成年人经常拉肚子是怎么回事呢

拉肚子已经成了生活当中极其常见的事情，由于急性的肠胃炎在拉肚子当中是最常见的疾病，一旦因为我们饮食不当或者是经常发生肠胃炎的现象，就会因为暴饮暴食进食过多或者是平时吃了生冷的食物里，冷饮太多等等都会形成拉肚的现象对于成人经常拉肚子是怎么回事呢，接下来的文章当中就来为大家介绍一下。

1赶走拉肚子烦恼的五种方法

1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

学习了这五种方法，那么我相信绝大多数朋友都会很好地应对拉肚子的。当然了，对于所有人而言，其实如果能够做好拉肚子的预防，那才是最重要的。所以，希望我们的朋友们在以后的生活中，吃东西之前一定要注意一下，如果这些食物时间过长或者是有点变味的话，那么最好就不要吃了。而对于那些外出闹肚子的人来说，最好就要自备干粮了。

2成年人经常拉肚子是怎么回事呢

(一) 急性肠炎的病因：

(1) 暴饮暴食，进食过多的高脂高蛋白食物，饮酒、饮冰凉饮料过多，或受凉之后。

(2) 进食腐败、污染的食物，如隔夜食物未加热消毒，臭鱼烂虾，不新鲜的螃蟹、海味，久存冰箱内的肉类食品，发酵变质的牛奶及奶制品。

(3) 个别病人对食物产生过敏反应。急性肠炎夏季节多发，与天气炎热、食物易腐败有关。把好“病从口入”这一关，急性肠炎会大大减少。

(二) 急性肠炎的临床表现：

(1) 腹痛腹泻是主要特点。大多在肚脐周围痛，呈阵发性绞痛，引起排便感觉，排便后腹痛略有减轻。腹泻大多为稀水样便，含有不消化食物残渣，一般每日可排便7～8次，最多可达十几次。经治疗，1～2天内，最多2～3天恢复正常，病情经过比较良好。

(2) 肠鸣音亢进。近病人身旁可清楚听见其腹内“咕咕”作响。

(3) 个别严重病人伴低烧，恶心呕吐，并发生脱水症状。(4) 急性肠炎要注意与其他疾病引起的腹泻鉴别。总的说来，腹泻中较轻的情况一般为急性肠炎。其他疾病需到医院进一步检查方能确诊。

(三) 救护措施：

(1) 首先要卧床休息，保暖，并且禁食12小时，以后逐渐进少量流食，如米汤、藕粉，或稀粥、面汤等，慢慢地恢复正常饮食。

(2) 适当止痛止泻。口服颠茄片。腹泻严重的可吃些烤焦的馒头片或糊米粥以收敛止泻。

(3) 鼓励多饮水，具体可见“急性胃炎的救护措施”。

(4) 病情轻者可不用“消炎药”。

拉肚子已经成了生活当中非常常见的现象，一般来说我们可以通过使用效能药物来进行治疗，对于成人经常拉肚子是怎么回事，如果严重的话要及时的送去医院进行积极的治疗和观察。

36种食物抵抗拉肚子

水果。患有拉肚子的情況時這個時候不妨多吃些新鮮的水果，它具有很好的輔助治療的功效，但在吃水果的時候要注意，並不是所有的水果都具有止瀉功效的。專家提醒，在出現拉肚子的情況後應該適量的多吃些蘋果、石榴等食物，而像梨、西瓜、香蕉等食物則應該盡量的避免食用。

穀類。如果你剛處於拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁，粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等均可。但是切記不能吃紅薯，玉米，高粱，小麥等屬於粗糧類。因為大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，並不能達到中和糞便稀的目的。

茶葉。茶葉當含有的鞣酸也有很好的止瀉作用，可以幫助預防腹瀉的發生，所以，夏季可以經常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉很好。

面食。面對拉肚子吃什麼食物好的問題，專家指出，這個時候還可以多吃些面食，這類食物對腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。

蔬菜。含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃。另外記住多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

醋。夏天的時候適當的吃一些醋可以有效的殺菌消毒，也可以幫助我們防止腹瀉所以，在外面吃飯，要“醋意大發”，多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經出現細菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的

4这样拉肚子是癌症信号

1.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

胃癌早期表现常与一般胃肠炎等难以区分，容易被人们忽视。如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

2.肝癌：腹泻伴上腹部痛

有资料表明，50%左右的原发性肝癌在确诊前有腹泻的表现，每天2~20次不等，是由肿瘤引起消化吸收或分泌功能紊乱所致。因此，腹泻是肝癌不可忽视的症状之一，但无特异性。中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

3.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等，特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕癌症。

4.甲状腺髓样瘤：腹泻反复出现

本病约占全部甲状腺瘤的3%-9%.该肿瘤除分泌降钙素外，还可以产生其他具有生物活性的物质，约20%-30%的患者可发生腹泻。肿瘤切除后腹泻可消失，肿瘤复发或转移后腹泻又再出现，多并有面，舌等多发神经痛的表现。腹泻的原因是癌组织分泌前列腺素，影响血管收缩的肠肽或5-羟色胺所致的肠蠕动亢进而发生腹泻。检查本病的最好方法是测定基础的和应激反应的血清降钙素水平，正常值为0.02-0.4ng/L，而这类病人可达到540ng/L。

5.生长抑素瘤：腹泻

本病是胰岛D细胞分泌大量生长抑素引起的糖尿病，胆道结石及消化不良为主的综合征。80%为恶性，好发于45-75岁女性。引起腹泻的原因可能与肿瘤分泌多种激素或激素类物质有光。

6.胰腺癌：长期慢性腹泻

由于胰腺被胃和横结肠所遮盖，普通检查难以发现，胰腺癌的早期诊断率很低。由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

因此要注意这些拉肚子情况，避免癌症找上门。

5拉肚子按摩哪些穴位

天枢穴

取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处)，约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。

下痢穴

下痢穴是治疗腹泻的特效穴，用手指用力按压这个穴位，便意就会立即消失。出现严重腹泻的时候，刺激这个穴位，症状也会减轻。正坐或者仰卧、翘脚的姿势，这个穴位于足背部位，脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方。

文中小编给大家介绍了两个治疗拉肚子的穴位，如果你因为受凉出现拉肚子，可以多多按摩这两个穴位，止泻效果是立竿见影。