奶水很容易流入耳道，导致中耳炎，甚至会影响孩子的听力。而且平躺喝奶，也容易引发窒息的危险。

2.公众场所喂奶。

虽然孩子饿了会让妈妈心疼不已，但是也要考虑周遭环境是否适宜喂奶。如果身处公共场所，直接袒胸露乳地喂奶不仅会造成大家的不便，若碰到色狼对自己也存在危险。所以尽量避免在公共场所喂奶，妈妈们可以准备一些母乳装在奶瓶中，或者选择洗手间或者休息室喂奶。

3.频繁性喂奶。

孩子哭闹是非常正常的现象，并不是代表饥饿。所以妈妈不要听到孩子一哭就喂奶，长期如此，很容易造成教育问题。妈妈应当分清孩子的需求再给予相对应的解决方案。

4.边逗弄边喂奶。

孩子有时候到饭点依旧不愿意喝奶，或者喝得很少，为了让孩子吃饱，妈妈们总是想方设法。有些妈妈就会边逗弄孩子，让他们转移注意力，边给孩子喂奶。其实，这是非常危险的一个行为，因为孩子很容易发笑，而笑会导致气管张开，宝宝喝奶奶水经过气管，非常容易呛奶，引起肺炎，甚至窒息。

5.屏幕时间喂奶。

喂奶的时间常常过于安静无聊，所以妈妈总想找些事情转移注意力。而看电视、电脑、玩手机都成为了大多数人打发时间的必备品。但是，这对于孩子来说是非常不好的，因为各种屏幕的打扰，不仅会产生辐射，还会影响孩子的注意力，喝奶不专心，睡觉又睡不着。长期如此，孩子的专注力也会随之下降。

所以，妈妈们在喂奶的时候一定要专心，为孩子创建一个优质的喝奶坏境，不要让自己的偷懒造成孩子成长过程的伤害。

4母乳一天喂几次才合适

新生儿一天究竟要喂多少次?其实，母乳喂养的新生儿要按照“按需哺乳”的原则就可以了。妈妈也不用管什么白天和晚上，也不用管上次吃奶和这次吃奶间隔了多长时间，小宝宝吃了多少，只要新生儿想吃了，就要给他喂母奶。

按需哺乳的好处

按需哺乳是有好处的，一方面，可以促进妈妈乳汁分泌的增加。通过婴儿的频繁吸吮乳头，反射性地刺激催乳素的分泌增强，这样还能使新生儿体重增长快，身高增长快。

另外，还可以增加母子感情。按需哺乳使妈妈在情绪上得到满足，心灵上更能得到安慰，认为自己哺育下一代很自豪，同时也增强新生儿对母亲的依赖和感情。

为什么按需哺乳存在这些好处呢，那是因为：母乳中含有很多消化酶。这些消化酶使得母乳消化快，易吸收，一般2-3小时就会从胃中排空了。此时宝宝就会想要吃奶，妈妈们在这个时候喂奶是最好的，符合宝宝的生理特点。只要宝宝需要，妈妈们随时准备喂奶，每次喂奶的时间20-30分钟最好，这个时候母乳中的脂肪含量开始增多，有利于婴儿的成长。

按需哺乳能使妈妈的乳房及时排空。这样有利于乳汁的再次生成，使妈妈和宝宝能很快地互相适应，这样既能保证宝宝有充足的乳汁，又不会让妈妈由于产了过多的乳汁而过于消耗身体中的热量。

当妈妈们充分了解什么是按需哺乳后，就知道定时喂奶、喂水，定时换尿布，是不符合孩子生理特点的。

所以说，对于新生儿来说，没有什么事是绝对的，按需而来才最重要，所以说对于母乳一天喂几次才合适这样的问题根本难以给出确切的答案，都主要是看孩子饿了与否。而且，新生儿最好是和母乳，总得说来，母乳的不仅营养价值高，而且也更安全健康。

5新生儿母乳喂养量是多少

宝宝在出生后半小时可以开始吃母乳。宝宝出生后第一小时是个敏感期，且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强。如果此时没有得到吸吮体验，将会影响以后的吸吮能力。宝宝出生头两周里不宜规定时间和次数，视实际情况来调节。因为宝宝胃小，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足，更快地生长。

同时，勤吸允也能刺激妈妈催乳素的分泌，让乳汁分泌更加旺盛，同时还有助于消除妈妈的奶胀，防止发生乳腺炎。但按需哺乳并不是只要宝宝一哭就要喂奶。宝宝啼哭的原因有很多，尿湿了会哭，想要人抱了会哭，受到惊吓了也会哭。妈妈应该细心观察并准确判断，不要一哭就喂奶。喂奶太频繁了并不好，一方面会影响妈妈休息，另一方面还会使乳汁来不及充分分泌，造成宝宝每次都喝不饱。这样，宝宝过不了多久就又要吃，久而久之就会形成恶性循环。第一天每次喂奶15-20分钟;第二、三天第每次4分钟;以后8-10分钟;第二周后白天4-5次，夜晚2次。

在对新生儿母乳喂养量是多少认识后，在喂养新生儿的时候，都是可以按照以上方式进行，不过每天在喂养过程中，对新生儿身体各方面，都是要进行掌握，体温的测量是很关键的，体温出现异常情况，要及时的进行检查，避免诱发其他问题出现。